🍎 پیاده روی آیا میدانستید !!! هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، و ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می کند. پس هر روز پیاده روی کنید. تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پای قوی دارند قطعا قلب قویتری خواهند داشت. پیری، از پا به بالا شروع می شود. با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند پس هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، اما ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. به راه رفتن ادامه بده. #ارسالی_کاربران ✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا 👉 @nedayetalkhab

🔺 داشت جارو می کرد، گفتم: مگه به خاطر گرمای شدید شما تعطیل نیستید؟! لبخندی زد و گفت: فقط کارمندهایی که زیر کولر نشستند تعطیل شدند! ما که برق مصرف نمیکردیم...🥺 🔹به همین بهانه یه خسته نباشید و خدا قوت بگیم به رفتگران، پاکبانان و کارگران خدوم و زحمتکش شهرداری شهرمون که سرما و گرما براشون فرقی نمیکنه ... ✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا 👉 @nedayetalkhab

📢📢اهالی محترم تلخاب توجه فرمایید📢📢 ✳️کارت سوخت خودرو بنام رضا تلخابی  در محدوده تلخاب  گمشده 🙏جهت تحویل با شماره ذیل هماهنگ کنید و مژدگانی دریافت نمایید ☎️ ‌09220823581 ✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا 👉 @nedayetalkhab

چه کنیم در پیاده روی اربعین پاهایمان تاول نزند؟ #اربعین #راوی_اربعین . ✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا 👉 @nedayetalkhab

🔸🔻🔸تقویم روز و اوقات شرعی 📅 فردا دوشنبه‌ ☀️15 مرداد 1403 شمسی 🌙30 محرم 1446 قمری 🌲4 آگوست 2024 میلادی 🕌 اوقات شرعی، به افق #تلخاب 🕔 اذان صبح: 03:51 🕡 طلوع آفتاب: 05:25 🕛 اذان ظهر: 12:17 🕖 غروب آفتاب: 19:10 🕢 اذان مغرب. 19:29 🕦 نیمه شب شرعی: 23:32 ✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا 👉 @nedayetalkhab

👇تقویم نجومی دوشنبه👇 دوشنبه 👈15 مرداد/ اسد 1403 👈30 محرم 1446👈5 اوت 2024 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🌙⭐️ امور دینی و اسلامی. ❇️امروز برای امور زیر خوب است: ✅امور زراعی و کشاورزی. ✅خرید کردن. ✅انجام امور مقدماتی ازدواج. ✅آغاز معالجه و درمان. ✅جابجایی و نقل و انتقال. ✅شراکت و امور شراکتی. ✅اغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✅خون دادن. ✅و نوشیدن ادویه خوب است. 🚘 سفر: مسافرت مکروه و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. 🤕 مریض مراقبت بیشتری نیاز دارد.(منظوری مریضی است که امروز مریضیش شروع شود). 👶 نوزاد متولد امروز، شایسته و راستگو و خوش قدم خواهد بود. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در اسد و از نظر نجومی  مناسب برای امور زیر است: ✳️بهترین روز فصد و حجامت است. ✳️امور مقدماتی ازدواج. ✳️جابجایی و نقل و انتقال. ✳️رفتن به منزل و مکان نو. ✳️مهاجرت و رفتن شهر جدید. ✳️خرید املاک و مستغلات. ✳️آغاز درمان و معالجه. ✳️و خرید حیوان نیک است. 🟣 امور مربوط به نوشتن ادعیه و حرز و نماز و بستن آن خوب است. 💇‍♂ اصلاح سر و صورت: طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه باعث ایمنی از بلا ها می شود. 🔴 حجامت: #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، حکمی ندارد 🔵ناخن گرفتن: دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد. 👕دوخت و دوز لباس: دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود. ✴️️ استخاره: وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن). ✳️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه. ✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد. 💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 😴😴 تعبیر خواب تعبیر خوابی که امشب شبِ سه شنبه دیده شود طبق ایه ی 1 سوره مبارکه "حمد" است. بسم الله الرحمن الرحیم الحمدالله رب العالمین و از معنای آن استفاده می شود که نامه یا حکمی از جانب بزرگی به خواب بیننده برسد و سبب خوشحالی او می گردد و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. 🌸زندگیتون مهدوی🌸 📚 منبع مطالب ما. تقویم همسران:نوشته ی حبیب الله تقیان انتشارات حسنین علیهماالسلام قم:پاساژ قدس زیر زمین پلاک 24 📛📛📛📛📛📛 @taghvimehamsaran ✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا 👉 @nedayetalkhab

📌فروشگاه دوچرخه شهبازی ❌اقساط ۲۴ ماهه با چک❌ ✔️بدون چک برای مستمری بگیران تامین اجتماعی ✔️بدون چک برای بازنشستگان تامین اجتماعی ✔️فروش بدون پیش پرداخت 📍آدرس دفتر نمایندگی قم : میدان توحید بین کوچه ۱۴و۱۶ ☎️تماس ۰۲۵۳۸۸۲۶۴۶۴ اینستاگرام 👇👇👇 @docharke.shahbazi @docharke.shahbazi @docharke.shahbazi

