#صبحانه_ ✅✅ برای لاغر شدن اولین وعده خود را با پروتئین آغاز کنید ✅اولین چیزی که هر روز می خورید باید پروتئین باشد تا علاوه بر انرژی، گرسنگی تان را هم تا مدت زمان زیادی کنترل کنید. ✅انتخاب های پروتئینی زیادی برای صبحانه از قبیل تخم مرغ، لبنیات و … وجود دارد. # صبحانه #عیارمعرفت 🌤 🆔@naze_eshgh✍ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

💖امیدوارم امروزتون 🌷پر از زیبایی و امیـد 💖و دلتون سرشار از 🌷مهـر و شـور زندگی باشه 💖ان شـاءالله سه شنبه تون 🌷از زیباترین و قشنگترین 😀لحظات و موفقیت ها‌ لبریز باشه 🌷با بهترین آرزوها 💖تقدیم به شما خوبان 🌷سه شنبه تون پُر از بهترینها #عیارمعرفت 🌤 🆔@naze_eshgh✍ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

🕊╰🦋❀✰﷽✰❀🦋╮🕊 💢 #انفاق‌بی‌منت #چراغ‌خاموش 🔹 حارث همدانی نقل می‌کند: زندگى برایم سخت شده بود؛ براى رفع حاجت، خدمت امام على علیه‏‌السلام رفتم. 🌸 امیرالمومنین پس از سلام فرمودند: آیا خواسته‏‌اى دارى؟ 🔹گفتم: آرى. 🌸 امام علی بلند شدند و چراغ را خاموش کردند و فرمودند: چراغ را خاموش کردم تا در برابر خواسته‏‌ات دچار خجالت نشوى؛ زیرا از حضرت محمد صلى‏‌الله‏‌علیه‏‌و‏آله‏ شنیدم که فرمود: 🔹خواسته‏‌هاى مردم در دلهاى بندگان، امانت است، هرکس آن را پنهان کند، برایش عبادت است و کسى که خواسته‏‌اش را آشکار کند، شنوندگان باید او را یارى کنند. 📚 بحارالانوار، جلد ۴۱، صفحه ۳۶ #یلداکمک‌فقرارافراموش‌نکنید #عیارمعرفت 🌤 🆔@naze_eshgh✍ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

‍🌸نــفــســهــای 🍉آخــر پــایـیـز اسـت 🌸بیایید عشق را چاشنی 🍉ڪارمون قرار دهیم 🌸بــــا هـــم قـــدرى 🍉مـهـربـانـتـر بـاشـیـم 🌸عشق ومحبت بهترین 🍉هــدیـه روزگـاراسـت 🌸تـا طلوع یلدا و غـروب 🍉پــایـیـز چـیـزی نـمـانـده 🍉 پـیـشـاپـیـش یـلـدا مـبـارک #عیارمعرفت 🌤 🆔@naze_eshgh✍ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

💖🕊 وقتی دو قلب برای یکدیگر بتپد، هیچ فاصله ای دور نیست، هیچ زمانی زیاد نیست و هیچ عشق دیگری نمی تواند آن دو را از هم دور کند... #عیارمعرفت 🌤 🆔@naze_eshgh✍ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

💠 #حدیث_روز امیرالمومنین امام علی «علیه السلام»⇩: 💥 اتَّقِ اللَّهَ فِي كُلِّ صَبَاحٍ وَ مَسَاءٍ وَ خَفْ عَلَى نَفْسِكَ الدُّنْيَا الْغَرُورَ ✯↫در هر صبح و شام تقوا را رعایت کن(مراقب تمام کار هایی باش که مانع شبیه شدنت به خدا می شود)، و از فريب كارى دنيا بر نفس خويش بيمناك باش 📚{ نهج‌البلاغه نامه 56} #عیارمعرفت 🌤 🆔@naze_eshgh✍ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

🔰 #زمستان ✅ امام علی علیه السلام: در آغاز سردی هوا خود را از سرما حفظ کنید و در پایان آن از آن استقبال کنید؛ زیرا... 📣 #نشر_پیام_با_شما☺️🌺 ‌#عیارمعرفت 🌤 🆔@naze_eshgh✍ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

چــادر بهانه ایسـت کـه دریـاییت کند معصوم بـاش تا پـُرِ زیباییت کند چــادر بدون حجب وحـیا تکه پـارچه است این سه قرار است زهــــراییت کنند #عیارمعرفت 🌤 🆔@naze_eshgh✍ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

حضرت‌زهرا‌سلام‌الله‌علیها‌فرمودند: بهترین‌چیز‌برای‌حفظ‌شخصیت‌زن آن‌است‌که‌مردی‌رانبیندونیز‌مورد مشاهده‌مردان‌قرار‌نگیرد. بحارالانوارج۴۳ص۵۴ #عیارمعرفت 🌤 🆔@naze_eshgh✍ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