عکس مفهومی فوق العاده... بعضی وقتا کوتاه اومدن هم خودت رو نجات میده هم دیگران ! -طرح کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

🙎‍♂ هنگامی که احساس اندوه می کنید، یک جا ننشینید 🚶‍♂️از جا بلند شوید و حرکت کنید 🏃اگر می توانید به جایی بروید و ورزش جمعی کنید، اگر این امکان فراهم نیست ،خودتان ورزش کنید. 🎶 آهنگ با نشاطی بگذارید و بشدت حرکت کنید تا به اصطلاح خیس عرق شوید. 😇بعد هم یک دوششششش ولرم بگیرید. قطعا حالتان بهتر می شود. * هرگز تصور نکنید کسی قرار است بیاید و شما را از وضعیت روحیتان نجات بدهد. * 🕺دستتان را به زانو بگیرید و از جا بلند شوید. 🤹 اگر کسی برای کمک آمد چه بهتر، اگر هم نیامد خودتان به داد خودتان برسید. طرح کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

🙎‍♂ هنگامی که احساس اندوه می کنید، یک جا ننشینید 🚶‍♂️از جا بلند شوید و حرکت کنید 🏃اگر می توانید به جایی بروید و ورزش جمعی کنید، اگر این امکان فراهم نیست ،خودتان ورزش کنید. 🎶 آهنگ با نشاطی بگذارید و بشدت حرکت کنید تا به اصطلاح خیس عرق شوید. 😇بعد هم یک دوششششش ولرم بگیرید. قطعا حالتان بهتر می شود. * هرگز تصور نکنید کسی قرار است بیاید و شما را از وضعیت روحیتان نجات بدهد. * 🕺دستتان را به زانو بگیرید و از جا بلند شوید. 🤹 اگر کسی برای کمک آمد چه بهتر، اگر هم نیامد خودتان به داد خودتان برسید. طرح کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

✨بی اعتمادی به همسر یکی از عوامل ایجاد ناهنجاری در روند ارتباط سازنده ی زندگی مشترک است و برمیزان علاقه مندی طرفین به یکدیگر تاثیر مستقیم می گذارد. همسر بدبین با نگاه بی اعتماد خود شریک همسرش را تحت فشار می گذارد و رفته رفته او را در معرض بحران محبت قرار می دهد. وآنگه زن یا مردی که خود را با همسر بی اعتماد مواجه می بیند به مقدار لازم از همسر خود محبت دریافت نمی کند و هنگامی که این رویه ی ناهنجار به درازا می کشد طرف مقابل با خلأ عاطفی دست و پنجه نرم می کند و در نهایت دچار اختلال عاطفی و به تعبیر دیگر فقر محبت می شود. طرح کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

✍️ چطور تفکر بلندمدت داشته باشیم؟ 🔸همه ما دوست داریم متفکری راهبردی شویم. بر های و هوی روزمره غلبه کنیم، به زندگی و اهداف خود عمیقاً فکر کنیم و دیدگاه‌ها و مهارت‌های مورد نیاز برای تحقق آنها را کسب کنیم. 🔸در این راستا سه اصل مهم برای دستیابی به تفکر بلندمدت وجود دارد: 📌۱- استقلال تفکر بلندمدت اساسا به معنی پایبندی به خود و چشم اندازتان است. «بله گفتن» به همه یا قبول وظایف بیشتر شما را از اهداف اصلی باز می دارد‌. به خود یادآوری کنید که کار بلندمدت، زمان زیادی طول می کشد تا نتیجه دهد. با خود بگویید: «صرف نظر از دیدگاه دیگران، مایلم روی چه چیزی سرمایه گذاری کنم و این کار را انجام دهم؟» 📌۲- کنجکاوی در ابتدا هیچکس مسیر درست و دقیق زندگی خود را نمی‌داند، اما کنجکاوی می‌تواند ما را به این سمت هدایت کند. توجه به نحوه گذراندن اوقات فراغت و آگاهی از اینکه چه افراد و چیزهایی برایمان جذابیت دارد، سر نخ‌های خوبی به ما می‌دهد تا بدانیم چه چیزهایی به ما انگیزه می‌دهد و رفته رفته مسیر خود را پیدا کنیم. 📌۳- انعطاف پذیری به ندرت کاری در همان مرحله نخست یا مطابق انتظار شما نتیجه می‌دهد. باید چند برنامه جایگزین دم دستتان باشد و این انعطاف پذیری را داشته باشید که بگویید: «خب شاید این یکی فایده‌ای نداشت، اما می‌توانم چیز دیگری را امتحان کنم.» طرح کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد 💢

