💠🌀⭕️ 🔷🔹 🌀 ⭕️ @nasimearamesh99 🔷 🔹 مراقب شرایط درونت باش... اگر عصبانی هستی.. اگر حسادت می‌کنی... اگر اشتیاق به جر وبحث داری... اگر حالت دفاعی داری... اگر نیاز به محق بودن داری... اگر رنج عاطفی داری... اگر... هر چه هست، متوجه آن باش و واقعیتِ لحظه را بشناس، اين تجربه تو نيست كه به تو شكل مي‌دهد، بلكه تو با درك تجربه‌ات، به خودت شكل مي‌دهي... خردمند با نفس خویش در نبرد است و نادان با دیگران! تنها فروتنی می‌تواند نَفْس را نابود کند. نَفْس ترا از خدا دور می‌کند. در به سمت خداوند باز است، اما درگاه آن بسیار کوتاه است. برای ورود باید خم شد. 🔹 🔷 ⭕️ @nasimearamesh99 🌀 💠🌀⭕️ 🔷🔹

بسم الله🌹🌹 السلام علیک یا ابا عبدالله السلام علیک یا ابا صالح المهدی(عج) السلام علیکم یا اهل بیت النبوه 🌴🌴🌴 @nasimearamesh99

🍃🌺وقتی نگران باشید تصمیم های درستی نمی توانید بگیرید، حتی اگر به نگرانی اجازه بدهید، می تواند مانع رسیدن شما به خواسته هایتان بشود. ما با نگرانی نمی توانیم حتی ذره ای به زندگی مان اضافه کنیم .اگر می توانستیم الان خیلی از ماها قدمان بیشتر از 3 متر بود! راجع به چه موضوعی نگران هستید، چه چیزی نمی گذارد شما شب ها بخوابید؟ چه چیزی به شما اجازه نمی دهد احساس لذت و سرخوشی بکنید؟ وقت آن رسیده که به آرامش خودتان بازگردید . وقتی آرامش خودتان را بدست آورید ، می توانید نگرش درستی نسبت به همه چیز داشته باشید. اما وقتی نگرانید ، مشکلات تان را خیلی بزرگ می بینید . در یک کلام چیزی که شما آن را مثل بزرگترین مشکل زندگی تان می بینید ، تبدیل به خدای شما می شود. ❌اگر شما شب و روز نگران سلامتی تان هستید و نمی توانید بخوابید و دائم راجع به آن فکر می کنید آن بیماری را توی ذهن خود خیلی بزرگ کرده اید. به نفع خودتان است که نگرانی هایتان ، بیماری و مشکلات اقتصادی تان را از تخت پادشاهی بردارید و #خداوند را بر تخت پادشاهی بنشانید. رهایی_از_افکار_منفی @nasimearamesh99

💢عنوان: #اخلاقی ✅موضوع: 🌴عوامل آرامش🌴 سلام علیکم بسم الله الرحمن الرحیم 🌷خداوند در قرآن راهکار آرامش را یاد خدا میداند و میفرماید: أَلا بِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ: همانا با یاد الاهی قلب ها آرام می شود. ۱ 🔰برخی عوامل رسیدن به آرامش عبارتند از: @nasimearamesh99 1⃣ یادخدا: طبق آیه تلاوت شده یاد خدا باعث آرامش است،یعنی این که انسان همیشه توجه و یقین داشته باشد که هیچ موجودی در عالم نمی تواند مستقل و جدای از «الله» منشأ اثر باشد وتمام قدرت و ملک و هستی از او است وعزت و ذلت بندگان نیز به دست او است؛ او بر همه چیز توانا است؛ اگر انسان واقعا با تمام وجودش باور داشته باشد که هیچ دگرگونی و قدرتی در عالم نیست مگر این که وابسته به خداوند بزرگ است و آن گاه با زبان بگوید: «لاحول و لاقوة الا بالله العلی العظیم»، دیگر دغدغه و اضطرابی ندارد. 2⃣ توکل به خدا: توکل یعنی این که انسان وظیفه خود را در حد توانایی انجام داده و نتیجه کارها را به خداوند واگذار نماید. قرآن مجید می فرماید: "کسی که بر خدا توکل کند خداوند او را کفایت می کند" ۲ چون رزق از ناحیه خداوند تعالی ضمانت شده وخداوند قادر است که از عهده ضمانت خود برآید. 3⃣ رضایت به خواست الهی: اگر انسان باور داشته باشد که خداوند متعال همیشه خیر خواه بندگان خود است و به خواست الاهی گردن نهد هیچ دغدغه ای نخواهد داشت. پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم در این زمینه فرمود: هرکس اطمینان کند که آنچه خداوند برای او مقدر کرده، از او فوت نمی شود، قلبش راحت و آرام می گردد. ۳ @nasimearamesh99 ⚜خداوند آرامش حقیقی به ما عنایت بفرماید به برکت صلوات برمحمد و آل محمد⚜ ✨✨✨ 📚پی نوشتها: 1⃣ (آیه 28 رعد) 2⃣(آیه 3 طلاق) 3⃣(غررالحکم، ح 8763) 🌴🌴@nasimearamesh99🌴🌴

