eitaa logo
نظام نگارک/توسعه فردی
464 دنبال‌کننده
1.5هزار عکس
308 ویدیو
1 فایل
نظام نگارک رویکرد نوین توانمندسازی و توسعه فردی کودکان، نوجوانان و بزرگسالان به روشCTB -سنجش اختلالات و درمان آن به روش FST -استعدادیابی و هوش افزایی به روش FSB ارتباط با مدیر @nnegarak @negarak_system
مشاهده در ایتا
دانلود
🕪 مهارتهای فرزند پروری : 🌼هفت رفتاری که فرزندخودرا با آن فلج می کنید. ✅ دستش نباشید 🔸از همون بچگی عادتش بدین که چیزی رو دستش ندین و روی میز یا جای دیگه ای بزارین تا خودش بیاد برداره اگر نمیاد نزدیکش بذارید تا اینجوری مسئولیت‌پذیر بشه. ✅ زبانش نباشید به جاش سلام نکنید، خداحافظی نکنید، شعر نخونید و اجبارش نکنید که این کارا رو انجام بده و اگه دوست نداشت انجام بده، سرزنشش نکنید. ✅ حامی افراطی نباشید 🔸درسته که بعضی مواقع باید از کودکان حمایت کنیم ولی اگه همیشه و همه جا بخواهیم این کار رو بکنیم خیلی اشتباهه؛ برای این که یاد بگیره از حقش دفاع کنه با بازی و نمایش بهش یاد بدین. ✅ بلندش نکن 🔸وقتی زمین می خوره یا یه آسیب خیلی کوچیک می بینه فوراً بلندش نکنید و بذارید خودش تلاش کنه و از جا بلند شه ولی باهاش همدردی کنید. (البته اگه به شدت زمین نخوره) ✅ کنترلگر نباشید 🔸اگه همه کارا و رفتارهای کودک‌ مثل بازی کردن، تمیزی اتاقش، رفت و آمدش و.... رو بیشتر از حد کنترل کنید از خودش ناامید میشود . ✅ پاهاش نباشید 🔸بچه بالای دوسال رو نباید مرتب حمل کنید و اینطرف و اونطرف ببرید بلکه باید به راه رفتن تشویقش کنید. ✅ به جای او تصمیم نگیرید توی نیمی از تصمیم گیری ها اجازه بدین کودک انتخاب گر باشه مخصوصاً کودک بالای ۳ سال؛ مثلاً میتونی تو انتخاب غذا و رنگ لباس و.... از کودک نظرخواهی کنید. 👇 🆔 @negarak_system
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🕪بازیهای هدفمند : ❎ مهارتهای ادراکی _حرکتی ❎افزایش دقت و توجه و تمرکز ❎هماهنگی چشم و دست 🔹️با کمک طناب، لیوان های یکبار مصرف، توپ های رنگی این بازی رو حتما انجام بدید. 👇 🆔 @negarak_system
🕪 مهارتهای زندگی : 🌷 هفت روش ساده برای شاد بودن ۱. گل‌کاری يا باغبانی کنيد. ۲. پول‌های خود را خرج دلخوشی‌های کوچک و زياد کنيد و مدام به دنبال آرزوهای گران و دست‌نيافتنی نباشيد. ۳. در يک مهارت جديد، متخصص شويد تشخيص اينکه چه مهارتی باشد به سليقه و توانايی خودتان بستگی دارد. ۴. نگرانی‌هايتان درباره‌ی آينده را روی يک کاغذ بنويسيد، در يک پاکت نامه بگذاريد و به معنای واقعی مهر و مومش کنيد. ۵. اطرافتان را با افراد شاد شلوغ کنيد گاهی در جمع خانواده‌تان جوک بگوييد و شوخ‌طبع باشيد. ۶. مقايسه‌ی خود با ديگران را متوقف کنيد. مهم نيست که اين مقايسه در زمينه‌ی مالی باشد يا تحصيلی یا.. ۷. از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنيد چرا که ورزش در افزايش روحيه و اعتماد به نفس، تاثير قابل‌توجهی دارد. 👇 🆔 @negarak_system