✅با ریخت و پاش بچه ها چه کنیم ؟ 🔰 تعداد اسباب بازی ها را کاهش دهید 👇 بعد از مدتی اسباب بازی ها را جابجا کنید تا برای بچه ها جذابیت داشته باشد 🔰مکان جذابی برای بازی کودکان آماده کنید 👇 البته با همکاری و امکان نظر دادن خودش . در مکان انتخاب شده با او همبازی شوید و از آن مکان برای تنبیه استفاده نکنید . 🔰حتی الامکان محل بازی را نزدیک به محل نشستن اعضای خانواده انتخاب کنید .👇 هرچقدر از خانواده دورتر باشد تمایلش به بازی در جای جدا کمتر میشود 🔰وسایل را با کمک بچه ها جمع کنید 👇 البته با بازی و نشاط ، همچنین باتوجه با سن کودک از او توقع همکاری داشته باشید . طرح کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

برای تبدیل مطالب کتاب به سخنرانی جذاب و تأثیرگذار، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید: 1. شناسایی نکات کلیدی: ابتدا نکات اصلی و مهم کتاب را شناسایی کنید که می‌خواهید در سخنرانی خود بگنجانید. 2. سازماندهی مطالب: مطالب را به ترتیب منطقی و قابل فهم سازماندهی کنید تا شنونده بتواند به راحتی آن‌ها را دنبال کند. 3. داستان‌سرایی: از داستان‌ها و مثال‌های عینی برای ایجاد ارتباط عاطفی با شنونده استفاده کنید. 4. تعامل با شنونده: سوالات را در سخنرانی خود بگنجانید تا شنونده را درگیر کنید و فکر کردن را تحریک نمایید. 5. زبان بدن و لحن صدا: از زبان بدن و تغییرات لحن صدا برای افزایش تأثیرگذاری سخنرانی استفاده کنید. 6. تمرین: پیش از ارائه سخنرانی، آن را چندین بار تمرین کنید تا اعتماد به نفس شما افزایش یابد. با این اقدامات، می‌توانید مطالب کتاب را به سخنرانی‌ای تبدیل کنید که شنوندگان را مجذوب و تحت تأثیر قرار دهد. البته، در ادامه راهنمایی‌های قبلی، موارد زیر را نیز می‌توانید در نظر بگیرید: 7. استفاده از نقل قول‌ها: نقل قول‌های الهام‌بخش از شخصیت‌های معروف می‌تواند به تقویت پیام شما کمک کند. 8. استفاده از وسایل کمک آموزشی: از اسلایدها، تصاویر و ویدیوها برای تقویت بصری سخنرانی خود استفاده کنید. 9. تنوع در سرعت و حجم صدا: برای جلب توجه بیشتر، در طول سخنرانی سرعت و حجم صدای خود را تغییر دهید. 10. پرسش و پاسخ: زمانی را برای پرسش و پاسخ با شنوندگان در نظر بگیرید تا ارتباط دوسویه ایجاد شود. 11. خلاصه و جمع‌بندی: در پایان سخنرانی، نکات کلیدی را خلاصه کنید تا شنوندگان با پیام اصلی شما از سخنرانی خارج شوند. 12. فراخوان به اقدام: اگر هدف شما ترغیب شنوندگان به اقدام خاصی است، با یک فراخوان قوی به اقدام پایان دهید. با توجه به این نکات، می‌توانید سخنرانی‌ای ارائه دهید که نه تنها اطلاعات را منتقل می‌کند، بلکه شنوندگان را به فکر وادار می‌کند و آن‌ها را به اقدام تشویق می‌کند. طرح کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