🔺شاید فکر بکنید که "تغییر"سخته و یا برای شما کار خیلی بزرگه ... بدونید که نگرانی، ترید و ترس طبیعی ترین اتفاقیه که قبل از هر تغییری میوفته چون ما نمیدونیم بعد از تغییر دقیقا چه خبره پس نگرانی طبیعیه ولی نباید بگذارید نیرویی که از این نگرانی آزاد میشه جلوی شما رو بگیره، اگر از وضعیت موجود راضی نیستید حتما برای تغییر آماده بشید. از هر آنچه که میتونه به تو کمک کنه که از "من میتوانم" استفاده کنی بهره بگیر و بدون که این "من میتوانم" میتونه کیفیت روابطت و احساس رضایتت از زندگیت رو زیاد کنه، حال تو رو بهتر کنه، کاری کنه که بری و دستاوردهای مادی و عاطفی داشته باشی! @nasimearamesh99🌺🌹

🍃🌺🍃🌺 به کلینیکِ خدا رفتم . . . . تاچكاپِ همیشگی را انجام دهم. فهمیدم ؛ بیمارم...! خدا فشارخونم را گرفت. لطافتم پایین آمده بود! دماِی بدنم را اندازه گرفت. 40 درجه اضطراب بود! 💔ضربانِ قلبم نشان داد، به چندین گذرگاهِ عشق نیاز دارم! تنهایی، سرخرگهایم را مسدود کرده بود! ارتوپد نشان داد؛ بر اثرِ بی توجّهی به عزیزانم، چندین شکستگی دارم! مشکلِ نزدیک بینی داشتم، چون دیدِ من فراتر از اشتباهاتِ دیگران نرفت..! مشکلِ شنوایی پیدا کردم. مدّتی بود، صدایِ خدا را نمی شنیدم! خدا به من مشاوره ى رایگان داد.برای من نسخه ای یاد داشت کرد: - هر روز صبح یک لیوانِ قدردانی. - قبل ازبیرون رفتن، یک قاشق آرامش. - هرساعت 1 کپسولِ صبر. - یک فنجان انصاف - و یک لیوانِ فروتنی. - در خانه ، مقداری عشق بنوش. - و زمانِ خواب ، دوعدد قرصِ وجدانِ آسوده . ❣این نسخه را ، به دیگران هم هدیـّه کنید @nasimearamesh99

🔴 #رفتارهای_سوپاپی 💠 درب دیگ زودپز به‌گونه‌ای است که وقتی بسته می‌شود منفذی برای خارج شدن حرارت و بخار در اطراف آن وجود ندارد امّا روی درب آن #سوپاپی وجود دارد که برای جلوگیری از انفجار دیگ، در وقت لازم به کار می‌افتد و باعث خروج حرارت و بخار اضافه‌ی دیگ می‌شود. 💠 در زندگی مشترک، رفتارهایی وجود دارد که نقش #سوپاپ دارند و اگر به موقع انجام نشوند باعث تشنّج شدید، فتنه‌‌، کینه‌های طولانی، #دعوا و مشاجره‌ی جدّی بین زن و شوهر می‌گردد. 💠 به ویژه در حال #عصبانیّت و خشم همسر استفاده از رفتارهای سوپاپی ضروری است. به طور مثال استفاده از جملات مهربانانه، عذرخواهی، بگو مگو نکردن، گفتن چشم به همسر، #سکوت به موقع، مقصّر دانستن خود ولو ظاهری، تشویق وی به بخشش و بزرگواری، ذکر این نکته که تو را #درک می‌کنم، زبان تشکّر، محبّت کردن، تغییر موضوع دعوا و ایجاد گفتگوی #جدید، توجّه به حسّاسیت‌های همسر و دهها رفتار دیگر که می‌تواند عصبانیّت همسر را به شدّت #کاهش دهد تا از ایجاد سر و صدا، بددهنی و انفجار او جلوگیری گردد. @nasimearamesh99🌴🌴

