🔻پاهایتان را روی هم نیندازید به دلایل زیر: ◾️افزایش فشار خون ◾️التهاب وتضعیف سیاهرگ ها ◾️ایجاد لخته خون ◾️وریدهای واریسی ◾️بهم خوردن تراز مفصل لگن ◾️اثر روی اعصاب و عروق پا #سلامت .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

👩‍🍳#نان_کنجدی .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

اگه سیرات خراب میشه ببین😃 ‎‌‌ #ترفند_آشپزی .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

🔥مبل های لوکس لاکچری 1402 رسید😵👹👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3988324606C525b8ebbd4 https://eitaa.com/joinchat/3988324606C525b8ebbd4 بهترین #مبل_تاریخ رو از ما بخواهید😱🤪☝️🏾

#سس مایونز خونگی 😍😋 یک دونه تخم مرغ دو قاشق سرکه سفید یک قاشق چایخوری نمک سس خردل ی قاشق غذاخوری سر خالی که زدنش کاملا اختیاری من دوست داشتم میدونید پایه سس مایونز روغن مایع هست پس دویست میلی گرم روغن مایع معادل یک لیوان دسته دار فرانسوی میتونید روغن بادوم زمینی یا روغن زیتون بدون بو استفاده کنید سس سالم تری خواهید داشت مواد تون داخل ظرف مد نظرتون بریزید بعد با گوشت کوب برقی یا هم زن به ارامی بزاریر ثابت هم بخوره یعنی هی تکون ندید مخصوصا ده ثانیه اول چون ممکنه ببره یا شل بشه نکته چون مواد نگهدارنده نداره بهتر ظرف دو الی ۳ روز مصرف بشه و داخل یخچال نگهداری کنید .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

ترفند جمع کردن خمیرغذا👌 #ترفند_آشپزی .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

#سبزی_پلو_با_ماهی😍😋 ماهی شوریده یا هر ماهی دیگه ۱ کیلو زعفران دم شده ۸ ق غ روغن زیتون نصف پیمانه نمک ۱،۵ ق چ زردچوبه ۱،۵ ق چ پودر سیر ۱،۵ ق چ فلفل سیاه ۱ ق چ فلفل قرمز نوک ق چ سبزی کوکو ۳۰۰ گرم تخم مرغ ۱ عدد آرد ۲ ق غ نمک،فلفل سیاه،زردچوبه نصف ق چ .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

هر سس برای چه غذایی کاربرد دارد و چگونه درست میشود؟ با دنیای خوشمزه و خوش رنگ سس ها آشنا شوید😋 #دانستنی .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

ترکیب قهوه، یخ، کاکائو و بافت خامه‌ای آخ آخ چه شود دیونه کنندست🤤 مواد لازم : قهوه فوری ۱/۴ پ شکر ۱/۴ پ آب جوش ۲ ق غ یخ نصف لیوان .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

قول میدم دیگه سیب زمینی رو سرخ نمیکنی🤩 مواد لازم : سیب زمینی پولبیبر نصف ق چ روغن زیتون ۴ ق غ سیخ چوبی فلفل سیاه پودر سیر پاپریکا جعفری تازه سس کچاپ نمک .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

کوفته تبریزی😎 مواد لازم : گوشت چرخ شده ۱ کاسه تخم مرغ ۱ عدد برنج ۱ پ لپه نصف پ پیاز ۱ عدد نعنا شوید ترخون مرزه جعفری گشنیز ریحون زردچوبه فلفل .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔

معجون مخصوص قرمه سبزی🍲 .🍔🍩🍹@nazbanoo_ir🍹🍩🍔