اگر بناست در تقویم بنویسند: سالروز تخریب مرقد مطهر حضرت زینب و سه ساله امام حسین😭 خدایا مرگ مارو همین الان برسون🥺 ═══════════ 🇮🇷کانال رسمی ندای نهاوند ═══════════ @nedaye_nahavand

🌹بازنشر/عمه سادات می خواند مرا.... 🎙حاج صادق آهنگران 🌷زمان:28 شهریور سال 95 🌷مکان:تهران،حسینیه امام خمینی(ره) در محضر رهبر انقلاب و حاج قاسم سلیمانی ═══════════ 🇮🇷کانال رسمی ندای نهاوند ═══════════ @nedaye_nahavand

👆تروریست‌های تحریرالشامی یک راننده اتوبوس سوری را بدلیل همراه داشتن عکس سیدحسن نصرالله، در کف خیابان اعدام کردند. ═══════════ 🇮🇷کانال رسمی ندای نهاوند ═══════════ @nedaye_nahavand

جسد دختربچه ۹ ساله ملایری کشف شد/ قاتل دستگیر شد ═══════════ 🇮🇷کانال رسمی ندای نهاوند ═══════════ @nedaye_nahavand

🔴 شریعتمداری: مقاومت جدیدی در سوریه شکل خواهد گرفت ♦️امروز رهبر معظم انقلاب گفتند که مناطق تصرف‌شده‌ سوریه به وسیله‌ جوانان غیور سوری آزاد خواهد شد. ═══════════ 🇮🇷کانال رسمی ندای نهاوند ═══════════ @nedaye_nahavand

🔹روابط عمومی دادگستری کل استان همدان: مقتوله توسط یکی از برادرانش به قتل رسیده و به درون چاه فاضلاب انداخته شده، اما سریعا با همراهی و همدستی برادر دیگر خود از داخل چاه فاضلاب بیرون کشیده و به محل باغات اطراف روستا دلالت و در آن‌جا دفن شده است و هر دو متهم بازداشت و برای بررسی و علت وقوع جنایت دلخراش رخ داده در اختیار ضابطان قرار گرفته و تحقیق از نامبردگان در حال انجام است ═══════════ 🇮🇷کانال رسمی ندای نهاوند ═══════════ @nedaye_nahavand

به فرزندانمون فقط شمردن یادندهیم! به آنها یادبدهیم چه چیزهایی ارزش شمردن دارند مهربانی، ایمان، قدردانی، شجاعت، تلاش، صداقت، ادب، سخاوت، بخشش وعشق...💞 ═══════════ 🇮🇷کانال رسمی ندای نهاوند ═══════════ @nedaye_nahavand

پینوکیو اگر زنده بود، شاخ در میاورد ... این روزها، دروغ بیشتر شده، ولی دماغ ها زیباتر ... ═══════════ 🇮🇷کانال رسمی ندای نهاوند ═══════════ @nedaye_nahavand

