.
اینکه دیگه خودمون رو با دیگران
مقایسه نمیکنیم🆚
💢مقایسه کردن خودمون با دیگران
یه چاله خیلی بزرگ و وحشتناکه😨
که خیلیها ناخواسته درونش میفتن
و همین باعث شکست و کم شدن
اعتماد بنفسشون میشه😣
.
.
مقایسه کردن خودمون با دیگران اشتباه ترین کاره‼️
چون به ما احساس بیچارگی و درماندگی
میده🤦🏻♀🤦🏻♂
و باعث می شه کلا نسبت به خودمون ناامید بشیم😕
و اگر ترس و نگرانی هم به ما غلبه کنه
که دیگه واویلا...😬
چون دیگه انگیزهای برای ادامه راه نداریم🚶♂
🌐 nazmefekri.ir
🆔 @nazmefekri
☑️ شما هم عضو بشید 👉
.
⁉️اینکه اصلا خودآگاهی چی هست
و چطور میتونیم خودآگاهیمون
رو تقویت کنیم رو بهش
خواهیم پرداخت💫
🆔 @nazmefekri
.
این سلسله پست اطلاعات مفیدی درباره شناخت احساس ،که از جنبه های مهم خودآگاهی هست، بهتون میده👌😊
.
ما در دوره پــازل ۱، بطور تخصصی
و کاربردی و تمرین محور✍
به موضوع خــودآگــاهی
پرداختیم 👌💪
و دوستانی که دوره رو شرکت کردن
با این مباحث انس و آشنایی
بیشتری دارن😉
#نکته_ناب_امروز
میدونین اهمیت خــودآگـاهی کجاست؟🤔
ما زمانی میتونیم به افکـار و در نتیجه
به زندگیمـون نظــم بدیم که به شنـاخت
درستی از خـودمـون برسیم.✅
#نظم_فکری
🆔 @nazmefekri
در مبحث خودآگاهی اولین
عنوانی که مطرح می شود؛
شناخت ویژگیهای فردی👌
در وجود هر انسان است .
✅ برای رسیدن به این مهم؛
ما ابتدا باید ویژگیهای اصلی
قابل شمـارش در خودمـان را
مورد بررسی و دستهبندی قرار
دهیم .🍃
🌀انسان وقتی میخواهد درباره
خودش صحبت کنـد از منظـرهـای
مختلفی میتواند شروع کند.یکی
از این زاویهها ویژگی هاست .
پس اگر میخواهـید در مسـیر
خودآگاهی، به موفقیت دست
پیدا کنیدباید بتوانید پاسخهای
دقیق ودرست برای این پرسش
ها داشته باشید .👇
🔹برای شناخت خودم باید چه کار
کنم ؟
🔹ویژگیهای رفتاری من چیست ؟
🔹 این ویژگیها راچگونه میتوانم
دستهبندی کنم ؟
🌱بخشی از خودآگاهی برمیگردد
به نحـوه ی مواجهه با آنچه هستم .
👌ویژگی های خودتان را در ابعاد
رفتاری"نقاط قـوت"،"نقاط ضـعف"
بشناسـیـد تا با شنـاخت نحـوه ی
دسـتـه بنـدی ویژگی ها در مسـیر
خودآگاهی موفق گام بردارید .
#خودآگاهی
#نظم_فکری
🌐 nazmefekri.ir
🆔 @nazmefekri
☑️ شما هم عضو بشید 👉
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
⚜میلاد با سعادت حضرت امام
حسن مجتبی علیهالسلام مبارک باد⚜
🆔 @nazmefekri
#نکته_ناب_امروز
یکی از راههای رسیدنِ سریعتر به
نظـم فکـری، اینـه که مغـزمون رو
تمرین بدیم که بتونیـم در لحظـه،
فکر و زندگی کنیم.👌🍃
#نظم_فکری
🆔 @nazmefekri
.
🔰برای منظم شدن کافیه به چند
تا نکته در زندگی روزانه توجه کنیم
و در اجرای این نکات پیگیر باشیم📌
🆔 @nazmefekri
.
نکته اول:
اولویت بندی داشته باشیم.
لیستی بر اساس اولویتها
برای کارهامـون بنـویسـیم📝
این طوری هم میدونیم که در طول
روز چـه کـارهایی باید انجـام بدیـم و
هم اینـکه براسـاس میزان اهمـیـت
کارها پیش میریم🌟
وقتی کارها اولویتبندی بشن
اسـتـرس هـم کمــتـر میـشــه🙂
چون کارهــای مهـمتر، زودتر
انجام میشن☑️
اگر هـم در پـایـان روز کــاری،
باقـی بمـونه،از اونجایـی کـه
اون کار،اهمیت کمتری داره
قابل جبرانه👀
.
.
نکته دوم:
محل کارمون رو باید هرروز منظم کنیم.ما،
بیشتر از هر جا، در محل کار و محـدودهای
که کارمون رو انجام میدیم به نظم نیاز داریم🗂
اگر موقع انجام کار، محیط اطراف ما نظم
نداشته باشه،گیج میشیم و عملکرد مثبت
ما کم میشه😟
محل کار چه یک میز در اداره باشه🗄 و
چه قسمتی از خانه، نبـاید کثیف و نامرتب
باشه 🛋
🌀پس هر روز قبل از شروع کار، محل کار
رو منـظم و مرتب کـرده و بعـد شروع به کار کنیم👨🏻💻
.
.
نکته سوم:
کارهـا را به تعـویـق نیـاندازیم.
هر چقــدر کاری را بیشـــتر به
تعویـــق بنـدازیـم 🔄 میـزان
استرسمون بیشتر میشه😖
ممکنه اعتـماد به نفس پاییـن،
کمال گرایی، اضطراب، اهمال
کاری و…باعث بشه که بهموقع
کاری رو انجام ندیم⏱
💥اما واقعیت اینه که به تعویق
انداختن کارها هم استرسمـون
رو افزایش میده ⬆️
هم نظـم و ترتیب برنامه روزمره
رو به هم میزنه🌪
.
.
قبل از اینکه سه تا راهکار بعدی رو بگم،
شما بگین برای منظم شدن و منظم موندن
چه راهکارهایی دارین؟😉
برامون بفرستین😊👇
🆔 @nazmefekriir
🆔 @nazmefekriir