بسم الله🌹🌹 السلام علیک یا ابا عبدالله السلام علیک یا ابا صالح المهدی(عج) السلام علیکم یا اهل بیت النبوه 🌴🌴🌴 @nasimearamesh99

💠🌀⭕️ 🔷🔹 🌀 ⭕️ @nasimearamesh99 🔷 🔹 فکر می‌کنم خوش‌بختی داشتن همه چیز نیست. خوش‌بختی داشتن تنها یک احساس است، احساس خوش‌بختی. خوش‌بختی یعنی آدم توانایی این را داشته باشد که آن چه را که دارد ببیند. من این توانایی را دارم. راستش آن قدر آن چیزهایی که دارم زیاد است که دیدنشان خیلی سخت نیست، اما همیشه به خاطرسپردنشان دشوار است. من نباید هیچ وقت احساس خوش‌بخت بودن را فراموش کنم. دلتنگی و دوری و اندوه و ترس همیشه هست و بودن این‌ها هیچ وقت معنای بدبختی نمی‌دهد. چرا که خوش‌بختی به معنی از هیچ چیزی نترسیدن نیست، به معنای هیچ وقت غمگین نبودن نیست، به معنای همیشه ور دل دوستان بودن و تنها نشدن نیست. خوش‌بختی تنها درک حس خوش‌بخت بودن است. خوش‌بختی یک شی‌ء نیست که بگذاری‌اش توی جیبت یا لب طاقچه که هر وقت خواستی نگاهش کنی. خوش‌بختی یک احساس است که وقتی درکش کنی هست و وقتی فراموشش کنی، دیگر نیست. حالا هر جا و با هر کسی که باشی... 🔹 🔷 ⭕️ @nasimearamesh99 🌀 💠🌀⭕️ 🔷🔹

🌱 قــوی بـاش و نتــرس..... هــرگـاه بتــرسی، شکست می خــوری. تــرس از تنگدستی، تــرس از شکست، تـــرس از دست دادن! تــرس هیچ قـدرتی برایـت به جـا نمی گذارد! وقتی هراسانی، آنچه که از آن بیم داری را به سوی خود می کشانی… آنقدر قوی باش تا هر روز با زندگی روبه رو شوی… زندگی یک مسابقه نیست، بلکه سفری است که هر قدم از مسیر آن را باید لمس کرد؛ چشید، و لذت برد @nasimearamesh99🕊🕊

💠🌀⭕️ 🔷🔹 🌀 ⭕ @nasimearamesh99 🔷 🔹 حتی با خود خدا هم درد دل منفی نکنید.درد دل کردن واحساس ترحم و یاس وناامیدی وغصه و…. در سیستم و جهان هستی جایگاهی نداره و جواب ونتیجه معکوس میده. حال میخواد با خدا باشه یا با همسر یا با دوست یا با هرکس دیگه ای. مهم اینه که به هرچه توجه و تمرکز کنیم اونو جذب میکنیم. "درد دل نکنیم "یعنی از کمبودها مشکلات ناخواسته ها و چیزهایی که احساسمونو خراب میکنه حرف نزنیم چون کلام خیلی موثره و یک نوع توجه محسوب میشه و توجه به هرچیزی باعث جذب اون میشه با ناله و غربه خدا نگیم ماشینم داغونه ، چرا من ؟ خدایا این چه زندگیه ؟ خدایا دستم نمک نداره... بگید خدایا میدونم توی کارات حکمتی داره ،میدونم عاشق منی، خدایا بازم شکرت، یه راه خوبی برای منم باز کن. مثبت که حرف بزنی موتور خلقت هستی بکار میفته در جهت رسیدن به هدفتون 🔹 🔷 ⭕️ @nasimearamesh99 🌀 💠🌀⭕️ 🔷🔹

تا باران نباشد، رنگین کمانی نیست تا تلخی نباشد، شیرینی نیست تا غمی نباشد، لبخندی نیست تا مشکلات نباشند، آسایشی وجود نخواهد داشت 🍃پس همیشه به خاطر داشته باش: هدف این نیست که هرگز اندوهگین نباشی هرگز مشکلی نداشته باشی، هرگز تلخی را نچشیده باشی... 🍃همین دشواری‌ها هستند که از ما انسانی نیرومندتر و شایسته‌تر می‌سازند، و لذت و شادی را برای ما معنا می‌کنند ... 🌹🌹🌹@nasimearamesh99🌴🌴🌴

انّ مع العُسر یُسرا فانّ مع العُسر یُسرا آرامش بخش ترین ذکر همین میتونه باشه که پس از هر سختی آرامشی هست ان شاءالله @nasimearamesh99🌺🌺🌺

