☕️ امروز چند تا برنامه داریم : ۱.نظرات دیشب دوستان در لایو ☘️ ۲. چکیده جلسه با یکی از مراجعام که دیروز جلسه داشتیم ۳. یه موسیقی یا ویدیو جهت تغییرحال 🎶 .

. سلام و رحمت الله 😊🍃 بریم سراغ ادامه برنامه ها...

☘️ امان از کمال گرایی 🤕 #دیدگاه_مراجعین

. راستشو بگم یه نکته #بهار_نارنج وار امروز تجربه کردم که حس میکنم از مراجع دیروز بیشتر به دردتون بخوره برا همین بهارنارنج رو میگم امشب به جای مراجعم ... 👇

تکنیک شکوفه ی بهاری 🌸 این تکنیک می خواد در مورد بیان احساسات و عواطف و افکارحرف بزنه شاید خیلی هاتون تجربه کردین یه چیزی تو ذهنتون میگذره امااااااا به زبون نمی یاریدش و بر مبنای اون احساسات و افکار ، یه تصمیماتی میگیرین !!! مثلا شما فکر می‌ کنید همسرتون دوست داره تو مهمونی موردتعریف و تمجید قرار بگیره بعد چند بار این کارو انجام میدین و میینید عهههه چرا انگار خوشحال نشد ؟؟؟🤔 بعد یه بار که این فکرتونو باهاش مطرح می کنید در کمال تعجب می‌بینید اتفاقا نهههه اون دوست نداره تو جمع یکی ازش تعریف کنه واتفاقا خجالت میکشه!!!!برا همینم هیچ وقت ذوقِ این کار شما رو نمیکرده و اتفاقا بیشتر تو خودش می‌رفته 🥲 #بهار_نارنج 🍊🌿 ادامه 👇

. تقدیم به کسانی که ادامه پیدا کردن روابطشون براشون مهمه ❤️🍃 #بهار_نارنج 🍊🌿 @negarmoein_psy

. یه تجربه از خودم بگم و اینکه چی شد به فکرم رسید این بهار نارنج رو برا شما هم بنویسم 🔻

دیشب خونه عموم بودم اما حس کردم گرفته است مث همیشه نبود ... چون همیشه باهام گرم میگیره ، حرف میزنه، خوش و بش میکنه اما دیشب اینجوری نبود!!!☹️ یه چند باری این اومد تو ذهنم کاش نیومده بودم و احساس کردم به خاطر یه موضوعی با من رفتارش تغییر کرده!! 😶‍🌫️🙁 صبح که میخواستم برگردم به زن عموم گفتم : حالا از خود عموهم میپرسم اما حس میکنم اصلااااا مث همیشه نیست باهام، تو فکرم چیزی شده؟؟؟ گفت : وااااای نه عمو اتفاقا خییییییییلی شماها رو دوست داره فقط الان درگیریه سری مسائل مالیه و استرس داره زیاد اتفاقا خواهرمم اومد اینجا همین حس تو رو داشت اما وقتی به عمو گفت تازه فهمیداصلا ارتباطی به حضور اون نداشته! 🥲🥲 خلاصه بازم دوباره به معجزه ی بیان ایمان آوردم... چون من میتونستم حرفی نزنم و پر از ابهام و حس بد بمونم اما خدا روشکر با بیان احساسم دلیل رفتار عمو مو فهمیدم 😊 این بود دلیل گفتن تکنیک شکوفه بهاری 🌸 .

🔻🔻🔻 دلیل اینکه اسمشو گذاشتم شکوفه بهاری اینه که؛ با گفتن احساسات مون انگار یه عالمه شکوفه درونمون جوونه🌱 میزنه و حالمون مث بهار طراوت پیدا میکنه ⛰️ .

🍃 فکر میکنم شماهام تجربه هایی از بیان احساساتتون داشته باشین 😊 دوست دارم تجربه های شمام بخونم‌ https://harfeto.timefriend.net/16812978237065 ‌.