😍 ═══════════ 🇮🇷کانال رسمی ندای نهاوند ═══════════ @nedaye_nahavand

. 🔶 *روز جهانی سلامت بر همه مبارک...* *اعداد مهمی که باید به خاطر بسپارید:* *1. فشار خون:* 120/80' *2. نبض:* 70 - 100 *3. دما:* 36.8 - 37 *4. تنفس:* 12-16 *مردان* (13.50-18) *زنان* ( 11.50 - 16 ) *6. کلسترول:* 130-200 *7. پتاسیم:* 3.50 - 5 *8. سدیم:* 135 - 145 *9. تری گلیسیرید:* -220 *10. میزان خون در بدن:* PCV 30-40% *11. شکر:* برای کودکان (70-130) بزرگسالان: 70 - 115 *12. آهن:* 8-15 میلی گرم *13. گلبول های سفید:* 4000 - 11000 *14. پلاکت:* 150000 - 400000 *15. گلبول قرمز:* 4.50 - 6 میلیون.. *16. کلسیم:* 8.6 - 10.3 mg/dL *17. ویتامین D3: 20 تا 50 نانوگرم در میلی لیتر (نانوگرم در میلی لیتر)* *18. ویتامین* B12: * 200 - 900 pg/ml *نکاتی برای کسانی که به این سنین رسیده اند:* *40 سال* *50 سال* *60 سال* *نکته اول:* *همیشه آب بنوشید حتی اگر احساس تشنگی یا نیاز ندارید...بزرگترین مشکلات سلامتی و بیشتر آنها از کمبود آب در بدن است. حداقل 2 لیتر در روز (24 ساعت)* *نکته دوم:* *ورزش کنید حتی زمانی که در اوج مشغله خود هستید ... بدن باید حرکت کند ، حتی اگر فقط با پیاده روی ... یا شنا ... یا هر نوع ورزش دیگر باشد. 🚶پیاده روی برای شروع خوب است*…👌 *نکته سوم:* *کاهش مواد غذایی ...* *هوس های غذایی بیش از حد را کنار بگذارید... زیرا هیچ وقت فایده ای ندارد. خودتان را محروم نکنید، بلکه مقدار آن را کاهش دهید. بیشتر از غذاهای مبتنی بر پروتئین و کربوهیدرات استفاده کنید.* *نکته چهارم* *تا حد امکان از ماشین استفاده نکنید مگر در موارد ضروری... سعی کنید برای آنچه می خواهید (رفتن به بقالی، ملاقات با کسی) یا هر هدفی از پای خود استفاده کنید. گاهی به جای استفاده از آسانسور یا پله برقی؛ از پله ها بالا بروید.* *نکته پنجم* *خشم را رها کن...* *خشم را رها کن...* *خشم را رها کن...* *نگرانی را کنار بگذار... سعی کن از چیزها چشم پوشی کنی...* *خودتان را درگیر موقعیت های آشفتگی نکنید... همگی سلامتی را کم می کنند و شکوه روح را از بین می برند. با افرادی که مثبت اندیش هستند صحبت کنید و به صحبت هایشان گوش دهید.* 👂 *نکته ششم* *همانطور که گفته می شود؛ پول خود را در آفتاب بگذارید.. و خودتان در سایه بنشینید.. خود و اطرافیانتان را محدود نکنید... کسب پول برای زندگی کردن است نه زندگی کردن برای کسب پول.* *نکته هفتم* *برای هیچکس و هیچ چیزی که نتوانستید به آن برسید متاسف نشوید،* *و نه برای چیزی که نمی توانستید مالک آن باشید.* *نادیده اش بگیرید، فراموشش کنید*. *نکته هشتم* *پول، اعتبار، قدرت و نفوذ... همه چیزهایی هستند که توسط تکبر فاسد شده اند.* *تواضع و فروتنی چیزی است که مردم را با عشق به شما نزدیک می کند.* *نکته نهم *اگر موهای شما خاکستری می شود، این به معنای پایان زندگی نیست؛ بلکه گواه این است که زندگی بهتری برایتان آغاز شده است.* 🙋 *خوشبین باش، با یاد خوشی ها زندگی کن،* *سفر کن، لذت ببر خاطره بساز.* *روز جهانی سلامت* *با آرزوی سلامتی و شادکامی برای شما* ═══════════ 🇮🇷کانال رسمی ندای نهاوند ═══════════ @nedaye_nahavand

📌حقوق نخست‌وزیر و رئیس‌جمهور در هر کشور چقدر است؟ 🔺سنگاپور حقوق سالانه نخست‌وزیر: ۱.۶۱ میلیون دلار 🔺هنگ‌کنگ حقوق سالانه رئیس اجرایی: ۶۹۵ هزار دلار 🔺سوئیس حقوق سالانه رئیس‌جمهور: ۵۳۰ هزار دلار 🔺ایالات متحده آمریکا حقوق سالانه رئیس‌جمهور: 400 هزار دلار 🔺استرالیا حقوق سالانه نخست‌وزیر: ۳۹۰ هزار دلار 🔺آلمان حقوق سالانه صدر اعظم: ۳۶۷ هزار دلار 🔺اتحادیه اروپا حقوق سالانه رئیس کمیسیون اروپا: ۳۶۴ هزار دلار 🔺اتریش حقوق سالانه صدر اعظم: ۳۰۷ هزار دلار 🔺کانادا حقوق سالانه نخست‌وزیر: ۲۹۲ هزار دلار 🔺نیوزیلند حقوق سالانه نخست‌وزیر: ۲۸۸ هزار دلار ═══════════ 🇮🇷کانال رسمی ندای نهاوند ═══════════ @nedaye_nahavand