#صبحانه بهترین زمان خوردن صبحانه چه ساعتی است⁉️ ✳ در حالت کلی بهترین زمان برای صرف صبحانه 7 تا 8 صبح است. اولین وعده غذایی در روز الگوهای ساعت‌های داخلی-محیطی بدن را تعیین می‌کند. بنابر مطالعات انجام شده احتمال دارد مصرف وعده غذایی در ساعت اول بعد از بیداری روی ایجاد حس خوب و بهبود روند سلامتی در طول روز تاثیر بگذارد. ✴ مصرف صبحانه در ساعات ابتدایی روز به هضم کامل و استراحت سیستم گوارشی برای وعده‌های ناهار و شام کمک خواهد کرد. #عیارمعرفت 🌤 🆔@NAZE_ESHGH✍ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

#فایل_صوتی_روانشناسی_قلب 54 🎧آنچه خواهید شنید؛ ❣️ يه قلب سالم و آروم؛ باآتیش های دیگران،نمی سوزه! وراحت میتونه،از اشتباهات دیگران، نور جذب کنه. 🔻چجوری ميشه، اينقدر قوی شد؟ #عیارمعرفت 🌤 🆔@NAZE_ESHGH✍ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

✅محبوب‌تر از هزار رکعت نماز ✍️حضرت امام صادق علیه السلام فرمودند: تسْبِیحُ فَاطِمَةَ فِی کُلِّ یَوْمٍ فِی دُبُرِ کُلِّ صَلَاةٍ أَحَبُّ إِلَیَّ مِنْ صَلَاةِ أَلْفِ رَکْعَةٍ فِی کُلِّ یَوْمٍ تسبیحات حضرت فاطمه علیها السلام هر روز بعد از هر نماز نزد من از هزار رکعت نماز خواندن در هر روز محبوب‌تر است. 📚اصول کافی، ج۳، ص۳۴۳ #عیارمعرفت 🌤 🆔@NAZE_ESHGH✍ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

🌷 امیرالمومنین امام على (عليه السلام) : 🖌 چه زود مى گذرد ساعات روز و روزهاى ماه و ماه هاى سال و سال هاى عمر! ✍️ ما أسرَعَ السّاعاتِ فِي اليَومِ، و أسرَعَ الأيّامَ فِي الشَّهرِ، و أسرَعَ الشُّهورَ فِي السَّنَةِ، و أسرَعَ السّنينَ (السَّنَةَ) فِي العُمرِ! 📗 نهج البلاغه ، خطبه 188 #عیارمعرفت 🌤 🆔@NAZE_ESHGH✍ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

📘#داستان‌های‌بحارالانوار 💠 ذلت گناه و عزت طاعت 🔹یکی از خلفاء عباسی دل درد شدیدی داشت. بختیشوع که خود نصرانی، و از پزشکان ماهر آن عصر بود، برای معالجه به بالین آن خلیفه آمد و پس از معاینه، معجونی از دارو درست کرد و به خلیفه داد ولی خوب نشد بختیشوع که از معالجه او ناامید شده بود، گفت: آنچه مربوط به علم پزشکی بود، همین بود که انجام دادم. بنابراین درد تو با برنامه طبی، معالجه نمی یابد و ادامه دارد، مگر شخصی که دعایش مستجاب می‌شود، برای تو دعا کند. 🔹خلیفه به یکی از نگهبانان خود گفت: موسی بن جعفر را به اینجا بیاور. او رفت و امام کاظم (علیه السلام) را آورد. مأمور شنید که حضرت در بین راه مشغول راز و نیاز شد و دعایی خواند، همان دم درد خلیفه برطرف شد و شفا یافت. 🔹پس از آنکه امام (علیه السلام) به نزد خلیفه وارد شد، به امام گفت: تو را به حق جدت پیامبر مصطفی (صلی الله علیه و آله و سلم) سوگند می‌دهم، بگو بدانم درباره من چه دعایی کردی؟ 🔹امام کاظم (علیه السلام) فرمود: گفتم: اللهم کما أریته ذل معصیته فأره عر طاعتی. خدایا! همان طور که نتیجه ذلت و خواری گناه خلیفه را به او نشان دادی، نتیجه عزت و شرافت اطاعت مرا نیز نشان بده. 📌آری، استجابت دعا و نیایش از آثار اطاعت و بندگی است، همچنان که ذلت و گرفتاری معمولا از آثار عصیان و گناه می‌باشد. 📚 بحارالانوار، ج ۴۸، ص ۱۴۰. #عیارمعرفت 🌤 🆔@NAZE_ESHGH✍ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

