استرس ناشی از ویروس کرونا در خانواده (قسمت 2) دکتر علی فتحی آشتیانی مرکز تحقیقات علوم رفتاری، دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله(عج) دورگردون گر دو روزی بر مراد ما نگشت دائماً یکسان نباشد حال گردون غم مخور با توجه به شرایط سخت و جدی ناشی از ویروس کرونا، مراقبت از یکدیگر برای حفظ و ارتقاء روابط و لذت بردن از کنار یکدیگر بودن با تغییر سبک زندگی و مدیریت تنش‌ها و استرس‌ها لازم است. در ادامه به برخی از نکاتی که به حفظ روابط شاد و با نشاط در خانواده و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، اشاره می گردد. • در صورتی که امکان بیرون رفتن و انجام فعالیت‌های هوازی در محیط‌های باز برای‌مان وجود دارد، پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری با حفظ رعایت فاصله ایمنی مناسباست. • اگر باید در منزل بمانیم برای مدت طولانی در یک محل و یک حالت باقی نمانیم. هر 30 دقیقه یکبار محل و حالت نشستن خود را تغییر دهیم و چند دقیقه بایستیم و حرکت‌های کششی انجام دهیم. • طرح مشکلات با اعضای خانواده و افرادی که می‌شناسیم و مورد اطمینان و وثوق ما هستند، حتما در کاهش استرس، احساس اطمینان و کمک به برون رفت از احساس بحران مفید خواهد بود. ادامه دارد .... آیینه جان (در ایتا و سروش) @aeenejan

📸 بازدید و ضدعفونی خانه سالمندان آسمان توسط طلاب جهادی حوزه علمیه اصفهان با یاری خدا #کرونا_را_شکست_میدهیم اگر #در_خانه_بمانیم 🆔 @cyberesfahan_ir 🆗️ Www.cyberesfahan.ir

✅سردار رمضان شریف سخنگوی سپاه در خصوص نامه انتقادی غلامحسین غیب پرور به رئیس سازمان صدا و سیما تاکید کرد: 🔻محتوای این نامه هر چند با انگیزه مشفقانه نگاشته شده باشد، موضع سپاه پاسداران انقلاب اسلامی تلقی نمی شود 🔹 بدیهی است این نهاد انتقادات و پیشنهادات خود نسبت به موضوعات و برنامه های مختلف صدا و سیما را از طریق فرآیندهای مقتضی به رسانه ملی منعکس کرده و می‌کند. @aeenejan_Esf

تمثیل ها حجت الاسلام و المسلمین رنجبر بسم الله الرحمن الرحیم در مزرعه هر چه بکاری همان را برداشت می‌کنی نمی‌شود حنظل تلخ کاشت و نیشکر شیرین برداشت، امکان ندارد. نروید نیشکر هرگز چو کارد آدمی حنظل الدنیا مزرعه دنیا کشتزار است یعنی هر چه بکاری همان را برداشت می کنی اگر یک ذره خیر بکاری خیر می‌بینی و اگر یک ذره شر بکاری شر می‌بینی فَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ. وَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ (سوره زلزال آیات ۷ تا ۸) آیینه جان (در ایتا و سروش) @aeenejan

دنیای ما بازیچه وهم سلبریتی شده . ... این نماهنگ کاری است از فرهنگیار هنرمند آقای رضا امیری که تقدیمتون میشه آیینه جان (در ایتا و سروش) @aeenejan

#اعتقادی 🔴 اگه برا شما هم سوال هست ببینید! 🔹حجت‌الاسلام والمسلمین قرائتی: چرا ما که گناه می‌کنیم زود سیلی می‌خوریم اما آمریکایی‌ها گناه می‌کنند و خوشند؟ @aeenejan_esf

🌺لبخند حلال😁😁😁 مبارزه تکواندو_مادربزرگ بانوه اش. حالا هی بگید حال ورزش کردن نداریم @aeenejan_Esf

✅ مسئله‌ی خانواده‌ی شهدا فقط این نیست که یک شهید از آنها در راه حق به شهادت رسیده؛ صبر آنها خودش یک کوه باارزش است. 🔻 همین¬‌که پدر شهید، مادر شهید، همسر شهید، فرزند شهید، صبر میکنند بر این مصیبت، خود این یک ارزش بسیار والایی است؛ @aeenejan_Esf

#اخلاقی 💠تو باید مرد خدا باشی! همه موجودات حرکتشان مطابق فطرت است. ولی به این انسان نادان که می رسد مختلف می شود. بعضی بر اساس فطرت حرکت می کنند و برخی بر خلاف فطرت الهی. تو باید مرد خدا باشی! چه شد که مرد شیطان شدی؟ تو باید اهل خیر و عدالت و علم و تقوا باشی! چه شد که جنایکتار شدی، شرقی و غربی شدی؟ خود شرقیها و غربیها چه شد که شرقی و غربی شدند؟ انسانی که اشرف موجودات است، چرا چنین شد؟! همه اینها به خاطر این است که به انسان، اختیاری داده اند به او گفته اند: می خواهی به جهنم برو و می خواهی به بهشت. می گوید: ما اهل جهنم هستیم، ما نقد را رها نمی کنیم، به او باید گفت: بالاخره نسیه هم می آید، وقتی می آید که هیچ کاری نمی توانی بکنی. [ شهره آفاق ، آیت الله بهاء الدینی ، نشر هنارس،1390 ، ص 40 ] @aeenejan_Esf

🔴وزیر بهداشت:تا پایان اردیبهشت کرونا را مهار می کنیم ♦️دکترنمکی: انشالله تا آخر اردیبهشت ماه به مهار ویروس کرونا خواهیم رسید. ♦️امروز، روز ریشه‌یابی منشأ بیماری کرونا نیست بلکه روز مبارزه تمام عیار با این ویروس است. ♦️برای ما از قبل مشخص بود که یک ویروس کشور و مردم ما را گرفتار خواهد کرد @aeenejan_Esf

#اعتقادی 💠سوال: راجع به حدیث زیر توضیح بفرمایید(سندا و دلالتا)عنه صلى الله عليه و آله : لو دَعا لك إسرافيلُ و جِبريلُ و ميكائيلُ و حَمَلةُ العَرشِ و أنا فيهِم ما تَزَوَّجتَ إلاّ المرأةَ التي كُتِبَت لكَ .[كنز العمّال : 501.] پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : اگر اسرافيل و جبرئيل و ميكائيل و فرشتگان حامل عرش و من همگى با هم براى تو دعا كنيم، جز با زنى كه برايت نوشته و مقدّر شده است ازدواج نخواهى كرد. #تربیتی #ازدواج #استاد_محمدی @aeenejan_Esf

#همسرانه 💢 اصولی که یک #بانو باید در #همسرداری رعایت کنند: ❣️ زحماتی که برای پذیرایی خویشاوندان #شوهر خود متحمل می‌شوید به رخ شوهر خود نکشید. ❣️ چنانچه درآمدی دارید و برای زندگی هزینه می‌کنید آن را بازگو نکنید. ❣️برای برآوردن نیازمندی‌های خود از نظر مادی و غیر مادی امکانات شوهر خود را در نظر بگیرید و او را تحت فشار قرار ندهید. ❣️ در مقابل شوهر خود با حالت افسرده و اخمو حاضر نشوید اورا در موقع ورود به خانه با لبخند و #شاد وخندان استقبال کنید. ❣️ سعی کنید در غذاهای او تنوع ایجاد کنید... 🎀 #سیاستهای_همسرداری 🎀 @aeenejan_Esf