شهروندان گرامی: پارک دوبله  از مهم‌ترین دلایل افزایش بار ترافیکی در شهر و هچنین عامل بی نظمی می باشد. 💠 معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان تالش 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🔰 هشدار های پلیس در راستای پيشگيری از سرقت ساختمان‌های نیمه کاره و درحال احداث 🔸شهروندان در جهت پیشگیری از سرقت تجهیزات ساختمانی حتما در محل احداث ساختمان نگهبان قابل وثوق و توانا بکارگیری نمایید. 🔸درطول شبانه روز ودر زمان‌های مختلف از محل احداث ساختمان سرکشی مداوم داشته باشید. 🔸 از همسایگان خود جهت سرکشی به اموال ومصالح ساختمانی در زمان عدم حضور تان درخواست همکاری نمایید. 🔸اموال با ارزش خود را در معابر عمومی و محل احداث ساختمان بدون حفاظ و نگهبان رها ننمائید. 🔸در صورت رويت افراد معتاد و سابقه دار در اطراف ساختمان و هرگونه موارد مشکوک با پليس ۱۱۰ تماس حاصل كنید. #پیشگیری_از_سرقت #آموزش_همگانی 🟢معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان تالش  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

نصب دوربین مدار بسته  🔸برای نصب دوربین مخفی باید از مراجع قضایی مجوزهای لازم را کسب کرد.   🔸 نصب دوربین مدار بسته در مشاعات ساختمان تنها با تصویب هیئت مدیره ساختمان امکان پذیر است و هر فردی نمی‌تواند به تنهایی تصمیم به نصب دوربین مدار بسته بگیرد. #نگاه_نو_پلیس #سرقت معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان گلستان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام

📣 نحوه خرید اینترنتی امن 👇 ۱-از سایت‌های معتبر خرید کنید: فروشگاه مربوطه دارای «نماد اعتماد الکترونیکی»،پشتیبانی و آدرس فیزیکی باشد. ۲-از رایانه و موبایل شخصی استفاده کنید: در صورت امکان از کافی‌نت و دستگاه‌هایی که متعلق به شما نیستند برای خرید آنلاین استفاده نکنید. ۳-اطلاعات بانکی خود را در سایت‌ها ثبت نکنید: اطلاعاتی ازجمله رمز دوم کارت،CVV2 و تاریخ انقضا را نباید در هیچ سایتی ذخیره کنید. ۴-در مراکز عمومی مانند نت‌سراها اقدام به خرید نکنید: ممکن است رایانه‌های مراکز عمومی آلوده به بدافزار باشد و اطلاعات کارت‌بانکی شمارا سرقت نمایند. ۵-اصالت درگاه بانکی را چک نموده و از صفحه‌کلید مجازی استفاده کنید: مراقب باشید در دام سایت‌های جعلی(فیشینگ) گرفتار نشوید. #نگاه_نو_پلیس #پویش_خرید_امن #فضای_مجازی #اینترنت #آموزش_همگانی #استان_گلستان معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان گلستان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

. 💠 اصول و فنون فرزندپروری 💢 قسمت ششم 🦋 شاخصه‌های مادر ایمن👇 1⃣ مادر باید حضور کمی یا فیزیکی کافی داشته باشد👇 مادری که به هر علت از بچه‌اش فاصله می‌گیرد و به لحاظ فیزیکال دور می‌شود، حتی برای چند ساعت، دارد به امنیت نوزاد آسیب می‌زند. جسم مادر، لمس مادر، بوی بدن مادر، آهنگ قلب مادر، آغوش مادر برای نوزاد ایمنی بخش است و گرمای بدن مادر برای نوزاد خاصه، تأثیر درمانی و تسکینی دارد. 2⃣ مادر باید حضور عاطفی کافی و فعال داشته باشد👇 بچه فقط جسم مادر را نمی‌خواهد، حضور عاطفی آن مادر برایش مهم است، مادری که حضور فیزیکی دارد اما افسرده، عصبی، پر استرس و بردرلاین است، در این صورت حضور عاطفی مادر کافی و فعال نیست. مادری حضور عاطفی دارد که پرانرژی باشد، با بچه بازی کند، تعامل مثبت با بچه داشته باشد، او را در آغوش بگیرد، لمس کند، ببوسد، برای نوزاد لالایی بخواند. ⚠️ اما متاسفانه درصد کمی از مادران ما لالایی بلدند، بیانگر اینه که ارزش‌های مادری در جامعه ما ازبین رفته و خیلی‌ها مادری را محدودیت می‌دانند. ◇◇🦋◇◇🦋◇◇🦋◇◇🦋◇◇🦋◇◇🦋 #پیام- مشاور #آموزش- همگانی #نگاه -نو-پلیس #پلیس -گلستان- آزادشهر #واحد مشاوره- کلانتری ۱۲ نگین شهر 🚨معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان آزادشهر 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

