دو راهکار برای حل خجالتی بودن تمرین و تقویت مهارت‌های اجتماعی: خجالتی بودن ممکن است ناشی از عدم اعتماد به نفس و کم‌توانی در برقراری ارتباط با دیگران باشد. با تمرین و تقویت مهارت‌های اجتماعی می‌توانید اعتماد به نفس خود را افزایش داده و به تدریج از خجالتی بودن خلاصه و کوتاه کنید. مثلاً می‌توانید با شرکت در گروه‌ها و فعالیت‌های اجتماعی، مهارت‌های مذاکره، ارتباط و گفت‌وگو را تمرین کنید و با تکرار آنها، خجالتی بودن خود را کاهش دهید. تغییر نگرش و افکار منفی: خجالتی بودن ممکن است ناشی از افکار و نگرش‌های منفی درباره خود و ترس از قضاوت دیگران باشد. با تغییر نگرش و افکار منفی به مثبت و سازنده، می‌توانید از خجالتی بودن خلاصه و کوتاه کنید. به جای انداختن خود در مواقع نامطلوب، از خوبی‌ها و مهارت‌های خود آگاهی پیدا کنید و به خودتان اعتماد کنید. همچنین می‌توانید با تمرین‌های آرامش و افزایش اعتماد به نفس، افکار و احساسات منفی را کاهش داده و خجالتی بودن خود را کاهش دهید. #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷

#تیزر 🔰 اعضای شورای شهر؛ بر دستان پرمهر معلمان خود بوسه زدند ▫️اعضای شورای شهر همزمان با سالروز شهادت استاد مطهری و روز معلم با دعوت از معلمان سال های گذشته خود که خاطرات ماندگاری از آنها داشتند؛ از تلاش ها و زحمات چندین ساله آنها تقدیر و تشکر کردند. 💠روابط‌عمومی‌شهرداری‌ و شورای اسلامی شهر اردکان #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷

طرف اسکناس چاپ می‌کرده که بانک مرکزی با دستگاه‌های چند میلیاردیش بزور چاپ میکنه خیلی مواظب باشید تو بازار... پخش کنید بین دوستانتون کلاه سر کسی نرود! #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷

⭕️‌ خانواده‌ی‌ خوش‌جمعیت‌ وجوان کشور 🔻 خانم زهرا صادقی مادر ۳۷ساله‌ی این خانواده یک خانم تحصیلکرده‌ی فعال که کنار نقش همسری ومادری در فعالیتهای اجتماعی و جهاد تبیین خیلی پر رنگ ظاهر شدند 🔻‌ کارشناس علوم تربیتی هم هستند #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷

📲 تعریف عالی #حجاب از استاد قرائتی #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷

به مناسبت هفته سلامت گروهی از خواهران سالمند عضو موسسه فرزانگان اندیشه میبد در دفتر موسسه واقع در خیابان سعیدی گرد هم آمدند. در این گردهمایی جهت سلامتی آقا امام زمان سفره 14000 صلوات پهن و درضمن مراسم، توسط خانم دکتر نسیم دهقانی ویزیت رایگان شرکت کنندگان انجام و در مورد بیماریهای زردی و تب مالت، راههای پیشگیری از این بیماریها، همچنین بیماریهای زمینه ای فشار خون و دیابت، آگاهیهای لازم به سالمندان داده شد. شایان ذکر است ضمن ویزیت رایگان و فشارسنجی حاضرین جلسه، توسط خانم آقایی تست قند خون ناشتا نیزانجام گردید. در پایان مراسم با سفره سالم و ساده صبحانه از عزیزان حاضر پذیرایی به عمل آمد. #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷

‌

🎥| لحظه دیدار پدر شهیــد عجمیان با پیکر مطهر پســرش 🕊 بنا نبود که آفت به جان ما بزنند پسر بزرگ نکردم که دست و پا بزند 🌱🥀 #سی_روز_سی_شهید_۱۳ #شهید_روح_الله_عجمیان #شهدای_مدافع_امنیت_وطن #شهدای_اغتشاشات_۱۴۰۱ #رسای_اردکان •رسا|روابط عمومی سپاه اردکان• #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷

یه شیشه وقتی میشکنه، لبه اش تیز میشه... اونوقت میخوای آدمی که دلش میشکنه، همون آدم قبلی باشه؟! . #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷

يه شب قشنگ 🍂🌸 يه دل خوش یه جمع صمیمی آرزوى من براى شما شبتون بخیر🌙 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌ 🌸🍃 #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷

«٭زندگی هم مانند یک سفر است در لحظه زندگی کن و مثبت بمان💫☺️» #سلام #روزتون_بهشت #همراهان_جان❤️🙏 #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷

تودهنی مادر و همسر شهید الداغی به مصی علینژاد و براندازها به دلیل پخش عکس‌های خانوادگی‌شان #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷

⭕️ تا اصلاح طلبا و رسانه هاشون و سلبریتی های بیسواد در حال به حاشیه بردن سفر آقای رئیسی به سوریه هستند! یک قاب از اسناد همکاری‌های امضا شده در این سفر میان دو کشور ایران و سوریه رو ببینیم #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷

#کلیپ 🎬 #استاد_شجاعی ✘ بعد فوت بچه‌ام، دیگه کاری با امام رضا (ع) ندارم ! ✘ بعد اینهمه سال خادمیِ هیئت امام حسین (ع) حق من نبود سرطان بگیرم ! ✘ چهل هفته رفتم جمکران، آخرش پدرش با ازدواجمون موافقت نکرد! من قهــــرم / با خدا / با اهل بیت (ع) #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷

دورهمی دوستانه جنگلانه اردکان جمعه 15 اردیبهشت حوالی ساعت 16 الی 19 #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷

🔶این فیلم کوتاه هیچ توضیحی نمی خواهد! 🔸فقط باید دید و شرمنده شهدا شد. اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمّدٍ وَ آلِ مُحَمّد وَ عَجِّل فَرَجَهُمْ #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