🕪 مهارتهای فرزندپروری : ❌نمیگیم کلا گوشی های تلفن خودرا کنار بگذارید و در اختیار فرزندخود باشید. اما فرزند شما نیاز داره که حداقل روزی ۲۰ الی ۳۰ دقیقه در معرض توجه شما قرار بگیرد . یعنی شش دانگ حواستون فقط به اوباشد و کارهایی که دوست دارد را با هم انجام بدید. ✅این کار خیلی از اضطراب های کودک و نوجوان شما راکاهش میدهد و باعث بهبود روابط شما با آنها می شود. ⚠️گوشی موبایل شما همیشه به همین شکل باقی میماند. اما فرزندتون لحظه لحظه‌ی زندگیش رو سپری میکند . زمانی میرسد که بر میگردید و نگاهی به گذشته میکنید و افسوس میخورید که سرتون گرم تکنولوژی بود و قد کشیدن فرزندتون رو نديديد! 👇 🆔 @negarak_system
🕪 مهارتهای ارتباط با نوجوانان : ❎  دوران نوجوانی یکی از مهمترین و تاثیرگذارترین دوران زندگی است درادامه به چند نکته اساسی برای نحوه ارتباط با نوجوانان اشاره می کنیم : ۱- دستوری حرف نزنید. سعی کنید مکالمه بین شما و نوجوان کاملا دو طرفه باشد. دستوری حرف زدن و دیکته کردن یکسری دستورالعمل ها، آن هم با صدای بلند، سبب می شود که نوجوان واکنش نشان دهد و حداقل در ظاهر بی اعتنا باشد. لحن صدای خود را آرام کنید و سعی کنید نوجوان را در بحث شرکت دهید.‌ به نحوی برخورد کنید که نوجوان، شما را در مقابل خود نبیند و کاملا حس کند که در کنار او ایستاده اید. با نوجوانان با احترام برخورد کنید و آثار شگفت انگیز آن را مشاهده کنید. ۲- هنگام برقراری ارتباط با نوجوان، تمام نکات مثبت او را درنظر داشته باشید و مدام گوشزد کنید. این کار سبب رشد اعتماد به نفس و عزت نفس نوجوانان شده و نسبت به انجام کارهای خوب تشویق می شوند. ادامه دارد..... 👇 🆔 @negarak_system
🕪 مهارتهای فرزندپروی : 💠 برخی از راه‌های افزایش عزت نفس در کودکان ۱. شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگویید. ۲.اشتباهش را راحت ببخشید. ۳. خوبیهاشو بزرگ کنید. ۴. به حرفاش خوب گوش بدید. ۵. بی‌دلیل بغلش کنید و ببوسید. ۶. مقایسه‌ش نکنید. ۷. «اگه نکنی وای به حالت» رو نگویید. ۸.گاهی باهاش کارتون‌هایی که دوست داره را ببینید. ۹.بهش نگویید «تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن» ۱۰. اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید ۱۱. در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده ۱۲.القای بینش: میدونم از عهده انجام اون بر میایی ۱۳. روابط‌تان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید. ۱۴. برای تفریح و بازی وقت بزارید. 👇 🆔 @negarak_system
🕪مهارتهای زندگی : 💠 "فرزندم مرا عصبانی نمی‌کند، او فقط خشم درون مرا آشکار می‌کند." این جمله را وقتی فهمیدم که زمان‌هایی که عجله داشتم، سرم درد می‌کرد، از دست کسی یا چیزی کفری بودم یا هزارتا کار داشتم و نمی‌دانستم کدام‌شان را اول انجام دهم، وقتی توی ترافیک مانده بودم و ماشین‌ها بی‌هوا جلویم می‌پیچیدند توی هر رفتار بچه و هر کلمه‌ای که از دهانش خارج می‌شد، چیزی بود که مرا از کوره در ببرد. برای هر حرکت نابجایش یک فریاد و تهدید توی هوا ول می‌دادم و مدام این سوال توی سرم وول می‌خورد که این بچه چرا این‌قدر یک دنده‌ست؟ چرا اینقدر حرف می‌زنه؟ چرا این قدر یواش راه می‌ره؟ چرا….؟ اما او فرقی نکرده بود من کم حوصله بودم . وقت‌هایی که سرحال بودم، خبر خوشی شنیده بودم، وقتم آزاد بود، همه چیز آرام بود و من خوشبخت بودم، برای همان کارها و همان کلمات دلم غنج می‌زد و ذوق می‌کردم که چقدر این بچه شیرین است، چه خوب حرف می‌زند، چقدر اعتماد به نفس دارد، چه پشتکاری دارد و … مادر یا پدر شدن مثل این می‌ماند که آدم دوباره به خودش معرفی شود. من با فرزندم چهره‌هایی از خودم را دیدم که هرگز نمی‌دانستم در من وجود دارند. من کم حوصله باشم همه بدند همه اشکال دارند همه میخواهند مرا اذیت کنند من شاد باشم همه خوبند وبا گذشت ما همه ذات خودمان را تفسیر میکنیم دیگران را خوب یا بد میدانیم درحالی که اینگونه نیست. 👇 🆔 @negarak_system
🕪مهارتهای فرزندپروری: 💠 در تربیت فرزند اگر صبوری و مهربانی بیشتری به خرج دهیم گاهی از دیدنِ بخش دیگری از شخصیت خود متعجب خواهیم شد؛ بخشی مهربان و رئوفی که بسیار حمایت کننده است. فقط با صبر و مهربانی، فرصت دیدن خلاقیت و رفتار معصومانه فرزند خود را خواهیم داشت. 👇 🆔 @negarak_system
🔸️ مکه دگر برای بزرگیت کوچک است/ فریاد کن رسول که دنیا برای توست ... 💌 مبعث حضرت رسول اکرم صلی‌الله‌علیه‌و‌آله برهمه شما همراهان مبارک باد . 👇 🆔 @negarak_system
يا رَسولَ اللّه ِ، أيُ الجُلَساءِ خَيرٌ ؟ ـ: مَن ذَكَّرَكُم بِاللّه ِ رُؤيَتُهُ، وزادَكُم في عِلمِكُم مَنطِقُهُ، وذَكَّرَكُم بِالآخِرَةِ عَمَلُهُ. ای پیامبر خدا! بهترین همنشین كیست؟: آن كه دیدنش شما را به یاد خدا بیندازد، و سخنش بر دانش شما بیفزاید، و رفتارش شما را به یاد قیامت، وا دارد. منبع: الأمالی للطوسی: ص 157 ح 262. 👇 🆔 @negarak_system
🕪 مهارتهای فرزندپروری : 💠 اگر می‌خواهید بر خشم خود در برابر کودک مقابله کنید با چشمان فرزندتان دنیا را ببینید: کودکان عمدا کارهایی نمی‌کنند که شما ناراحت شوید بلکه دلیل کارهایشان این است که مثل بزرگسالان فکر نمی‌کنند. اگر اجازه دهید رفتارشان شما را بیازارد مرتب در رنج و عذاب خواهید بود. روش درست این است که بخشی از رفتار آنها را ناشی از شرایط سنی بدانید. یک کودک دو ساله در حال یادگیری است و وقتی بشقاب را پرت می‌کند می‌خواهد ببیند چه می‌شود. اگر یک بشقاب پلاستیکی به وی بدهید خواهید دید که پس از پرت کردن آن به سراغ چیز دیگری رفته و شما نیز کمتر ناراحت خواهید شد پس محیط را برایش بی‌خطر کنید. وقتی خود را جای او بگذارید، محیط را آماده کرده و بسیاری از اوقات به جای عصبانی شدن می‌خندید. 👇 🆔 @negarak_system