🌺🦋﷽🦋🌺 #مهندسی_آرزوها قسمت ❣۳❣ بعضی از آرزوها، دفتـ📜ـر عمرت رو سیاه میکنن. اونقدر که آرزو می کنی؛ کاش هیچ وقت به آرزوت نرسیده بودی. باید یادبگیری؛ درِ قلـ💗ـبتو،بروی این آرزوها ببندی 🙏 لطفا برای یک نفر ارسال کنید #عیارمعرفت 🌤 🆔@NAZE_ESHGH✍ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

💠 #احکام_دانش_آموزی: دعوا توی فوتبال 🔻بچه‌ها جلوی خونه فوتبال بازی می‌کردن که یهو سر اینکه کی خطا کرده، دعوا شد. سهیل که نتونست ثابت کنه اون خطا نکرده، شروع کرد به وحید فحش دادن و بد و بیراه گفتن. 🔰عزیزخانم که داشت از اونجا رد میشد گفت: عزیزای دلم، شما که انقد خوب جمع شدین و به ورزش کردن و سلامتیتون اهمیت میدین، خوبه که حواستون باشه و هر حرف ناسالمی رو نزنید. مگه شما دین و ایمون ندارید که حرف زشت می‌زنید؟ ❓بچه‌ها! به نظر شما عزیزخانم گیر الکی داد؟ 🔸فحش دادن توی دعوا عیب نداره. 🔹اگه بین پسرا باشه عیب نداره. 🔸اگه فحش خاک‌برسری نباشه، عیب نداره. 🔹فحش دادن کلاً اشکال داره. ✅ ببینید عزیزانِ محترم، بد و بیراه گفتن و فحش دادن کار بسیار زشتیه و اشکال داره. یه بچه خوب، هیچ وقت حرف زشت نمی‌زنه؛ حتی اگه فحش خاک‌برسری نباشه. 🟠 پیامبر صلی‌الله‌علیه‌وآله می‌فرماید: «إِنَّ اللَّهَ حَرَّمَ الْجَنَّةَ عَلَى کُلِّ فَحَّاشٍ؛ خدا کسی که فحش میده رو بهشت نمی‌بره». 📚بحارالأنوار، ج۶۰، ص۲۰۷. 💥 ما باید علاوه بر اینکه مواظب سلامتی بدن و جسممون هستیم، مباید واظب سلامتی روح و روانمون هم باشیم و نذاریم کثیف و زشت بشه. 😊 #احکام_دانش_آموزی #کودکانه #عیارمعرفت 🌤 🆔@NAZE_ESHGH✍ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

🍀پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: 🔸هر کس در ماه رمضان بسیار صلوات بفرستد، خداوند در آن روزى كه ترازوهای اعمال سبك‏‌اند، ترازوى او را سنگين مى‌کند. 🔹️مَن أكثَرَ فيهِ مِنَ الصَّلاةِ عَلَيَّ، ثَقَّلَ اللّهُ ميزانَهُ يوَمَ تَخِفُّ المَوازينُ. 📚الامالی صدوق، ص۹۵. 👈 در ماه رمضان، درکنار قرائت قرآن، باید برای این ذکر شریف برنامه داشته باشیم ! #صلوات #رمضان 🌙 #عیارمعرفت 🌤 🆔@NAZE_ESHGH✍ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

🔘هشت توصیه امام هشتم برای روزهای آخر شعبان 👌 ▫️اباصلت می‌گوید: در آخرین جمعه شعبان خدمت امام رضا علیه‌السلام رسیدم. فرمود: ای اباصلت، بیشترِ ماه شعبان سپری شده و امروز آخرین جمعه شعبان است، پس در روزهای باقیمانده کوتاهی‌های روزهای گذشته را جبران بکن و باید به آنچه برایت مهم است اقدام کنی: ۱. زیاد دعا کن. ۲. زیاد استغفار کن. ۳. زیاد قرآن تلاوت کن. ۴. از گناهانت به درگاه خدا توبه کن تا خالصانه به ماه خدا وارد شوی. ۵. هر امانتی که گردنت هست ادا کن. ۶. تمام کینه‌هایی که در دلت نسبت به مؤمنان داری، از دل بیرون کن. ۷. هر گناهی که به آن مبتلا هستی از آن دست بکش و تقوای خدا پیشه کن و در آشکار و پنهان بر خدا توکل کن... ۸. و در روزهای باقیمانده این ماه بسیار بگو: اللَّهُمَّ إِنْ لَمْ تَکُنْ غَفَرْتَ لَنَا فِیمَا مَضَی مِنْ شَعْبَانَ فَاغْفِرْ لَنَا فِیمَا بَقِیَ مِنْهُ... خداوندا اگر در روزهای گذشته شعبان ما را نیامرزیدی، پس در روزهای باقیمانده بیامرز... 📚 عیون اخبار الرضا علیه السلام ج۲ ص۵۱. 📚 بحارالانوار ج ۹۴ ص۷۳. #حدیث_گرافی #سبک_زندگی_مهدوی #عیارمعرفت 🌤 🆔@NAZE_ESHGH✍ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