#کاهش #کلسترول #خون
روغن تخم کدو میزان کلسترول خون را کاهش می دهد، زیرا در جذب کلسترول در دستگاه گوارش اختلال ایجاد می کند و باعث کاهش سطح کلسترول بد خون می شود. این روغن به دلیل داشتن استرول های گیاهی (فیتواسترول ها)، که شبیه ساختار و سنتز کلسترول در بدن است، از جذب کلسترول جلوگیری می کند.
کاهش علائم دوران یائسگی
تحقیقات انجام شده بر روی زنان یائسه نشان داد که مصرف روغن تخم کدو سبب کاهش علائم یائسگی مانند گر گرفتگی، سردرد، درد مفاصل، افزایش کلسترول خوب، تنظیم فشار خون می شود، اما لازم به ذکر است برای تایید این یافته ها تحقیقات بیشتری لازم است.
درمان بیماری های پروستات
بر اساس مطالعات آزمایشگاهی، مصرف روغن تخم کدو برای بیماری های پروستات مانند هایپرپلازی خوش‌خیم پروستات (BPH) مفید است. تحقیقات نشان می دهد که علائم این بیماری مانند توانایی ادرار کردن، بهتر می شود. همچنین، محققان دریافتند که مخلوط روغن تخم کدو با روغن نخل سبب کنترل تستوسترون شده و در نتیجه مانع از بزرگ شدن پروستات می شود.
مفید برای پوست
روغن تخم کدو حاوی اسیدهای چربی است که برای مدت طولانی پوست را مرطوب می کند و میزان ترشح چربی تولید شده را تنظیم می کند، بنابراین یک روغن طبیعی است که برای هر نوع پوست (هم پوست های چرب و هم از پوست های خشک) مفید می باشد. علاوه بر این، به پاکسازی پوست و سلول های مرده، کاهش چین و چروک، درمان آکنه، بهبود زخم، کاهش التهاب پوستی و لایه برداری پوست کمک می کند.
مفید برای مو
این روغن برای سلامتی و رشد مو بسیار مفید است، زیرا حاوی ویتامین آ، ویتامین کا، ویتامین ب 7، گوگرد، امگا 3 و روی است. روغن تخم کدو باعث کاهش ریزش مو و طاسی، تقویت مو، درمان خارش سر، افزایش رشد و تراکم مو، درمان موهای خشک و آسیب دیده، افزایش نرمی و درخشندگی مو می شود.
همچنین بخوانید: خواص روغن تخم کدو برای پوست، مو و بدن
کمک به کاهش وزن
اخیرا تحقیقات بسیاری فواید روغن تخم کدو را برای مبارزه با چاقی تایید کرده اند. اگر از کاهش وزن خود به شدت خسته شده اید، روغن تخم کدو کمک موثری به کاهش وزن می کند. روغن دانه کدو تنبل سرشار از ویتامین آ و ویتامین ای است. این روغن به طرز معجزه آسایی سبب تجزیه چربی های بدن مخصوصا چربی مناطقی همچون داخل ران ها، شکم و باسن می شود. علاوه بر این سموم بدن را حذف و ترکیب لنفاوی را بهبود می بخشد.
اگر علاقه مند به کاهش وزن هستید، بهترین راه این است که یک قاشق غذاخوری از روغن تخم کدو را با شکم خالی، 15 دقیقه قبل از صبحانه مصرف کنید. اگر به مزه این روغن علاقه ندارید می توانید آن را با مقداری عسل مخلوط کرده و مصرف کنید. 3 هفته به این صورت از این روغن استفاده کنید پس از آن یک هفته استفاده از آن را قطع کنید و به این صورت 5 کیلوگرم چربی اضافه بدنتان را از دست خواهید داد.
اگر علاقه به مصرف خالی روغن یا همراه با عسل ندارید، آن را در سالاد بریزید. بد به نظر نمی رسد چند قاشق غذاخوری از این روغن را به سالاد سبزیجات به همراه چند تکه گوشت پخته شده اضافه کنید. این سالاد می تواند برای 3 هفته شام شما باشد. پس از آن دو هفته از مصرف آن خودداری کنید و اینگونه 4 تا 5 کیلوگرم کاهش وزن خواهید داشت.
https://formafzar.com/form/rz5je
@shargi_sh
☑️ علائم اصلی بیماری چربی خون: تنگی نفس، سرگیجه، بی‌حسی و گزگز در دست‌ها و پاهاست.
⭕ چربی خون به دو دسته کلی: #کلسترول و #تری_گلیسیرید تقسیم می‌شود.
#چربی_خون_بالا می‌تواند منجر به ایجاد و پیشرفت بسیاری از بیماری‌های زمینه‌ای مانند :
بیماری قلبی و عروقی و سکته مغزی شود.