بسم الله🌹🌹 السلام علیک یا ابا عبدالله السلام علیک یا ابا صالح المهدی(عج) السلام علیکم یا اهل بیت النبوه 🌴🌴🌴 @nasimearamesh99

#هنر_شادزیستن 🍃ما آرامش نداریم چون کلید آرامشمان را دست دیگران و شرایط داده ایم اگر تاییدمان کنند اگر دوستمان داشته باشند اگر با ما موافق باشند اگر مسائل مطابق خواسته های ما بگذرد اگر هیچ تنشی وجود نداشته باشد و بسیاری از اگرهای دیگر اگر باشند آنگاه من آرامش دارم !!! به نظرتان چنین چیزی ممکن است ؟! دوست من قبل از هر کاری چارچوبهای ارزشی و‌اخلاقی خودت را مشخص کن و مطابق اون عمل کن و اگر نقطه ضعفی داری که قابل تغییر است و تو را به لیست ارزشی خودت نزدیک می کند سعی کن به تدریج برطرفش کنی قرار نیست تو مورد تایید همگان باشی قرار هست مورد تایید خودت باشی و البته قرار هم نیست دیگران مورد تایید تو باشند هر کسی مطابق معیارهای خودش عمل می کند و این ربطی به ارزش قائل شدن برای شما ندارد و اگر چرخ گردون بر وفق مرادت نچرخید حتما نیاز به تجاربی داری که با آنها رشد کنی و هیچ ماجرایی بد مطلق نیست اگر نگاهت را به ماجرا ها عوض کنی ! دوست من کلید آرامشت را دست خودت نگه دار و به هیچکس نده ! Join @nasimearamesh99 ? 🌸🌿🌸🌿

✅مغز انسان به گونه‌ای است که به هر موضوع که بیشتر فکر کند بیشتر ذهنش درگیرش خواهد شد و برنامه‌ریزی ذهن به سمت اجرایی کردن آن در بدن حرکت خواهد کرد شاید برای همین است که بزرگان به ما سفارش کرده‌اند که:به فال نیک بگیریم. از طرفی آن‌چه که باعث بالا رفتن ایمنی بدن می‌شود آرامش و دور بودن از استرس است بنابراین به افکار مثبت تمرکز کنید، ایمنی بدن را با آرام‌سازی خود و اطرافیان بالا ببرید و از فضاهایی که بی‌دلیل باعث استرس شما می‌شوند جدا دوری کنید. @nasimearamesh99

بسم الله🌹🌹 السلام علیک یا ابا عبدالله السلام علیک یا ابا صالح المهدی(عج) السلام علیکم یا اهل بیت النبوه 🌴🌴🌴 @nasimearamesh99

🍃🌺🐝🌺🍃 لازم نیست سر در بیاورید که خدا چطور می‌خواهد مشکلاتِ شما را حل کند. این مسئولیتِ اوست. کارِ شما نیست. کارِ شما این است که به خدا ایمان و اعتماد داشته باشید. کارِ شما این است که با ایمان و انتظار زندگی کنید. آن موقعیت را به خدا بسپارید و به او اعتماد کنید. خدای ما، خدای مافوقِ طبیعی است. خدا می‌تواند آنچه را که بشر نمی‌تواند انجام دهد، به انجام برساند. او محدود به قوانینِ طبیعت نیست. در زندگی دفعتاً متوجه می‌شویم که خداوند کارهایی در زندگی‌مان کرده است که خود به تنهایی قادر به انجامش نبوده‌ایم. @nasimearamesh99 🌿🌻🌿?

مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید، اسم تمامی افرادی را که از آنها دلگیر و عصبانی هستید بنویسید و برای هر کدام یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنید و پیش خودتان نگه دارید. هر بار باز خواستید یادشان بیفتید به این فکر کنید که انها الان دارند زندگی خودشان را میکنند و عصبانیت شما فقط روح شما را آزرده و کدر میکند. مشغول بودن به اتفاقات گذشته فقط توان و نیرو را هدر می دهد. دیگران را همان طور که هستند بپذیرید و سعی نکنید آنها را تغییر دهید. هر اتفاقی بود تمام شد رفت، ذهنتان را با اینهمه انرژی منفی پر نکنید. قلبتان را سبک کنید و به روزهای خوبِ آینده فکر کنید. @nasimearamesh99

