📸 رایج‌ترین دلایل پوکی‌استخوان 🔹️برای اینکه در تمام طول عمرتان از استخوان‌های خوب و محکمی بهره‌مند باشید، لازم است تغذیه‌تان سالم باشد، به طور منظم ورزش کنید و یک سبک زندگی سالم داشته باشید. 🔹️مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین D و پروتئین با هم مثل یک تیم کار می‌کنند تا توده و تراکم استخوان ایجاد کنند. اما شما برای فعال‌کردن روند رشد استخوان جدید به فعالیت بدنی و ورزش مثل دویدن و پریدن و تمرینات بدنسازی با وزنه هم نیاز دارید. 🔹️به مناسبت ۲۹ مهر (۲۰ اکتبر) روز جهانی پوکی‌استخوان است. ✍رابطین و سفیران سلامت مرکز جانقربان دهق ╲\╭┓ ╭‌🌺🍂🍃🌺🍂🍃 ┗ @nedayemehrdasht

. ♨️ معافیت دانش‌آموزان مدال‌آور در المپیک بحرین رئیس فدراسیون دانش‌آموزی: 🔹دانش‌آموزان زیر ۱۸ سال که بتوانند در المپیک دانش‌آموزی بحرین ۲۰۲۴ روی سکو قرار بگیرند، از خدمت سربازی معاف می‌شوند و می‌توانند در دانشگاه فرهنگیان تحصیل کنند. 🔹دانش‌آموزان مدال‌آور تنها می‌توانند در رشته تربیت بدنی در دانشگاه فرهنگیان بدون کنکور وارد شوند. ╲\╭┓ ╭‌🌺🍂🍃🌺🍂🍃 ┗ @nedayemehrdasht

#اطلاعیه #ون_سرویس_مدارس شهر علویجه نام ایستگاه در مسیر حرکت پردیس بلوار دانشگاه بلوار انقلاب بلوار بسیج بلوار شهید بهشتی خیابان امام خمینی تذکر :با تماس با راننده از زمان حرکت ون به نزدیکترین ایستگاه به منزل خود را مطلع شوید . اطلاعات بیشتر تماس با 09029122646 ╲\╭┓ ╭‌🌺🍂🍃🌺🍂🍃 ┗ @nedayemehrdasht

#شعر_روز دنیا پر است از غم و دلشوره و هراس تا لحظه‌ای که هر سه شود ریشه کن، بخند ╲\╭┓ ╭‌🌺🍂🍃🌺🍂🍃 ┗ @nedayemehrdasht

🔹دانش آموزان پذیرفته شده کنکور سراسری ۱۴۰۳ هنرستان امام حسن مجتبی (ع) 🔸با عرض تبریک به دانش آموزان واولیاء گرامی وتشکر وقدردانی از مدیر ، عوامل اجرایی و دبیران ╲\╭┓ ╭‌🌺🍂🍃🌺🍂🍃 ┗ @nedayemehrdasht

🔹دانش آموزان پذیرفته شده کنکور سراسری ۱۴۰۳ دبیرستان شهید غفار زمانی 🔸با عرض تبریک به دانش آموزان واولیاء گرامی وتشکر وقدردانی از مدیر ، عوامل اجرایی و دبیران ╲\╭┓ ╭‌🌺🍂🍃🌺🍂🍃 ┗ @nedayemehrdasht

🔹دانش آموزان پذیرفته شده کنکور سراسری ۱۴۰۳ دبیرستان شهید حقیقت اشن 🔸با عرض تبریک به دانش آموزان واولیاء گرامی وتشکر وقدردانی از مدیر ، عوامل اجرایی و دبیران ╲\╭┓ ╭‌🌺🍂🍃🌺🍂🍃 ┗ @nedayemehrdasht

♦️۶۰ لیتر سهمیه بنزین آبان‌ماه امشب واریز می‌شود 🔹۶۰ لیتر سهمیه بنزین آبان ماه خودروهای شخصی بدون هیچ‌گونه تغییری، ساعت صفر بامدادسه‌شنبه (یکم آبان‌ماه) در کارت‌های هوشمند سوخت شخصی شارژ می‌شود./ایسنا ╲\╭┓ ╭‌🌺🍂🍃🌺🍂🍃 ┗ @nedayemehrdasht

