هدایت شده از نشنال جئوگرافیک فارسی
کانال نشنال جئوگرافیک فارسی
کانالی با محوریت مستند و معرفی مکان های زیبای دنیا همراه با عکس هایی از حیات وحش برای عضویت روی لینک زیر بزنید . با تشکر 👇
@natgeofarsitv
eitaa.com/natgeofarsitv
🔰سبزیجات جادویی را بیشتر بشناسید🔰
1⃣کلم بروکلی
برگ های این گیاه سرشار از مواد مغذی، مملو از فواید سلامتی است. مصرف آن همراه با سیر و روغن زیتون، خوراک بسیار ایده آلی است
2⃣ تربچه
برگ های تربچه خوشمزه بوده و می تواند خام هم خورده شوند، اما می توان برای بهره مندی از طعم آن، همراه با پاستا مصرف شود
3⃣ شلغم
برگ شلغم هم از جمله برگ های سرشار از خاصیت است که البته شاید به شکل خام قابل مصرف نباشد. کمی طعم تند دارد و منبع غنی ویتامین های K، A، و C همراه با فولات، مس، منگنز، فیبر، و کلسیم است
4⃣ هویج
برگ های هویج، بافتی با طعم شیرین است. هویج مملو از ویتامین های A، B۶، و K، فولات، نیاسین، پتاسیم، تیامین (ویتامین B۱) و منگنز است
5⃣ چغندر
چغندر طعمی شبیه کلم دارد. برگهای این گیاه سرشار از پروتئین، فسفر، زینک (روی)، آنتی اکسیدان و فیبر است
Eitaa.com/natgeofarsitv
@natgeofarsitv
Sapp.ir/natgeofarsitv
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نگاهی به زیستگاه قورباغه نیزه سمی
#نشنال_جئوگرافیک_فارسی #نشنال_جئوگرافیک #محیط_زیست #قورباغه
Eitaa.com/natgeofarsitv
Sapp.ir/natgeofarsitv
پارک ملی گرند کنیون، آریزونا: فلات کلرادو به داشتن رعد و برقهای قدرتمند مشهور است. | عکس از برنامهی پارکهای ملی آمریکا
•
#نشنال_جئوگرافیک_فارسی #نت_جئو_فارسی #نشنال_جئوگرافیک #پارک_ملی #رعدوبرق #آمریکا.
Eitaa.com/natgeofarsitv