❣هر چیزی فرکانسی دارد، هر چیزی هر کلمه ای هر صدایی هر رنگی هر درختی هر حیوانی هر گیاهی و هر شیئی فرکانسی دارد. هر غذا و مایعی فرکانسی دارد. هر مکان ،شهر و کشوری فرکانسی دارد. سلامتی،بیماری، پول زیاد، کمبود پول ، موفقیت و شکست همه فرکانس دارند. هر موقعیت و اتفاقی هم فرکانس دارد. حتی اسم تو هم فرکانس دارد. اما نام واقعی فرکانست ،احساس توست. و هر احساسی که داشته باشی چیزهای هم فرکانس خود را به زندگی ات می آورد. وقتی احساس خشنودی و شادی داشته باشی و به این حس ادامه بدهی فقط افراد و شرایط و اتفاق های شاد را به زندگی ات جذب می شود طرح کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

نکاتی برای تمرین همدلی 💡خوشبختانه همدلی مهارتی است که می‌توانید آن را بیاموزید و تقویت کنید. 💡در حالی که گاهی اوقات همدلــی ممکن است شکست بخورد، اکثر مردم قادرند در شرایط مختلف با دیگران همدلــی کنند. 💡این توانایی برای دیدن مسائل از دیدگاه شخص دیگر و همدردی با احساسات دیگران نقش مهمی در زندگی اجتماعی ما دارد..... طرح کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

نکاتی برای تمرین همدلی 💡خوشبختانه همدلی مهارتی است که می‌توانید آن را بیاموزید و تقویت کنید. 💡در حالی که گاهی اوقات همدلــی ممکن است شکست بخورد، اکثر مردم قادرند در شرایط مختلف با دیگران همدلــی کنند. 💡این توانایی برای دیدن مسائل از دیدگاه شخص دیگر و همدردی با احساسات دیگران نقش مهمی در زندگی اجتماعی ما دارد..... طرح کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

در این ایام؛ لطفا بیشتر مواظب و مراقب فرزندانمان باشیم... اولين حادثه چهارشنبه‌سورى امسال در اروميه هلال احمر آذربایجان غربی: 🔹۵ تیم عملياتى هلال احمر به محل حادثه اعزام شدند‌. اين حادثه تاكنون، ۳ فوتی و یک مصدوم و یک مفقودی در زیرآوار دارد. 🔹نیروهای امدادی در تلاش هستند با آواربرداری به فرد مفقود شده دسترسی پیدا کنند. طرح کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

ادمهای مهربان ..... ادمهای احساسی ..... نمی رنجند..... می بخشند ..... نه یک بار ،......بلکه بارها و بارها .... اما وقتی که بروند ،میشکنند .... نه به خاطر رفتار شما......نه ..... به خاطر باور صادقانه خودشان میشکنند ... ..به خاطر گذشتهای خودشان .....میشکنند...... اما میروند و دیگر بر نمیگردند ...... ودیگر هیچ وقت ارام نمی شوند ..... هیچ وقت ..... اما دیگر بر نمیگردند ....... مواظب دل ادمهای مهربان باشیم... معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

♨️حضور در انتخابات یعنی مشارکت در ارتقای امنیت کشور با ناامید کردن دشمن... #انتخابات 🌼🌼🌼🌼🌼 معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان شرقی 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

