⛱ما انسان ها مثل مداد رنگی هستیم، شاید رنگ مورد علاقه ی یکدیگرنباشیم ! اما روزی برای کامل کردن نقاشی هایمان دنبال هم خواهیم گشت ! به شرطی که همدیگر را تا حد نابودی نتراشیم.꤫ ‌‌ 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

💠اضطراب1️⃣: 📌اضطراب واکنش بسیار عادی نسبت به رویدادهای استرس‌زای زندگی مانند تغییر محل زندگی، تغییر شغل یا مشکلات مالی است. اگر علایم #استرس و #اضطراب طولانی‌تر از اتفاقاتی باشد که باعث ایجاد آن شده‌اند، اختلال ایجاد می شود 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

‌ #تربیت_کودک وقتی فرزند، چند بارِ محدود، فریاد کشیدن پدر بر سر مادر را می‌بیند، زشتی فریاد کشیدن بر سرِ مادر در نزد او از بین می‌رود. همین چند بار فریاد کشیدن، کافی است که او جرات کافی برای فریاد کشیدن بر سرِ مادر را پیدا کند، بی آن ‌که احساس کند کار زشتی مرتکب شده است. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

چند توصیه به مادرهایی که #فرزندنوجوان دارند در زندگی روزمره موقعیت‌های تنش‌زای زیادی وجود دارد که وقتی نوجوان شما در سن #بلوغ است با آن مواجه می‌شوید؛ 👈در این شرایط باید کنترل بهتری روی رفتار و صحبت‌های خود داشته باشید. با تکنیک‌هایی که در ادامه برای شما به عنوان یک مادر که ساعات زیادی از روز را باید با فرزند نوجوان خود بگذرانید آورده‌ایم می‌توانید شناخت بهتری از #شخصیت و #رفتارنوجوان داشته باشید و بهتر هم می‌توانید با او رفتار کنید. ‌‌ 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

#همسرانه💞 💑 از نقاط ضعـف همـسرتان محافظت کنید! 🔸هر آدمی حساسیــت‌ هایی دارد. به‌جا یا نابجا، با دلیل یا بدون دلیـــل! یکی از دماغش خوشش نمی‌آید، یکی حرف زدن در مــورد خــــانواده‌ اش رو دوســت نـــداره، یکی از تحصیلات پایینش خجالت زده است، یکی روی وزنش حساس است و دیگــری ترجیح میدهــد بحث مادی نکنــد و... 🔸وظیفــه ماست که مواظب حساسیت‌ های همــسرمان باشیم، و نه تنها بحث در مورد اون هارو پیش نکشیم که حتی اگه در مهمانی‌ها و بین دوستان و آشنایان حرفی در این مورد زده میشه، جریان بحث رو عوض کنیــم. 🔸سر این حساسیت‌ها هیـــچ شوخی با هم نداریم. حــــق نداریم به بهــانه [دارم شوخی می‌کنــــم!] دست بذاریــم روی حساسیت‌ های همــسرمون. خانووووم خوش تیپ یکی از چیزایی که #زنانگی تونو به مردتون ثابت میکنه رسیدگی به خودتون و بدنتونه. به دست و پاتون #مرطوب کننده بزنین. هیچ وقت نذارین لباتون #خشک و ترک ترک باشه. #ماسکای مختلف مثل خیار و سیب زمینی رو امتحان کنین. گاهی با بخار اب #پاکسازی کنین. و تو خونه #سرمه به چشمتون بزنین و ترکیب عسل و روغن زیتون به لبتون و گلاب و بوی خوش به بدتتون😍 که سالم و #طبیعی زیباترین باشین ‌‌ 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

#تلنگر 🌸✍🏻 آدم ها وقتی ناخن هاشون بلند میشه اونارو کوتاه میکنن نه "انگشتاشون رو" 🌸✍🏻سوء تفاهمات و اشتباهات رو دور بریز ، نه آدم ها رو ...! 🌸✍🏻 به جای اینکه درموردآدمها حرف بزنی با خودشون "حرف بزن" 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

💠اضطراب1️⃣: 📌بسیاری از مردم در مراحل مختلفی از زندگی خود اضطراب را تجربه کرده ‌اند. 📌اضطراب واکنش بسیار عادی نسبت به رویدادهای استرس‌زای زندگی مانند تغییر محل زندگی، تغییر شغل یا مشکلات مالی است. با این وجود، اگر علایم #استرس و #اضطراب طولانی‌تر از رویدادهایی باشد که باعث ایجاد آن شده‌اند و در زندگی شخص نیز ایجاد اختلال کند. 💢بروز علایم استرس و اضطراب می‌تواند ناتوان‌کننده باشد. 🔅نگرانی مفرط 🔅برانگیختگی و آشفتگی مداوم 🔅احساس بیقراری 🔅خستگی 🔅دشواری تمرکز 🔅تحریک ‌پذیری 🔅سفت ‌شدن عضلات 🔅احساس خواب‌آلودگی 🔅وحشت‌زدگی (حملات پانیک) 🔅اجتناب از موقعیت ‌های اجتماعی 🔅ترس‌های نامعقول 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

#تربیت_کودک ✔️اصلاح رفتار نادرست کودک (برداشتن وسایل دیگران_ بدون اجازه) یکی از راه های مناسب برای آموزش رعایت حق مالکیت دیگران ، رعایت این حقوق از سوی والدین است. پدران و مادران باید مراقب رفتار خود باشند. مثلا بدون اجازه به وسایل سایر اعضای خانواده دست نزنید و حتی برای استفاده از وسایل کودک نیز از او اجازه بگیرند. زمانی که پی بردید بچه چیزی را برداشته است، به هیچ عنوان نباید واکنش شدید نشان دهید. در آن لحظه باید رفتاری مناسب و سنجیده از خود نشان دهید. باید بکوشید آرامش خود را حفظ کرده و روشی منطقی اتخاذ کنید. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

مشاوره نوجوان 👈اگر #نوجوان شما گوشه گير و خجالتی است و در جمع احساس راحت بودن نمی كند 👈 در حضور ديگران برايش #احترام قائل شويد 👌 و در #خلوت در #آغوشش بگيريد. ‌‌ 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