ماسک ساده ولی همه کاره 👏 @natural_pharmacy 0915 924 3257

⁦❤️⁩🔵علائم غلبه بلغم : عبارتند از: ۱ـ سفیدی و رنگ پریدگی پوست ۲ـ نرمی و لخت شدن اعضاء (سستی ماهیچه‌ها) که این علائم البته نسبت به حالت سلامتش است، ۳ـ سردی بدن، ۴ـ ریختن آب از دهن در شب ۵ـ کم شدن عطش ۶ـ ضعیف شدن هاضمه معده که نشانه اش آروغ زدن و ترش کردن است‌. ۷ـ خواب زیاد ۸ـ کندی حواس: خواب زیاد ، کندی حواس ارتباط کم با اطرافیان فشار خون کم سردرد از پشت سر و گردن شروع میشه نبض کند بی حوصلگی عرق سرد یعنی عرق بی بو درد مفاصل تنگی نفس استعداد افسردگی و غم نا امید خواب زیاد و بدون بازده فراموشی مقطعی سفیدی زود مو میخچه در دست و پا ایجاد برص و پیسی چسبندگی آب دهان سستی گوشت اندام ها کندی حرکات اعضای بدن ناباروری در تخمدان ها ترشحات رحمی سرد و رقیق کند فهمی غم زیاد ویزیت و درمان 👈 پی وی @natural_pharmacy 0915 924 3257

اگر کم آب می نوشید منتظر عوارض زیر باشید!🚰 ▫️یبوست ▫️لاغر نشدن ▫️کاهش تمرکز ▫️اضافه وزن احتباس آب ▫️کاهش شدید انرژی بدن ▫️افزایش خطر سکته مغزی ▫️تحریک پذیری و عصبانی @natural_pharmacy 0915 924 3257

📊 ۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن @natural_pharmacy 0915 924 3257

تاکی‌میخوای‌از شوهرت‌پول‌بگیری برای خرید حتی‌چیزای‌خیلی‌کوچیک❗️❌ تا کی میخوای بگی شوهرم اجازه نمیدم برم بیرون از منزل کار کنم⁉️ از امروز خودت پول در بیار تو خونه⚡️💸 با روزی 3تا4ساعت✔️🌾 حقوق روزانتو بزار تو جیبت😌✅ بدون اینکه سرمایه اولیه داشته باشی 👌❤️ همین الان بهم پیام بده با آموزش رایگان صفر تا صد قدم به قدم پیش بریم تا برسیم به خواسته هایی فراتر از آنچه که هست💸✔️ @natural_pharmacy 0915 924 3257

مواد لازم صبحانه رژیمی با کینوا : • نصف فنجان کینوا • نصف فنجان آب • نصف فنجان شیر سویا • یک چهارم قاشق چایخوری نمک دریا • ۲ قاشق غذاخوری گیلاس خشک شده • یک قاشق غذاخوری کرنبری • ۲ قاشق غذاخوری بادام هندی • ۲ قاشق غذاخوری گردو • یک چهارم قاشق چایخوری دارچین • ۲ قاشق چایخوری عسل طرز تهیه: ابتدا کینوا، آب، شیر سویا، نمک دریا، گیلاس و کرنبری ها را در یک کاسه با هم مخلوط کنید سپس به مدت ۱۰ دقیقه روی حرارت قرار دهید. پس از ۱۰ دقیقه حرارت را خاموش کرده و به مدت ۵ دقیقه اجازه دهید خنک شود.  در حالی که کینوا پخته شده، بادام هندی و گردوها را به مدت ۲ دقیقه روی حرارت ملایم قرار داده و تفت دهید تا کمی رنگ قهوه ای یا طلایی بگیرند.  دقت کنید گردو به دلیل داشتن چربی تمایل زیادی به سوختن در حرارت بالا دارد. اکنون آجیل های تفت داده شده و دارچین و عسل را به مخلوط اضافه کنید. صبحانه مقوی شما آماده می باشد. نوش جان 😋 @natural_pharmacy 0915 924 3257

غذای سالخوردگان ابن سینا می‌گوید کسی که به سنین پیری رسیده باید بداند معده‌اش همان معده دوران جوانی نیست اگر اندازه و نوع غذا خوراک دوران جوانی باشد خوراکش همه به مواد زاید تبدیل می‌شود بهتر آن است که اندازه غذا را کاهش دهد غذای سالخوردگان باید کم حجم ولی از نظر کیفیت بالا باشد، به طور کلی کاهش حجم غذا و افزایش دفعات غذا و اجتناب از غذاهای سودازا و بلغم زا توصیه می‌گردد. غذاهایی مانند آبگوشت شوربا حلیم گندم شیر و عسل زرده تخم مرغ نیمه برشت و نان خوب توصیه می‌شود. برای افرادکهنسال نباید مصرف گوشت غیرمتعارف تجویزشود چون درپیری اسیداوریک + نقرس + غلظت خون + کمکاری مثانه + فعال شدن یبوست و اختلال قوه هاضمه فعالترمیشه @natural_pharmacy 0915 924 3257