💠هر روز یک آیه از #کلام_نور : 🌺اَعوذُ باللّهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیم🌺 «قُلْ مَن يُنَجِّيكُم مِّن ظُلُمَاتِ الْبَرِّ وَالْبَحْرِ تَدْعُونَهُ تَضَرُّعًا وَخُفْيَةً لَّئِنْ أَنجَانَا مِنْ هَٰذِهِ لَنَكُونَنَّ مِنَ الشَّاكِرِينَ» «قُلِ اللَّهُ يُنَجِّيكُم مِّنْهَا وَمِن كُلِّ كَرْبٍ ثُمَّ أَنتُمْ تُشْرِكُونَ» #ترجمه : بگو: «چه کسى شما را از تاریکیهاى صحرا و دریا رهایى مى بخشد؟! در حالى که او را با حالت تضرع (و آشکارا) و در پنهانى مى خوانید. (و مى گویید:) اگر از این (خطرات و تاریکى ها) ما را رهایى بخشد، از شکرگزاران خواهیم بود.» بگو: «خداوند شما را از اینها، و از هر مشکل و اندوهى، نجات مى دهد. بازهم شمابراى او همتا قرار مى دهید. (و راه کفر مى پویید.)» (سوره مبارکه انعام/آیه ۶۳ و ۶۴) ✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا 👉 @nedayetalkhab

🎙فایل صوتی تفسیر آیه ۶۳ و ۶۴ سوره انعام- استاد قرائتی ✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا 👉 @nedayetalkhab

🎥 پلیس راهور پایتخت: برخورد پلیس راهور با رانندگانی که شیشه ماشین را دودی می‌کنند 🔹 🔹 اگر شیشه دودی به حدی باشد که سرنشین و راننده دیده نشود، توسط پلیس راهور اعمال قانون خواهد شد ✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا 👉 @nedayetalkhab

📣مسابقه 🖥طراحی سایت با وردپرس ⏳مهلت ثبت نام: ۱۵ مرداد ⏱زمان شروع مسابقه: ۱۶ مرداد 📨موضوعات، موارد داوری و زمانبندی ارائه آثار، همزمان با شروع مسابقه اعلام خواهد شد. 🌐آدرس جهت ثبت نام: https://survey.porsline.ir/s/jmKxqQ99 ✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا 👉 @nedayetalkhab

#اعلام_مراسم مراسم روضه هفتگی هیأت انصارالمهدی(عج) به یاد شهید اسماعیل هنیه و شهید عباس بابایی 📜 با کلام: حجت الاسلام فراهانی 🎤 با نوای: حاج سیدمحمد موسوی و مداحان نوجوان ┅─────────┅┅─────────┅ ⏰دوشنبه ۱۵ مرداد ماه، ساعت۱۹:۳۰ همزمان با نماز مغرب و عشاء 🕌 فرمهین، کوی قائم مقام، حسینیه امام جعفرصادق (ع)  ✅همراه با اطعام نذری اباعبدالله (ع) ┅─────────┅┅─────────┅ #هیات_دانش_آموزی_انصار_المهدی #بسیج_دانش_آموزی_فراهان ✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا 👉 @nedayetalkhab

🔰مغازه دارم! مشتریم کشف حجاب کرده! چه کنم؟ #علی_زکریایی #امر_به_معروف 🚩صلی‌الله‌علیک‌یا‌ابا‌عبدالله ◾️اللهم عجل لولیک الفرج🤲 ✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا 👉 @nedayetalkhab

🔸🔹🔸 پیامک اختصاصی همراه اول به مشترکان استان مرکزی 🔸امروز مكالمه برای تمام مشتركين عزيز استان مرکزی رايگان شد... يك روز مكالمه رايگان داخل شبكه هديه همراه اول به شما ⭕فعالسازی👇 فقط امروز(15 مرداد) از طريق شماره‌گيری كد دستوری *10*4*2# ✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا 👉 @nedayetalkhab

کدام لوازم خانگی بیشترین مصرف برق را دارند؟ 🔹در روزهای اخیر با توسل به شیوه‌های مختلف نسبت به بهینه‌سازی مصرف انرژی، به خانواده‌ها توصیه‌های مختلفی می‌شود. 🔹ماشین لباسشویی با ۲۵۰۰ وات بیشترین و چرخ گوشت با ۵۰۰ وات کمترین مصرف برق را در میان لوازم خانگی دارند‌‌‌. 🔹میزان ۲۰‌درصد برق مصرفی منزل، مربوط به لباسشویی است. به این ترتیب این کالا در صدر لوازم پرمصرف خانگی قرار دارد. 🔹کولرهای گازی مصرف برق بسیار بالاتری نسبت به انواع آبی دارند و به جرات می‌توان گفت ۵۵‌درصد از هزینه انرژی مصرفی سالانه یک خانواده مربوط به کولر گازی است. جزئیات بیشتر در تسنیم👇 tn.ai/3134337 ✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا 👉 @nedayetalkhab