🔹بازدید بخشدار مهردشت از اجرای زیرسازی معابر روستای خونداب ؛ 🔰مهندس شهبازی با حضور در روستای خونداب از اجرای زیرسازی معابر روستا بازدید نمودند و موارد فنی پروژ مورد ارزیابی قرار گرفت. "روابط‌عمومی بخشداری مهردشت" ╲\╭┓ ╭‌🌺🍂🍃🌺🍂🍃 ┗ @nedayemehrdasht

🟢 بازدید مهندس شهبازی از قنوات روستای خونداب 🔹بخشدار مهردشت به همراه دهیار خونداب از روند اجرای لایروبی قنوات روستا بازدید نمودند. 🔰دراین بازدید کشاورزان مشکلات و درخواست های خود را مطرح نمودند و بخشدار قول پیگیری و مساعدت مطالبات را دادند. "روابط‌عمومی بخشداری مهردشت" ╲\╭┓ ╭‌🌺🍂🍃🌺🍂🍃 ┗ @nedayemehrdasht

🩺 #برنامه_پزشکان برنامه ی پزشکان کلینیک تخصصی امام سجاد (ع)دهق  در روز سه شنبه ١آبان 🟠صبح  متخصص مغز و اعصاب، دکتر امینی پزشک عمومی، دکتر مهدیه رادیولوژی، خانم رضوانی دندانپزشکی، دکتر رستگاری 🟠عصر  پزشک عمومی، دکتر مؤمنی فیزیوتراپی، خانم دهقانان ☎️ جهت کسب اطلاعات بیشتر و رزرو نوبت با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید 03142275553 03142275554 03142272006 03142273388 03142275666 ╲\╭┓ ╭‌🌺🍂🍃🌺🍂🍃 ┗ @nedayemehrdasht

به قول دکتر رضایی : «هر کجا فهمیدی در موردت حرفای بیخود می‌زنن و قضاوت می‌کنن به جای عصبانی شدن، برای رنجی که اونا میکشن، آرزوی بهبودی کن! خیلی از اونا دنبال خوشبختی خودشون نیستن! فقط میخوان با دیدن رنج دیگران، کمی کمتر رنج ببرن...!!» شب بخیر ╲\╭┓ ╭‌🌺🍂🍃🌺🍂🍃 ┗ @nedayemehrdasht

✨بی قرار توام و در دلِ تنگم، گله هاست آه، بی تاب شدن عادتِ، کم حوصله هاست... ✨مثل عکسِ رخ مهتاب که افتاده در آب در دلم هستی و بین من و تو فاصله هاست... #سلام‌آقای‌مهربانم 🤚 ♥ #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ╲\╭┓ ╭‌🌺🍂🍃🌺🍂🍃 ┗ @nedayemehrdasht

از خودت تشکر کن، به خودت عشق بده، با خودت مهربون باش، خودت رو عاشقانه دوست داشته باش چون تو بی‌همتای عالمی👌 سلام صبح بخیر💕 ╲\╭┓ ╭‌🌺🍂🍃🌺🍂🍃 ┗ @nedayemehrdasht

برگ دیگری از دفتر زندگی ات را ورق می زنی امیدوارم در برگ برگ دفتر زندگی ات فقط شادی باشد و سلامتی تولدتون مبارک آبان ماهی های کانال ╲\╭┓ ╭‌🌺🍂🍃🌺🍂🍃 ┗ @nedayemehrdasht

سلام 🌱 ما در کارگاه چاپ نورا، انواع چاپ پلاستیک و کیسه پارچه ای رو در هر تعداد و با بهترین قیمت و البته کیفیت چاپ داریم با انواع طرح و رنگ های مختلف از امروز با هر تعداد که نیاز دارید و با پایین ترین قیمت بازار روی هر سطح و متریالی که مدنظرتون باشه انجام میدیم و براتون با ارسال رایگان بدستتون میرسونیم☺️🌱 سفارش از طریق : @DigiChap @nora0313 لینک پیوستن به کانال: https://eitaa.com/Noora_Silk ╲\╭┓ ╭‌🌺🍂🍃🌺🍂🍃 ┗ @nedayemehrdasht

💠برنامه هفتگی مسجد ۱۴ معصوم (ع)شهر دهق بعد از نماز عشاء شنبه ها:تفسیر قران یک شنبه ها:احکام شرعی سه شنبه ها:دعای توسل چهار شنبه ها:نهج البلاغه جمعه ها :دعای ندبه وشبها داستانهای آموزنده اخلاقی ╲\╭┓ ╭‌🌺🍂🍃🌺🍂🍃 ┗ @nedayemehrdasht