10 قانون کلي براي زندگی : 💎قانون يکم: به شما جسمي داده شده. چه جسمتان را دوست داشته يا از آن متنفر باشيد. بايد بدانيدکه در طول زندگي در دنياي خاکي با شماست. 💎قانون دوم: در مدرسه اي غير رسمي وتمام وقت نام نويسي کرده ايد که زندگي نام دارد. 💎قانون سوم: اشتباه وجود ندارد، تنها درس است. 💎قانون چهارم: درس آنقدر تکرار مي شود تا آموخته شود. 💎قانون پنجم: آموختن پايان ندارد. 💎قانون ششم: قضاوت نکنيد، غيبت نکنيد، ادعا نکنيد، سرزنش نکنيد، تحقيرو مسخره نکنيد و گرنه سرتان مي آيد. 💎قانون هفتم: ديگران فقط آينه شما هستن. 💎قانون هشتم: انتخاب چگونه زندگي کردن با شماست. همه ابزار ومنابع مورد نياز رادر اختيارداريد. 💎قانون نهم: جواب هايتان در وجود خودتان است. تنها کاري که بايد بکنيد اين است که نگاه کنيد،گوش بدهيد و اعتماد کنيد. 💎قانون دهم: خير خواه همه باشيد تا به شما نيز خير برسد. به هيچ دسته كليدي اعتماد نكنيد بلكه كليد سازي را فرا بگيريد. #خادمان_امنیت #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #آموختن #آگاهی_بخشی #پلیس_ویژه_شرق ✅ معاونت فرهنگی و اجتماعی ف.ا.ویژه شرق استان تهران👇 🛃 http://splus.ir/policeshargh_tehran 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

((چگونه از گوشی‌قاپی جلوگیری کنیم؟)) #خادمان_امنیت #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پیشگیری_از_سرقت #آگاهی_بخشی #پلیس_ویژه_شرق ✅ معاونت فرهنگی و اجتماعی ف.ا.ویژه شرق استان تهران👇 🛃 http://splus.ir/policeshargh_tehran 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

۶ گام #آرامش...👌 - هیچ بوسه‌ای جای زخم‌زبان را خوب نمی‌کند! پس مراقب گفتارتان باشيد. - آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، امّا آنقدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید! - اگر احساس افسردگی دارید، درگير گذشته هستید. اگر اضطراب دارید، درگير آینده! و اگر آرامش دارید، در زمان حال به سر می‌برید. - یک نكته را هرگز فراموش نكنيد: لطف مکرّر، حقّ مسلّم می‌گردد! پس به اندازه لطف کنيد. - از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟‌ چون سعی می‌کند با دروغ‌های پی‌درپی، شما را قانع كند! - جادّه‌ی زندگی نبايد صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می‌برد! دست‏ اندازها نعمت بزرگی هستند... #آرامش #زندگی_با_طراوت #آموزش_همگانی #اعتمادبه_نفس #خودباوری #پلیس_شرق #یادگیری_مفاهیم_زندگی ✅ معاونت فرهنگی و اجتماعی ف.ا.ویژه شرق استان تهران👇 🛃 http://splus.ir/policeshargh_tehran 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