تربیت فرزند صبور با این ۳ روش : ۱. برای فرزندتان قلک تهیه کنید. ۲. به فرزندتان ماهانه پول بدهید. ۳. به فرزندتان کاشتن‌گل و گیاه بیاموزید. #فرزند 🌼🌼🌼🌼🌼 معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان فومن 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

حجاب یعنی به جای شخص، شخصیت را دیدن. حجاب یعنی به همه ی نا محرمان و ظاهر بینان “نه” گفتن. معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان فومن 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان فراهان 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

🌸 خـدایا در آستانه میلاد باسعادت حضرت صاحب الزمان عج تنها نگذار کسی که در تنهائی‌اش به تو پناه می‌آورد. 🌸 مهـربـانـا خالی برنگردان دستانی که به امید اجابت دعا به سویت بلند شده‌اند‌و ناامید مکن دل‌هائی که در پی امید هستند. 🌸 خـدای خـوبـم لبخندی بنشان بر روی تمام لب‌هائی‌که در پشت خود بغض‌ها دارند‌و شفای عاجل عنایت فرما به همه مریض‌ها و به همه مردم سرزمینم سلامتی و آرامش و خیر و برکت عنایت فرما. 🌸🎊 پیشاپیش فرخنده میلاد با سعادت حضرت صاحب الزمان عج الله تعالی فرجه الشریف💚 مهدی موعود علیه‌السلام و نیمه شعبان مبارک 🎊🌸 ✨اَللَّھُمَ ؏َـجِّلْ لِوَلیِّڪْ الْفَرَج✨ 🌼🌼🌼🌼🌼 معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان شرقی 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

✅ چرا رای بدم؟ ◀️ به چی رای بدم؟ 👈 به ایرانی که قطب پزشکی خاورمیانه است. #آموزش_همگانی #مشارکت_عمومی #انتخابات #پلیس_گلستان معاونت فرهنگی و اجتماعی پلیس گلستان 💢باما همراه باشید: در کانال نگاه نو👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/new_perspective1 لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0۶

🚭 آیا اعتیاد برای خوب بودن مجالی باقی می گذارد؟ راه خوب بودن و خوب ماندن را بر خود نبندیم. #طرح_جامع_کنترل_و_کاهش_آسیب_های_اجتماعی #اعتیاد #آموزش_همگانی #پلیس_گلستان معاونت فرهنگی و اجتماعی پلیس گلستان 💢باما همراه باشید: در کانال نگاه نو👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/new_perspective1 لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0۶

📣 گرایش به نگهداری سلاح غیر مجاز کشش و جاذبه ای است که بوی مرگ می دهد. #سلاح_غیرمجاز #آموزش_همگانی #پلیس_گلستان معاونت فرهنگی و اجتماعی پلیس گلستان 💢باما همراه باشید: در کانال نگاه نو👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/new_perspective1 لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0۶

معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان کمیجان #شهروند_قانون_مدار ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄ 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0https://eitaa.com/police_komijanhttps://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176

در انتخابات شرکت می کنیم #انتخابات معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان فومن 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

⭕️ اگر از من بپرسند چرا رای میدهی پاسخ خواهند گرفت: #رای_میدهم نه برای رضایت از وضع موجود، بلکه برای تغییر این وضعیت! برای به دست آوردن دستاوردهای بیشتر و برای #ایران_قوی! رای میدهم برای ایفای نقش خود، در رساندن پرچم این انقلاب به دست صاحب 👇👇👇 معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان کمیجان #شهروند_قانون_مدار ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄ 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0https://eitaa.com/police_komijan https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176

برای بقای جمهوری اسلامی ایران نه #رأی که #سر داده اند و ما به این #سرهای از تن جدا شده نه یک #رأی که #جان و #زندگی خود را بدهکاریم. باشد که #شرمنده #شهدا نشویم إن شاءالله معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان کمیجان #شهروند_قانون_مدار ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄ 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0https://eitaa.com/police_komijanhttps://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176