🕪 مهارتهای همسرداری : 🌼 همان قدر که باید زن را فهمید...!! ✍مرد را هم باید درک کرد... ✌️همان قدر که زن "بودن" می خواهد...!! 💪مردهم " اطمینان " می خواهد... 😍همان قدر که باید قربان صدقه زن رفت..!! 😍 باید فدای " خستگیهای " مرد هم شد... 😯 همان قدر که باید بی حوصلگی های زن را طاقت آورد... " کلافگی های مرد " را هم باید فهمید.. خلاصه مرد و زن ندارد... به نقطه ی " ما شدن "که رسیدی !! ✌️ " بهترین " باش برایش... بگذار حس کند هیچ کس به اندازه ی تو درکش نمی کند. 👇 🆔 @negarak_system
🕪مهارتهای فرزندپروری : 💠 به جای فریاد زدن بر کودک، اطلاعات را در اختیارش قرار دهید. وقتی اطلاعات را در اختیار کودکان قرار می‌دهید معمولا آنها خودشان متوجه می شوند چه باید بکنند... ❌ اگه یه بار دیگه روی دیوار چیزی بنویسی کتک مفصل میخوری. ✅ دیوار برای نوشتن نیست بلکه کاغذو درست کردن که روش چیزی بنویسی. ❌هیچ وقت شده یه بار توی کار خونه به من کمک کنی؟ ✅ خیلی خوب میشد اگه میز برای شام آماده می شد. 👇 🆔 @negarak_system
🕪 برگزاری قصه گویی خلاق ✔ افزایش هوش های زبانی کلامی تجسمی فضایی ✔ مهارتهای حل مسئله، پرورش فکر ، تصمیم گیری وکنترل هیجانی در کودکان به روش ❎ قصه گویی خلاق 🕪 با اجرای استاد حسین محمدی ❎ درپایگاه شماره ۱ نظام نگارک 👇 🆔 @negarak_system
🕪 مهارتهای همسرداری : 💠 دومینوی_خطرناک 💠 در بازی دومینو وقتی یکی از مهره‌ها به مهره‌ی بعدی برخورد می‌کند یکی یکی مهره‌ها سقوط کرده و خراب می‌شوند. یعنی عامل ریزش صدها مهره فقط افتادن یک مهره است. 💠 زن و مرد در زندگی مشترک نباید به کوچکی رفتار بد خود نگاه کنند، اگر یک بی‌احترامی به همسر یا بددهنی و حرمت‌شکنیِ به ظاهرکوچک اتفاق بیفتد زمینه‌ای برای بی‌احترامی و حرمت‌شکنی بعدی‌ شما می‌شود. 💠 حتی بهانه‌ای برای مقابله به مثل کردن همسرتان و در نتیجه پیشروی تخریب دومینوی زندگی می‌گردد. 💠 توصیه جدی مشاورین این است هرگاه یک_خطا، بدخلقی، یا بی‌حرمتی اتفاق افتاد به سرعت جلوی ریزشِ بقیه‌ی مهره‌های زندگی را با عذرخواهی، محبّت و صمیمیّت، خوش زبانی، احترام و خدمت به همسر بگیرید چرا که این موارد، عامل بزرگی در محبوب شدن شما می‌شود و همین محبوبیت در اصلاحِ سریع روابط زن و مرد، موثر است. 👇 🆔 @negarak_system
🕪 مهارتهای فرزندپروری : ✅️ برخی کودکان تحمل باختن در بازی را ندارند. چگونه تحمل آنان را بالا ببریم؟ 🔹️ دلیل این امر اینست که آن‌ها خودباوری پایینی دارند و احساس منفی درباره خود دارند که باید تلاش نمود تا *اعتماد به نفس* او را بالا برد. 🔹️او را با خواهر و برادر و همسالانش مقایسه نکنید .گاهی باختن را هم تجربه کند و در آن زمان برد قبلیش را به او یادآوری کنید. بیشتر بازی‌های غیر رقابتی را در لیست بازی‌هایش قرار دهید. بهتر است بی‌اهمیت بودن باختن را به‌صورت عملی به او بیاموزید. 👇 🆔 @negarak_system
🕪مهارتهای زندگی : 💠 خودآگاهی اگر بتوانید نقاط قوت و ضعف خود را درک کنید و بین آنها تفاوت قائل شوید، شما فردی خودآگاه هستید. این توانایی به شما کمک می‌کند تا انتخاب کنید، اقداماتی انجام دهید و تصمیماتی بگیرید که با توانایی‌های شما سازگار باشد. نمونه‌هایی از خودآگاهی عبارت‌اند از: توانایی درک اینکه چه کاری می‌توانید یا نمی‌توانید انجام دهید؛شناخت استعدادهای خود و آگاهی از مجموعه مهارت‌های خود؛توانایی تمایز بین جنبه‌های ضعیف و قوی توانایی‌ها یا رفتارتان. 👇 🆔 @negarak_system