فرزندتان را دلزده نکنید لطفا به محض یادگیری مهارت های جدید توسط فرزندتان مثل : 🔘نقاشی 🔘نواختن ساز 🔘حرکات ورزشی 🔘حرکات موزون 🔘زبان خارجی و ... ❌از او انتظار ارائه هنرش در جمع را نداشته باشید . بد نیست بدانید سخنرانی و اجرا در جمع ترس شماره یك بزرگسالان است، چه برسد به بچه‌ها ! #انتظاربیجا #تربیت_شادابی #آموزش_همگانی #اعتمادبه_نفس #خودباوری #پلیس_شرق ✅ معاونت فرهنگی و اجتماعی ف.ا.ویژه شرق استان تهران👇 🛃 http://splus.ir/policeshargh_tehran 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

# عواقب فریاد زدن بر سر کودک 1. باعث نابودی اعتمادبه نفس کودک میشود 2. روح کودک آسیب میبیند 3. کودک دچاراضطراب میشود 4. رابطه شماکه یکی ازمهمترین الماس های زندگیتان بافرزندتان چه کودک وچه نوجوان وجوان میباشددچارخدشه میشود 5. کودک ازترس موارداشتباه راپنهان میکندواین زمینه دروغگویی رادرفرزندشمادرسالهای بعدفراهم میکند 6. باعث کاهش عزت نفس کودک میشود 7. باعث افزایش رفتارخشونت آمیزدرکودک میشود 📚#تربیت_فرزندان_شاد_و_موفق ━━═━━⊰❀🍃❤️🍃❀⊱━━═━━ #اعتماد_به_نفس #سلامتی #آموزش_همگانی #نشاط_شادابی #تربیت_صحیح ✅ معاونت فرهنگی و اجتماعی ف.ا.ویژه شرق استان تهران👇 🛃 http://splus.ir/policeshargh_tehran 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

📣 چیزهایی که به آرامی پیرتان می‌کنند 🔸زیاد نشستن 🔸دير خوابیدن 🔸ماليدن چشم 🔸خوابيدن روی شکم 🔸كنترل نکردن استرس 🔸تغيير پی‌ در پی وزن 🔸مصرف الکل و دخانیات 🔸نداشتن تحرک کافی #تغذیه_سالم #ورزش_سلامتی آموزش ومشارکت سمنان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🧐 اگر والدین متوجه اعتیاد فرزندشان شدند چه اقدامی باید انجام دهند؟ 🤔 در مرحله اول باید به این مسئله پی ببرند که جوان در چه مرحله‌ای است. در شرایطی که مراحل آغازین را طی می‌کند باید به او به چشم یک فرد کاملا سالم نگاه کنند و به تدریج وی را آن قدر در محیط خانه با محبت ویژه و فوق العاده جلب کنند که جوان در خلوت خود از انجام این کار پشیمان شده واحساس عذاب وجدان کند. 🥴 اما اگر در مرحله میانی و حادی به سر می‌برد والدین باید به شدت به سمت اعتماد سازی گام بردارند. اعتماد سازی در این مرحله با آرامش رخ می‌دهد. در فضایی امن باید با جوان آلوده صحبت کرد و به او محبت را ابراز داشت. آن چنان که وی والدین را بهترین دوستان خود بداند. در صورت طی شدن صحیح این روند، جوان به سوی همکاری برای ترک گام خواهد برداشت. 🤯اگر با وجود همه تلاش‌ها فرزندی در خانواده درگیر مصرف مواد شد چه کنیم؟ 😌 برخورد والدین باز هم باید منطقی و علمی باشد به این معنی که از هرگونه جنجال، ‌ سرزنش و توهین اجتناب کنند و در عوض درباره وضعیت فرزندشان از یک مشاور راهنمایی بخواهند. بعد از آن می‌توانند موضوع را با وی در میان بگذارند و بگویند از سوء‌مصرف او باخبرند، ولی چون این راه عواقب بدی به همراه دارد نگران‌اند و می‌خواهند به او کمک کنند. #دوستی_با_نوجوان #پیشگیری_از_اعتیاد #والدین_آگاه 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🔹جمله‌سازی های همسرانه 💠 یکی از عوامل بسیار مهم در بهبود روابط زن و مرد و نیز استحکام آن به‌کارگیری جملات زیبا و امیدبخش در زندگی مشترک است. گاهی در خلوت خود فکر کنید و جملات متناسب با روحیه‌ی همسرتان بسازید و آنها را در مواقع حسّاس بر زبان جاری کنید. 💠 جملات ساده امّا امیدبخش و لذّت‌بخش می‌تواند روابط شما را گرم و صمیمی نگه دارد. جملاتی مانند: 🔸 همه جوره قبولت دارم 🔸 علایقت برام مهمه 🔸 حرفهات همیشه آرومم میکنه 🔸 خیلی زود دلتنگت میشم 🔸 تحمّل دیدن ناراحتیت را ندارم 🔸 دوست دارم با تو غذا بخورم 🔸 و جملات دیگر #همسر #محبت #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_کرمان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