🌹🌹🌹 ✍ رمضان ماہ عبادت 👈 فرصت بندہ شدن 👈 رمضان شوق اطاعت 👈 پرواز تا ملڪوت 👈 ماہ بخشیدن و بخشیدہ شدن 👈 بر شما خوبان مبارڪ 💫دستهاى خالى من دخيل دل پاكتان... 💫مرا در آخرین روز شعبان نه به بهاى لياقت، بلکه به رسم رفاقت اول حلال و بعد دعایم کنید... 💞خدایا این عزت مرا بس که بنده تو باشم و این افتخار مرا بس که تو پروردگار من باشی... 💫تو آنچنانی که من می خواهم پس قرار بده مرا آنچنان که تو می خواهی… حلول ماه مبارک رمضان مبارک، التماس دعا #با_هم_و_برای_هم_دعا_کنیم @nasimearamesh99

بسم الله🌹🌹 السلام علیک یا ابا عبدالله السلام علیک یا ابا صالح المهدی(عج) السلام علیکم یا اهل بیت النبوه 🌴🌴🌴 @nasimearamesh99

💠🌀⭕️ 🔷🔹 🌀 ⭕️ @nasimearamesh99 🔷 🔹 صدای خداوند صدای پیروزی است وقتی کسی در حق شما کار اشتباهی انجام می دهد، صدایی در درونتان می گوید: «انتقام بگیر، از او کینه به دل بگیر، دیگر هرگز با او صحبت نکن» نتیجه چنین تفکراتی، به وجود آمدن احساس بد و سپس اتفاقات بد دیگر در زندگی تان می باشد و در نهایت زندگی تان تلخ می شود. اما یک فرکانس ذهنی دیگر وجود دارد که می توانید به آن گوش کنید: «خداوند انتقام گیرنده من است. او بدی ها را برای من به خوبی ها تبدیل می کند. خداوند آنچه را که قرار بود به من آسیب برساند، به نفع من خواهد کرد». این همان صدای پیروزی و ندای آرامش است.باید دور ذهنتان حصار بکشید. 🔹 🔷 ⭕️ @nasimearamesh99 🌀 💠🌀⭕️ 🔷🔹

🌱 هیچوقت، هیچ حالی به یک شکل نمانده بعد از هر طوفان، #آرامشی هست و این را با لبخند هرروز با خودت تکرار کن! آنقدر تکرار کن تا بگذرد، برود و این چرخه ی امید و #آرامش ادامه داشته باشد مگر نه اینکه ما زنده‌ایم تا امیدوار‌ بـاشیم حتی در اوجِ نا امیدی... پس با اميد بسيار ، هدفی که داری شروع كن! @nasimearamesh99

🌙 هر وقت خیلی بهت سخت گذشت و نا اميد شدی و رسیدی ته خط مدام به خودت بگو: به مو ميرسه ولی پاره نميشه! خدا هست و خدا هست و خدا هست ... @nasimearamesh99

دعای روز اول ماه رمضان👆👆

🌱 در کشاکش تمام سختی‌ها و کم آوردن‌هایی که زندگی برایمان رقم می‌زند هیچ‌گاه اسیرِ عظمت درد و غم مباش که خدای تو از تمام آن‌چه که دلت را آزرده، بزرگتر است. هرگز نهراس ازاینکه آینده‌ ای نامعلوم را به خدایی که آشناست بسپاری @nasimearamesh99

ارزش خود را به نظرات دیگران گره نزنید اگر ارزش شما نزد خودتان به این بستگی دارد که دیگران چقدر برای شما ارزش قائل می شوند، به احتمال زیاد جزو آن دسته از افراد هستید که تمام زندگی شان را وقف راضی نگه داشتن دیگران می کنند. لازم نیست همه از شما خوششان بیاید یا با سبک زندگی شما موافق باشند. نکات خوب و بد انتقادات دیگران را مد نظر قرار دهید، اما هیچ گاه اجازه ندهید ارزش شما را شخص دیگری تعیین کند. @nasimearamesh99

🍃🌺اگه امروز بتونی یک تفاوت کوچک در زندگیت ایجاد کنی، امروز تبدیل به یکی از متفاوت‌ترین روزهای عمرت میشه ... 💕یک ذره مهربون‌تر باشی ✨یک ذره آروم‌تر باشی یا یک ذره بیشتر به خداوند اعتماد کنی💗🌿 یا یک ذره بیشتر قدر خودت و نعمت هات و بدونی ِیا یک ذره شکرگزار تر باشی✨ امروز خیلی ساده و صمیمی به خدا بگو: 💕خدایا امروز بهم انرژی و عشق بده میخوام تا شب به چند تا از بنده‌هات کمک کنم و دل چند نفر رو تا شب شاد کنم. بگو : 🌿💗خدایا ممنونم که امروز هم لیاقت زندگی کردن رو به من هدیه کردی ... کمکم کن تا حضور دلنشینت رو احساس کنم … @nasimearamesh99