🕪 درحال برگزاری: جلسه سوم کارگاه مهارت های زندگی به صورت آنلاین توسط استاد حسین محمدی اعضای محترمی که قبلا در این دوره ثبت نام کرده اند لطفا جهت بهره مندی از این جلسه وارد گروه کارگاه شوند. 👇 🆔 @negarak_system
🕪 برگزاری سومین جلسه کارگاه مهارتهای زندگی به صورت آنلاین در پیام رسان ایتا توسط استاد حسین محمدی(روان شناس و بنیانگذار نظام نگارک) مخصوص پایگاههای نظام نگارک 👇 🆔 @negarak_system
🕪 مهارتهای فرزندپروری : ✅️ پدر، با من بازى كن... 🔹تحقيقات نشان داده نوع بازى هايى كه مادر ها با فرزندانشان انجام می دهند، با بازى هايى كه معمولا پدر ها انجام مى‌دهند متفاوت است. 🔹كودكانى كه هر دو نوع بازى را دارند به خوبى فعاليت‌هاى مناسب زندگى را مى‌آموزند، و رشد سالم و متعادل‌ترى دارند. 🔹وقتی پدر با فرزندش بازى ميكند بيشتر به دنبال تفریح و شادی است، بر عكس بازى هاى مادرانه بيشتر آموزشی است و مادر ترجيح ميدهد حين بازى به فرزندش آموزش دهد. كودک هنگام بازى با والدين دو دنياى مختلف را تجربه ميكند، دنياهايى كه مكمل هم هستند و آموزش‌هاى هر دو زندگى را به او ميشناساند. اگر پدر حضور ندارد، عمو، دايى يا پدربزرگ ميتواند جايگزين شود. 👇 🆔 @negarak_system
🕪 برگزاری جلسه ۴ دوره هوش افزایی براساس متد FSB درپایگاه شماره ۱۰ نظام نگارک 👇 🆔 @negarak_system
💠 برگزاری جلسات بازی درمانی توسط استاد حسین محمدی براساس متدFST درپایگاه شماره ۱۰ نظام نگارک 👇 🆔 @negarak_system
🕪مهارتهای ارتباط با نوجوانان ادامه☝ ۳)به نوجوان توهین نکنید. توهین به طرف مقابل، در هر سنی باشد، سبب می شود که حرف های شما شنید نشود. یادمان باشد شنونده هر شخصی باشد، هرگز حق توهین ندارید. ۴) نوجوان را با هم سن و سالانش مقایسه نکنید. یادمان باشد رفتار و جایگاه امروز فرزند ما، نتیجه مستقیم تربیت و محیط خانوادگی است که ما برای او ترتیب داده ایم. مقایسه نوجوان با هم سن و سالانش سبب سرخوردگی می شود. هر شخص دارای ویژگی ها و امتیازات مخصوص به خود است که باید با بازگو کردن و مهم جلوه دادن آن، زمینه پرورش و رشد را فراهم کرد. ادامه دارد ..... 👇 🆔 @negarak_system
🕪مهارتهای زندگی : 💠 شفقت_با_خویشتن 💎 اولین کسی را که باید بشناسم خودم هستم () 💎 اولین کسی را که باید به وی راه یابم خودم هستم (، و ) 💎 اولین کسی که باعث مشکلات برای من می شود، خودم هستم ( با خود) 💎 اولین کسی که باید تغییر و عوض شود خودم هستم () 💎 اولین کسی که می تواند تغییر کند خودم هستم (، ) 💎 اولین کسی را که باید هدایت و راهنمایی کنم خودم هستم (، بیداری روحانی) 💎 اولین کسی که باید با او با عشق و محبت و شفقت برخورد کنم ، خودم هستم. 👌 شفقت هم آغاز است و هم پایان... 👇 🆔 @negarak_system