❤️مادران عزیز: ✔️از نظر عاطفی برای پسرتان کم نگذارید 🔴 پسران نیاز به محبت مادر و مهربانی او دارند. حتی شاید بتوان گفت که پسران بیشتر از دختران نیاز به محبت و توجه مادر خود دارند. هرگز نسبت به پسر خود با خشونت و یا بی احساس نباشید. برخی از مادران فکر می کنند که چون دختران روحیه لطیف تری دارند پس باید همه احساسات خود را خرج آنها کنند. در صورتی که این گونه نیست. پسران شاید بیان نکنند که به مهربانی و توجه مادرشان نیاز دارند، اما از نظر روانشناسی آنها به شدت محتاج مهربانی و محبت مادر خود هستند. پس هرگز از نظر عاطفی برای پسرتان کم نباشید. او را در آغوش بگیرید، ببوسید و از جملات محبت آمیز استفاده کنید. نشان دهید که چقدر پسرتان را دوست دارید و برایش ارزش و احترام قائل هستید. 🛑 هر چه رابطه در خانواده صمیمی تر باشد بین والدین و فرزندان، انتقال آموزش های لازم در زمینه خطرات مصرف مواد مخدر صحیح و درست و اثر گذار انجام می شود. #خانواده_صمیمی #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

۱۴ قدم برای داشتن خانه‌ای آرامش‌بخش ✅۱-دور ریختن وسایل اضافه، مرتب کردن و تزیین کردن ✅۲-در نظر گرفتن فضا برای انجام فعالیت‌های دورکننده استرس ✅۳- فنگ‌شویی ✅۴-رایحه‌درمانی ✅۵- استفاده از موسیقی ✅۶-استفاده از فضای سبز ✅۷- دور شدن از تکنولوژی و محصولات آن ✅۸- استفاده از رنگ‌های آرامش‌بخش ✅۹- استفاده از نور طبیعی ✅۱۰-مرتب کردن سطوح صاف ✅۱۱-دکوراسیون ساده‌ی دیوارها ✅۱۲- قرار دادن اشیای محبوب در معرض دید ✅۱۳- فضای پنهان برای نگهداری وسایل خرد ✅۱۴-استفاده از رنگ‌های خنثی #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_سیستان_و_بلوچستان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام /شاد/اینستاگرام /روبیکا‌ ‌‌

❇️ پدیده خجالت در کودکان 🔰بزرگش نکنید خجالتی بودن کودک را امری غیرطبیعی و مهم جلوه ندهید ولی به او توجه داشته باشید تا سعی در جلب توجه شما از راه‌های دیگر از‌جمله خجالت کشیدن نکند. 🔰او را اجتماعی کنید با مهربانی و آرامش اعتماد به نفس کودک را تقویت کرده و او را از بدو خردسالی به جمع دیگران به‌ویژه کودکان ببرید. به بچه بیاموزید که برخی کارها مانند سلام کردن از رفتارهای خوب و مودبانه به حساب می‌آید. 🔰آماده‌اش کنید پیش از آنکه فرزندتان را به جمع دیگران ببرید برایش توضیح دهید تا خود را آماده کند و دچار اضطراب نشود. 🔰بهتر است کودک، شما را راحت و با اعتماد به نفس  در میان جمع و در حال رفت و آمد و معاشرت ببیند و این شیوه را در پارک، منزل دوستان و... نیز به کار ببرید. ═इई 🌿🍃🌸🌼🍃🌿ईइ═ #روانشناسی #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_فارس ◀️معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان فارس 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