🔴 کاهش ساعت کاری مراکز دولتی در ۱۵ استان کشور 🔹 با تصمیم دولت فعالیت مراکز دولتی در ۱۵ استان کشور در روز سه‌شنبه ۱۶ مرداد از ساعت ۶ تا ۱۰ صبح است. 🔹همچنین دورکاری برای کارکنانی که به خاطر شرایط جسمی امکان حضور در محل کار ندارند، بلامانع است. 🔹۱۵ استان به شرح زیر می‌باشند: استان تهران استان اصفهان استان البرز #استان_قم استان خوزستان استان مازندران استان گلستان استان خراسان رضوی استان کرمان استان فارس استان بوشهر استان یزد #استان_مرکزی استان سیستان و بلوچستان استان کرمانشاه /خبرگزاری صداوسیما ✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا 👉 @nedayetalkhab

✅ شاهواروق فراهان روستای شاهواروق در دهستان کوه پناه از توابع شهرستان تفرش قرار دارد و براساس سرشماری مرکز آمار ایران در سال ۱۳۹۵، جمعیت آن ۷۶ نفر (۴۸خانوار) بوده‌است. شاهواروق در مسیر جاده فرمهین به آشتیان قرار دارد و با روستاهای گونه، کنگران، واشقان و سفید شبان همسایه می‌باشد . امامزاده قاسم (ع) صفای خاصی به این روستا بخشیده است. در روز اول تابستان ،در جوار بقعه امامزاده قاسم(ع) جشن اول تابستان برگزار می‌شده است هم اکنون نیز این مراسم تخت عنوان جشن شکرانه گندم بر گزار می گردد. ✍حسن عزیزابادی فراهانی سرافرازان فراهان #روستاشناسی ✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا 👉 @nedayetalkhab

صدور هشدار سطح زرد شماره ۲۸ برای استان مرکزی باد و گردوخاک در روزهای دوشنبه و سه شنبه شدت گرما از سه شنبه نا جمعه ✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا 👉 @nedayetalkhab

🔶 حضور مهندس صفری رئیس سازمان جهادکشاورزی استان مرکزی در محل سامانه سامد و پاسخگویی به سوالات و تماس های مردمی ‌ مهندس صفری رئیس سازمان جهادکشاورزی استان مرکزی، با حضور در سامانه ارتباط مردم و دولت (سامد) از طریق خط ارتباطی 111 به سوالات و تماس های مردمی پاسخ می‌دهند. 🗓 سه شنبه ۱۶ مرداد ۱۴۰۳ ⏰ ۹ الی ۱۰.۳۰ روابط عمومی فرمانداری شهرستان فراهان ✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا 👉 @nedayetalkhab

🔴امام خمینی فرمود: اگر سپاه نبود کشور نبود، 👆این میگه اگر سپاه نبود نیمی از خاورمیانه نبود‼️ ⁉️ حالا متوجه شدید چرا شبانه روز سپاه پاسداران را در رسانه‌هایشان میکوبند؟؟ 🇮🇷 عبرتهای عاشورا 🇵🇸 ✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا 👉 @nedayetalkhab

🔴🎥ادعای عجیب کارشناس صداوسیما: حسن روحانی در هتل پاریزین پاریس با نماینده اسرائیل مذاکره کرده است ‌او می‌گوید: 🔹حسن روحانی طوری با این مشاور اسرائیلی همدلی کرده که آمریکایی ها نکردند! ✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا 👉 @nedayetalkhab

🔸📹 افزایش تولید و مطالبات گندمکاران نماینده مردم ساوه و زرندیه در مجلس شورای اسلامی 🔹انتظار کشاورزان در پرداخت مطالباتشان، انتظار صحیح و بجایی است و مسئولان باید پول گندم کشاورزان را برای انجام مقدمات زراعت پاییزه، پرداخت کنند. 🎤گزارش علی علاقه‌بندها ✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا 👉 @nedayetalkhab

🌍 چک چک ، نام روستایی در اردکان یزد است که به دلیل وجود پرستشگاه زرتشتیان در دل منطقه کوهستانی پیر سبز ، شهرت جهانی دارد؛ نیک بانو، دختر دوم یزگرد سوم ، هنگام گریز از اعراب در سال ۶۴۰ میلادی ، در دل این کوه ناپدید شده است !! می گویند چشمه آنجا ، اشک کوهستان و درختش ، عصای نیک بانوست ! ✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا 👉 @nedayetalkhab

#نظرسنجی بنظر شما مراسم ختم تلخاب در ماه‌های گرم سال بهتر است در چه ساعتی برگزار شود؟ برای اعلام نظر خود به لینک زیر مراجعه نمایید👇👇👇 https://EitaaBot.ir/poll/e5rbf ✅ رسانه مردمی شهر تلخاب در ایتا و روبیکا 👉 @nedayetalkhab