@natural_pharmacy
0915 924 3257
از خواص کینوا خبر داری ؟؟؟؟
🔹بریم ببینیم #کینوا اصلا یعنی چی؟!
❗️کینوا یا #کینوآ یک منبع غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات بوده که فاقد گلوتن است که بسیار مقوی برای #کودکان و #بزرگسالان است.
❗️ این دانه گیاهی ارزشمند دارای فیبر فراوان بوده و منبع آمینواسیدها و ویتامین‌ها، کلسیم، آهن، پتاسیم، زینک و فسفر است.
❗️هزاران سال قبل در آمریکای جنوبی این گیاه کشت و کار می‌شده و مورد استفاده بومیان قرار می‌گرفته و جالب است بدانید به دلیل مقوی بودن آن، یکی از غذاهایی است که ناسا برای فضانوردان در نظر گرفته است.
❗️ امروزه مصرف آن در سراسر دنیا رواج پیدا کرده و به آن مادر همه غلات می‌گویند و بسیار پرخاصیت و پرکاربرد است. به دلیل هضم راحت تر کینوا، استفاده از آن برای کسانی که #رژیم دارند و #گیاهخوار هستند و #کودکان غذای بسیار مغذی می‌تواند باشد.
❗️از کینوا می‌توان برای رشد بهتر در کودکان، #کاهش_وزن و #لاغری ، #دیابت ،بهبود #عضله_سازی و #کاهش_فشارخون و #کلسترول بد خون استفاده کرد.
❗️خواص کینوا بسیار زیاد بوده که به همین دلیل آن را با وجود اینکه غلات نیست جزو غذاهای غله‌ای در سراسر دنیا قرار داده است.
🔹بریم ببینیم #کینوا اصلا یعنی چی؟!
❗️کینوا یا #کینوآ یک منبع غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات بوده که فاقد گلوتن است که بسیار مقوی برای #کودکان و #بزرگسالان است.
❗️ این دانه گیاهی ارزشمند معروف به خاویار گیاهی دارای فیبر فراوان بوده و منبع آمینواسیدها و ویتامین‌ها، کلسیم، آهن، پتاسیم، زینک و فسفر است.
❗️هزاران سال قبل در آمریکای جنوبی این گیاه کشت و کار می‌شده و مورد استفاده بومیان قرار می‌گرفته و جالب است بدانید به دلیل مقوی بودن آن، یکی از غذاهایی است که ناسا برای فضانوردان در نظر گرفته است.
❗️ امروزه مصرف آن در سراسر دنیا رواج پیدا کرده و به آن مادر همه غلات می‌گویند و بسیار پرخاصیت و پرکاربرد است. به دلیل هضم راحت تر کینوا، استفاده از آن برای کسانی که #رژیم دارند و #گیاهخوار هستند و #کودکان غذای بسیار مغذی می‌تواند باشد.
❗️از کینوا می‌توان برای رشد بهتر در کودکان، #کاهش_وزن و #لاغری ، #دیابت ،بهبود #عضله_سازی و #کاهش_فشارخون و #کلسترول بد خون استفاده کرد.
❗️خواص کینوا بسیار زیاد بوده که به همین دلیل آن را با وجود اینکه غلات نیست جزو غذاهای غله‌ای در سراسر دنیا قرار داده است.
از خواص کینوا خبر داری ؟؟؟؟
🔹بریم ببینیم #کینوا اصلا یعنی چی؟!
❗️کینوا یا #کینوآ یک منبع غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات بوده که فاقد گلوتن است که بسیار مقوی برای #کودکان و #بزرگسالان است.
❗️ این دانه گیاهی ارزشمند دارای فیبر فراوان بوده و منبع آمینواسیدها و ویتامین‌ها، کلسیم، آهن، پتاسیم، زینک و فسفر است.
❗️هزاران سال قبل در آمریکای جنوبی این گیاه کشت و کار می‌شده و مورد استفاده بومیان قرار می‌گرفته و جالب است بدانید به دلیل مقوی بودن آن، یکی از غذاهایی است که ناسا برای فضانوردان در نظر گرفته است.
❗️ امروزه مصرف آن در سراسر دنیا رواج پیدا کرده و به آن مادر همه غلات می‌گویند و بسیار پرخاصیت و پرکاربرد است. به دلیل هضم راحت تر کینوا، استفاده از آن برای کسانی که #رژیم دارند و #گیاهخوار هستند و #کودکان غذای بسیار مغذی می‌تواند باشد.
❗️از کینوا می‌توان برای رشد بهتر در کودکان، #کاهش_وزن و #لاغری ، #دیابت ،بهبود #عضله_سازی و #کاهش_فشارخون و #کلسترول بد خون استفاده کرد.
❗️خواص کینوا بسیار زیاد بوده که به همین دلیل آن را با وجود اینکه غلات نیست جزو غذاهای غله‌ای در سراسر دنیا قرار داده است.