والدینی که تحمل پذیرش اشتباهات کودک را ندارند ترس از اشتباه را در او تقویت میکنند و کم کم کودک ساکت و منفعل بودن را بخاطر ترس از سرزنش ترجیح میدهد. درنتيجه كودك خجالتي و كمرو ميشود. #کودک_خجالتی #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی ◀️معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان بوشهر 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

راهکارهای کمک کننده به تسکین اضطراب: 🟣 تمرین تنظیم تنفس 🟡 مدیتیشن 🔵 نوشتن موضوعات مضطرب کننده 🟢 فعالیت بدنی داشتن #اضطراب #سلامت_روان #توصیه_پلیسی #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان کردستان _اداره آموزش همگانی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

مردها از شکایت متنفرند و در مقابل کلماتی مثل «تو» و «چرا» حالت دفاعی به خود می گیرند زیرا مردها اهل رقابت هستند،ممکن است با شما مبارزه کنند. بهتر است به جای این کلمات صحبتتان را با جملات «دوستت دارم وقتی که ...» یا «خیلی خوشحال می شوم وقتی که ...» آغاز کنید و شکایاتتان را تبدیل به درخواست کنید تا مردان جذب شما شوند. #همسرانه #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_خراسان_شمالی اداره آموزش همگانی مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا.استان خراسان شمالی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام /روبیکا/QR

📌پیام های آموزشی در خصوص اتباع غیر مجاز 🔸به موجب قانون، شهروندان موظفند حضور اتباع خارجی در منزل خود را به پلیس اطلاع دهند. 🔸 کارفرمایان گرامی: پرهیز از بکارگیری اتباع خارجی غیر مجاز، شما را از آسیب های احتمالی و کشور را از تبعات سوء امنیتی مصون می دارد. 🔸 حضور اتباع خارجی غیر مجاز،. تهدیدی است بر امنیت کشور. همه ما در قبال این موضوع مسئولیم. 🔸با بکارگیری غیر مجاز اتباع خارجی،امنیت خود و خانواده خودمان را به خطر نیندازیم. #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #خراسان_جنوبی #اتباع_غیر_مجاز ✍فرماندهی انتظامی شهرستان سربیشه معاونت اجتماعی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

برای آنکه نوجوانم سیگارنکشد👇 🔸به او عزت نفس ببخشید. 🔸برای تصمیم گیری و حل مشکلات راهنماییش کنید. 🔸او را به فعالیتهای سالم مانند ورزش و تفریحات سالم تشویق کنید. 🔸کسب اطلاعات کنید و مطالعه داشته باشید. 🔸درباره سیگار و مواد روان گردان با نوجوانتان صحبت کنید. 🔸به صحبتهای نوجوانتان درباره سیگار و مواد مخدر گوش دهید. 🔸با والدین دوستان نوجوانتان طرح آشنایی بریزید. 🔸در مورد رفت و آمد های نوجوانتان مقرات خانوادگی داشته باشید. 🔸از رفتارهای خودتان هم مراقبت کنید. #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_همدان معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان همدان _ اداره آموزش و مشارکت عمومی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

♦️علائم هشدار دهنده سکته مغزی 🔹از او بخواهید لبخند بزند، دستهایش را بالا ببرد و کمی صحبت کند، تا بتوانید تشخیص دهید. تنها ۳-۴ ساعت فرصت دارید تا او را به اورژانس رسانده و نجات دهید. #آموزش_همگانی #آمین_اصفهان #خادمین_امین #پلیس_خدمتگزار #معاونت_بهداد #پلیس_چادگان

