پس اگر میخواین به خودآگاهی برسین
باید بتونین پاسخ های دقیق و کاملی✔️
برای این پرسش ها داشته باشین‼️
🔹برای شناخت خودم باید چه کار کنم؟😕
🔹ویژگی های رفتاری من چیست؟🙄
🔹 چطور میتونم این ویژگی ها رو دسته بندی کنم؟🤔
💠 یکی از نکات مهم در خودآگاهی
شناخت احساساتمون هست🌷
و بعد دسته بندی و نحوه مواجههی ما
با احساسات مختلف☺️
-حسهای منفی عمدتاً بیشترین انرژی رو از ما میگیرن!!😰
💠 چندتا از این حسها رو باهم بخونیم:
-احساس خستگی
-احساس درماندگی
-احساس فرار
-احساس انزوا
-احساس بیکفایتی
-احساس خفگی
-احساس ناامیدی
-احساس افسردگی
-احساس غیر مفید بودن
-احساس پوچی
-احساس رنجش
-احساس ذلت
-و ...
عمداً از حسهای منفی مثال زدیم‼️
چون خیلی وقتها که با اینها درگیر میشیم دقیقا نمیدونیم باید باهاش چکار کنیم؟!🧐
#خودآگاهی
🌐 nazmefekri.ir
🆔 @nazmefekri
☑️ شما هم عضو بشید 👉
💢خب حالا کیا میتونن برای هر کدوم از این حسها یک ایموجی مناسب😊 بذارن؟!
این کار به شناخت بهتر احساسات خیلی کمک میکنه👌
برامون بفرستین ببینیم👇
🆔 @nazmefekriir
🆔 @nazmefekriir
⬅️ در مرحله بعد فکر کنین ببینین
وقتی این احساسات رو تجربه میکنین🌀
چه حالات جسمی و روانی دارین؟! 👀
آیا میتونین عکس العمل مناسب بروز بدین؟!😬
راستی میدونستین هرچه خودآگاهی ما بیشتر باشه✅
بهتر میتونیم به افکارمون نظم بدیم؟!🤩🌿
🆔 @nazmefekri
سلام دوستان خوبین؟
عصر جمعهتون بخیر
مشهد داره کم کم برف میاد 🌨️🌨️ شهر شما چطور؟
@nazmefekriir
@nazmefekriir
.
.
به پاس همــراهـیهای خوبتون😍
در مباحث اخیر کانال، هـــدیــهای
ارزشمند براتون داریم 🎁
.
.
🕥 امشب ساعت ۲۲:۳۰
این هدیه رو تقدیمتون می کنیم
سعی کنین آنلاین باشین که جا نمونین🚀
.
May 11