.
🔰برای منظم شدن کافیه به چند
تا نکته در زندگی روزانه توجه کنیم
و در اجرای این نکات پیگیر باشیم📌
🆔 @nazmefekri
.
نکته اول:
اولویت بندی داشته باشیم.
لیستی بر اساس اولویتها
برای کارهامـون بنـویسـیم📝
این طوری هم میدونیم که در طول
روز چـه کـارهایی باید انجـام بدیـم و
هم اینـکه براسـاس میزان اهمـیـت
کارها پیش میریم🌟
وقتی کارها اولویتبندی بشن
اسـتـرس هـم کمــتـر میـشــه🙂
چون کارهــای مهـمتر، زودتر
انجام میشن☑️
اگر هـم در پـایـان روز کــاری،
باقـی بمـونه،از اونجایـی کـه
اون کار،اهمیت کمتری داره
قابل جبرانه👀
.
.
نکته دوم:
محل کارمون رو باید هرروز منظم کنیم.ما،
بیشتر از هر جا، در محل کار و محـدودهای
که کارمون رو انجام میدیم به نظم نیاز داریم🗂
اگر موقع انجام کار، محیط اطراف ما نظم
نداشته باشه،گیج میشیم و عملکرد مثبت
ما کم میشه😟
محل کار چه یک میز در اداره باشه🗄 و
چه قسمتی از خانه، نبـاید کثیف و نامرتب
باشه 🛋
🌀پس هر روز قبل از شروع کار، محل کار
رو منـظم و مرتب کـرده و بعـد شروع به کار کنیم👨🏻💻
.
.
نکته سوم:
کارهـا را به تعـویـق نیـاندازیم.
هر چقــدر کاری را بیشـــتر به
تعویـــق بنـدازیـم 🔄 میـزان
استرسمون بیشتر میشه😖
ممکنه اعتـماد به نفس پاییـن،
کمال گرایی، اضطراب، اهمال
کاری و…باعث بشه که بهموقع
کاری رو انجام ندیم⏱
💥اما واقعیت اینه که به تعویق
انداختن کارها هم استرسمـون
رو افزایش میده ⬆️
هم نظـم و ترتیب برنامه روزمره
رو به هم میزنه🌪
.
.
قبل از اینکه سه تا راهکار بعدی رو بگم،
شما بگین برای منظم شدن و منظم موندن
چه راهکارهایی دارین؟😉
برامون بفرستین😊👇
🆔 @nazmefekriir
🆔 @nazmefekriir
.
نکته چهارم:
حواس پرتی را کنار بگذاریم.هر
چقدر عواملی که حواسمون رو
پرت مـیکنـن، کمـتر باشـن🤫
و تمــرکزمون بیشــتر باشه💫
کارها رو با دقت بیشتری، انجام
میدیم🤓 و موفق میشیم که
اونها رو تا موعد مقرر به پایان
برسونیم🕑
.
.
نکته پنجم:
هر چیزی رو که بر میداریم باید
سرجاش بذاریم.
💠 یکی از علل اصلی بی نظمی
ما در محل زندگی و کار اینه که
وقتی چیزی را بر میداریم اون
رو دوباره سرجاش نمیذاریم😬
در نتیجه دور و اطرافمون شلوغ
میشـه و از تلنبـار شـدن وسـایل
و لباس ها و … بر روی همدیگه
مضطرب میشیم🧺😢
.
.
نکته ششم:
به خودمون پاداش بدیم. منظم شدن
و انجام دادن کارها با رعایت انضباطو
ساختار، وقتی که به اون عادت نداریم
کار آسونی نیـست🙄
💢اگر تازه شروع به تمرین روشهای
منظــم شدن کردیـم با جــــایـزه دادن به
خودمون میتونیم پیشرفتمون رو حفظ
کنیم🤩
🎁مثلاً بعد از این که چهار کار از
کارهای لیست روزانهمون رو انجام
دادیم، با خوراکی مورد علاقهمـون
به خودمون پاداش بدیم🍫😋
🆔 @nazmefekri
.
خب دوستان عزیز، کم کم داریم
به مهمترین و سرنوشتسازترین
شبهای سال نزدیک میشیم💥
.
.
چکار کنیم تا شبقدر رو بهتر درک
کنیم و برای زندگیمون بهرهبرداری
کنیم؟
🎧 این صوت رو بشنوید👇👇
.
بهرهمندی از شب قدر-۱.mp3
1.83M
🌌 خوشا به حال کسانیکه در شبهای قدر...
❓چگونه شبهای قدر را بهتر درک کنیم؟
🌿 قدر یعنی ... .
(برشی از مباحث مطرح شده در رمضان سال گذشته)
ادامه دارد... .
🆔 @nazmefekri
هدایت شده از کتابپردازان
🔸آمادگی برای شبهای قدر
🔹استاد معماریانی
🔸 زمان: یکشنبه و سهشنبه ۲۰ و ۲۲ فروردین
⏰ ساعت ۱۶ تا ۱۶:۴۵
🖥 به صورت آنلاین
🔹لینک ورود به جلسه:
🌐 onlineamoozan.ir/c/50023
🆔 @Ketabpardazan_ir
#نکته_ناب_امروز
برای اینکه همیشه منظم باشیم، باید منظم
بودن را به یک وظیفه شخصی تبدیل کنیم.
باید برنامه ریزی صحیحی برای مرتب بودن تنظیم کنیم و نسبت به اجرای برنامهریزی متعهد باشیم.
#نظم_فکری
🆔 @nazmefekri
بهرهمندی از شب قدر-۲.mp3
1.4M
🎧 استاد معماریانی
💠 خدایا، با نعمتهای تو چه میکنم؟!
🌋با امکانات، استعدادها، سلامتی، فرصتها، دوستان، اساتید، همسایهها، کتابها و... چه کردم؟
خدایا کمکم کن نعمتهایی که دادهای را به هیزم گناه تبدیل نکنم!! 🔥🪵
🆔 @nazmefekri
#نکته_ناب_امروز
این شبها، قبل از تقاضای بخشش از خـــدا، ابتدا باید بدونیم از چه چیز توبه کنیم. بنابراین، شناخت وضـع مـوجـود خودمون و خـودآگــاهی ضـرورت پیدا میکنه.
#نظم_فکری
🆔 @nazmefekri
بلند شو!!
صدای زنگ در را نمی شنوی؟! پستچی آمده است👮♂
برایت یک بسته آورده.📬
حتما باید خودت باشی، تا تحویلت بدهد💌
بسته را که دستت می دهد،می گوید: قبلا حساب شده، در شب قدر🌙
فقط لطفا اینجا را امضا کنید.✏️
قبل از رفتن تاکید میکند: "مراقبش باشید،خیلی ارزشمند است."🌟
بسته را که باز میکنی، همراهش یک یادداشت است:《 این مرسوله حاوی تمام سرمایه امسال توست.💯
دیده ها، شنیده ها، گفته ها و حتی قدم هایی که میخواهی برداری👣
همه اینجاست.》
💡راستی قرار است با سرمایه هایی که این شب ها کسب میکنی چه کنی؟ هیچ می دانی؟ اصلا برایش طرح و برنامه ای داری؟ یا می خواهی بگذاری گوشه ای خاک بخورد😕
❇️خوشا به حال کسایی که از فرصت بی نظیر شب های قدر را برای برنامه ریزی و شکل گیری نظم در زندگی بهره می برند🤲
🌐 nazmefekri.ir
🆔 @nazmefekri
☑️ شما هم عضو بشید 👉