چطوری یک رابطه پایدار بسازیم؟ ۱. مهارت گفتگو رو در خودتون تقویت کنید ، فرد گوینده باید یاد بگیره که بدون تحقیر ، انتقاد ، تیکه و متلک و مستقیم و جراتمندانه حرفشو بزنه و فرد شنونده هم با گشودگی و مسئولیت پذیری گوش بده ۲. کارهای مشترک باهم انجام بدید ، انجام یک کار مشترک که جفتتون ازش لذت میبرید کیفیت رفاقتتون رو افزایش میده ، نتایج تحقیقات نشون داده که انجام کارهای مشترک لذت بخش و خندیدن باهم از عوامل اصلی نگهدارنده یک رابطه طولانی مدت است. ۳. قدردانی کن نتایج تحقیقات میگن که زوجهایی که مثل یک شکارچی ماهر دنبال فرصت برای تشکر و قدردانی در رابطه هستند رضایت بیشتری از زندگیشون دارند. ۴. در رسیدن به آرزوهاتون به هم کمک کنید گاهی اوقات یک سوال ساده مثل من" چطور میتونم در این شرایط به تو کمک کنم میتونه نقش برجسته ای در رابطه شما داشته باشه ۵. بخشش و گذشت رو تمرین کن ، رنجش و دلخوری در رابطه یک امر طبیعیه. عدم بخشش در رابطه باعث ایجاد کینه و از بین رفتن احساسات خوب نسبت به شریک عاطفیت میشه #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

☀️چرا جرات نه گفتن در زندگی شخصی یا محیط کار را نداریم؟☀️ بیشتر ما یاد گرفته‌ایم که تا حد ممکن محبوب باشیم و با دیگران موافقت کنیم. برای مثال، اگر یکی از آشنایان بخواهد از شما پول قرض بگیرد، حتی اگر این درخواست با شرایط فعلی شما جور درنیایید، تمایل دارید آن درخواست را بپذیرید. دلایل بسیاری وجود دارند که با وجود بی‌رغبتی، ما را وادار می‌کنند که قدرت نه گفتن را نداشته‌ باشیم و بر خلاف میل مان، درخواست کسی را بپذیریم، از جمله: 🔸اجتناب از مناقشه: بیشتر ما دوست داریم تا حد امکان از بحث‌‌وجدل‌های مقابله‌ای اجتناب کنیم؛ به همین دلیل، توافق با دیگران حالت پیش‌فرض ذهنی ما است 🔸دوست‌داشتنی‌تر بودن: خیلی اوقات، به درخواست‌ها، پاسخ مثبت می‌دهیم، چون می‌خواهیم خواستنی‌تر باشیم. ☀️این که نه گفتن برای شما کاری دشوار است، به این معنا نیست که جسور نیستید؛ بلکه به این معناست که باید بیشتر با هنر نه گفتن انس بگیرید. 🌟 به این منظور، «نه گفتن» را ابزاری برای تعیین حدوحدودتان در زندگی و  تنظیم نگرش دیگران به خود بدانید.🌟 #آموزش_همگانی #آموزش‌مهارت‌نه‌گفتن #نگاه_نو_پلیس #پلیس_البرز معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان البرز 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

💠 اعتیاد به گوشی بخش هایی از مغز را کوچک می‌کند 🔹مطالعات جدید نشان می دهند اعتیاد به تلفن همراه همانند اعتیاد به مواد مخدر، اندازه و شکل مغز را تغییر می دهد. 🔹محققان پس از بررسی تصاویر MRI افراد معتاد به تلفن همراه دریافتند ماده خاکستری در قسمت های مهمی از مغز که مسئول کنترل احساسات، تشخیص اشیاء و پردازش حافظه هستند، از بین رفته است. 📲📡🛰اعتیاد به تلفن همراه #اعتیاد_مجازی #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_زنجان فرماندهی انتظامی استان زنجان معاونت فرهنگی واجتماعی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا