📯📺🎊 چِ گونه 13🎊📺📯 ✏چگونه با احساسات خود و اعضای خانه برخورد کنیم''1''؟ 1.از انکار احساسات همدیگر بپرهیزیم.📛 👈''احساس خستگی دارم''😯 💣انگار کوه کَنده ای، بلند شو اتاقت را تمیز کن 🍎 استراحت کن تا باهم اتاق را تمیز کنیم😊 2.سرکوب احساسات همدیگر ممنوع📛 👈همسر در حال گریه کردن 💣گریه نکن، جنبه داشته باش😠 🍎اگه میبینی گریه کنی سبک میشی گریه کن☺ 3.احساسات منفی همدیگر را تحریک نکنیم.📛 👈شوهر در حال بلند حرف زدن و عصبانیت😤 💣صداتو بالا نیار، انگار از صدات می ترسم😡 🍎به بلندی صداش واکنش و حساسیت نشان نده و آرام و محترمانه حرف بزن.هر چند او بلند حرف بزند؛''نرمش قهرمانانه ی عاطفی''😉 4.به احساسات همدیگر جهت بدهیم.📚 👈از فلانی متنفرم😕 💣از بس خود شیفته ای و مغرور😞 🍎علتش را پیدا کن و بر طرف کن. من هم از فلانی تو ذهنم غول ساخته بودم که وقتی بررسی کردم دیدم اصلاً سوتفاهم بوده. 🔮ادامه دارد.... @neshat_paydar

  😊🔮🍎 چِ گونه 14🍎🔮😊 ✏چگونه با احساسات خود و اعضای خانه برخورد کنیم؟ 5.زندانی کردن احساسات ممنوع. آنهایی که قابل طرح و فایده  است را بیان کنیم. 👈احساس میکنم مادرش دوستم نداره😳 🔮بیان نکردن این احساس به همسر برای رفع این سو تفاهم، موجب ذهن خوانی منفی بیشتری میشود😴 6. احساسات منفی را هدایت کنیم.✏ آنها را بر روی کاغذ بنویسیم تا ببینیم بیهوده از آنها در ذهن غول ساخته ایم. 7.احساسات منفی را شناسایی کنیم و برای درمان آنها مشورت بگیریم. ''بدبخت انگاری، بی هویت انگاری، احساس انتقام، احساس نارضایتی و...''📚 8.توقع نداشته باشیم دیگران از احساس ما نسبت به موضوعی علم غیب داشته باشند😇 👈یعنی نفهمیدی دلم میخواست همراهتون بیام 🍎مگر همسرمان علم غیب دارد که احساس ما را بداند.باید ابراز کنیم. 9.احساس ها باید بر محور حلال و حرام در قلبمان نظام بگیرد.  عواطف را آلوده به احساس های حرام نکنیم. از آهو نماهایی که ادای نجات گری به خود می گیرند بترسیم.😦 @neshst_paydar

😊🙌🍎 چِ گونه 15🍎🙌😊 ✏چگونه دوست داشتنی باشیم''1''؟ 1.باید تلاش کنیم با بندگی کردن محبوب خداوند، اهلبیت علیهم السلام و ساکنین آسمان ها بشویم. محبوبه فی ارضک و سمائک😊 2.در زندگی به ویژه هنگام عصبانیت، سوءتفاهم و اختلاف انصاف را رعایت کنیم.😊 3. قدر نشناس نباشیم. از کوچکترین رفتارهای خوب بهانه بجوییم برای تشکر نمودن💒 4.حدّ شناس باشیم. پا به اندازه گلیممان دراز کنیم. رعایت شان خود و دیگران را بکنیم. 5.دیگران به خاطر ما به زحمت و رنج قرار نگیرند. از رودربایستی ها سوء استفاده نکنیم.😔 6.با رفتار های آنی و هیجانی، اجر خوبیهای خود را نبریم. 🔥گاو نُه من شیر ده نباشیم🔥. 📛مثلاً در عصبانیت منت بر اهل خانه نگذاریم ''اگه من نبودم که سنگ هم حسابتون نمی کردند از گرسنگی تلف می شدید...'' 🔮آن گاه است که خداوند در جوابش به او می گوید'' اگر تو نبودی هیچ طوری نمیشد.تازه بهتر از تو می آمد.''☺                                 ادامه دارد... @neshat_paydar

😊🙌🍎 چِ گونه 16🍎🙌😊 ✏چگونه دوست داشتنی باشیم''2''؟ 7.از بیان دائم نقاط ضعف اطرافیان و وابستگان آنها بپرهیزیم.🔥 8.دائم برای هر موضوع بی ارزش گیر ندهیم. حساسیت زایی نکنیم.😣 9.پیش قدم در خوبیها شویم. در خوشرویی، در سلام کردن، در گذشت 💒 10.از شوخی هایی که رنگ و بوی کنایه زدن و به مسخره گرفتن می دهد بپرهیزیم.🔥 11.پر توقع نباشیم. اینکه به دیگران بدی کنیم و انتظار داشته باشیم بقیه به سرعت ما را ببخشند و اگر نبخشیدند به آنها بر چسب کینه ای بزنیم.📛 12.نظرات و سلائق  همدیگر را هدف ناچیز شمردن و سرزنش کردن قرار ندهیم.🙋 13. به بزرگی از اطرافیان یاد کنیم. هر چند آنها این گونه ما را یاد نکنند.💑 14.با پیش داوری و قضاوت زود هنگام، اطرافیان را مورد اتهام قرار ندهیم. 🎤 15.در هنگام بروز سختی ها و اشتباهات به جای سرزنش، همدیگر را با واکنش نیکو پرورش دهیم.😊 @neshat_paydar

🎀🎊💕 چِ گونه ''17''💕🎊🎀 چگونه به هنر رضایت از زندگی برسیم''1''؟ 1.بدانیم رضایت یعنی پذیرفتن تفاوت ها، طبیعتِ دنیا، آمیخته بودن سختی و آسانی و عدم گریز از این واقعیت هاست😊 2.واقعیت های زندگی را انکار و سرکوب نکنیم، توان خود را باید برای سازواری با آنها بکار ببندیم. غُصه ها را با تلاش و درمانده نشدن تبدیل به قِصه و خاطره کنیم.            😀تا کارگاه نجاریش آتیش گرفت؛  فقط تابلوی مغازه را عوض کرد.نوشت ''ذغال فروشی''😀 3. غبطه خوردن ممنوع. غبطه به جز اینکه ذهن ما را شرطی  و تولید انتظار می کند، ثمره ای ندارد. مگر در جایی که حسادت شدید را بخواهیم درمان کنیم.🔥 4.📛تصوّرِ ''من هم باید مثل آن باشم'' فوق العاده خطرناک است.قرار است هر کس خودش باشد. مگر تمام باطن آن را میدانیم که چنین حسرتی را با خود حمل می کنیم؛        💕 ''خودت باش؛ مگه خودت چشه'' # سندرم مثل همدیگر شدن، جامعه را به نفس نفس افتادن و خود حقیر انگاری دچار کرده است.📛 ادامه دارد..‌‌. @neshat_paydar

🎀🎊💕 چِ گونه ''18''💕🎊🎀 چگونه به هنر رضایت از زندگی برسیم''2''؟ 6.تعریف کردن های دیگران از زندگیشان معمولاً همراه با بزرگ نمایی و سفید نمایی است. لذا تاثیر پذیر نباشیم. 7.به دنبال کسب دارایی های ارزشمند باشیم. صداقت، زندگی مومنانه، انصاف، خوش خویی، رزق حلال، عبادت خالصانه. 🍎آسمانی باش. 8.ساده زیستی هنرِ انسان های بزرگوار است. از ساده زیست بودن خجالت نکشیم. 9.انگاره های ذهن خود را بازیابی کنیم. 📛خانه ی بزرگ؛ آرامش نمی آورد. 📛ماشین مدل بالا؛ شخصیت نمی آورد. 📛مدرک؛ درک نمی آورد. 📛جهیزیه آنچنانی؛ خوشبختی نمی آورد. 📛ثروت؛ اخلاق و تعهد نمی آورد. 10.قناعت داشته باشیم؛ چرا که اگر؛ قناعت زیستی نداشته باشیم میشویم''زشت انگار''😯 قناعت عاطفی نداشته باشیم میشویم''بدبخت انگار''😤 قناعت رفتاری''مالی'' نداشته باشیم میشویم'' فقیر انگار''😧 قناعت بینشی نداشته باشیم میشویم''حقیر انگار''😢 11.قاتل رضایت؛ مقایسه و مسابقه هست. از قرار گرفتن روی تردمیلِ قرن فرار کنیم. آن گونه است که باید آرامشمان را هزینه کنیم برای به نمایش گذاشتن خود.🤨 @neshat_paydar

     🎉💑چ ِ گونه 19💑🎉 ✏چگونه به تفکر 'فعّال' دسترسی پیدا کنیم''1''؟ 1.در زندگی ''به موقع'' بپرسیم. از 'هر کسی' هم نپرسیم.🔮 2.ِ پیرامون یک موضوع از چندین نفر صاحب نظر بپرسیم، مجدد از همان افراد با سوالات جدید و جدی تری به گفتگو بپردازیم تا به واقعیت و برترین نظر نزدیک بشویم و در آخر با توجه به شرایط خود دست به انتخاب برتر بزنیم.💞 3.عادت کنیم موضوعات متفاوت را از ابعاد و زوایای گوناگون مورد بررسی قرار دهیم.😎 4.در انتخاب های مهم آثار و آسیب ها را بنویسیم و پس از آن دست به انتخاب بزنیم.✏📑 5.از شتابزدگی در اظهار نظر بپرهیزیم.🔥 6.از گفتن جملاتی همانند؛ 🔮 ''اجازه بده فکر کنم'' 🔮''در این زمینه تخصصی ندارم'' 🔮''باید از فلانی سوالتون را بپرسید!''         نهراسیم و خجالت نکشیم.😊 📚الگو باشیم نه پرگو📚                             👈ادامه دارد... @neshat_paydar

🎉💑چ ِ گونه 20💑🎉 ✏چگونه به تفکر 'فعّال' دسترسی پیدا کنیم''2'' 7.عوامل سوگیری در مشورت دهی افراد را مورد توجه قرار دهیم؛ -آیا مشورت دهنده ریسک پذیر بود یا نبود؟😉 -آیا مشورت دهنده شجاع بود یا نبود؟😊 -آیا مشورت دهنده خودش را با من قیاس می کرد یا نه؟ -آیا مشورت دهنده از بُعدِ دیگر مسئله غافل نبود؟ -آیا به دلیل حس رقابت یا حسادت  سیاهنمایی نمی کرد؟😱 -آیا مشورت دهنده بزرگ نمایی یا سفید نمایی نمی کرد؟😳 8.در مقابل واکنش های انجام داده و نداده؛ علامت سوال در ذهن ایجاد کنیم!🍏 -چرا باید انجام بدهم؟چرا نباید انجام بدهم؟😇 -چرا باید این تصمیم را بگیرم چرا این تصمیم را نگیرم؟😇 9.از مطالعه موضوعات پر کاربرد زندگی کوتاهی نکنیم.مهارت های متفاوت کسب کنیم.📚 10.از تخیل به تعقل روی بیاوریم.واقع گرا شویم. در عصبانیت و شهوات از خیال سازی شیطان و هوای نفس بترسیم.چرا که فقط لحظه لذت را نشان می دهد و عواقب کار را از یادمان می برد.🔥 @neshat_paydar

          🎊🔮چِ گونه 21🔮🎊 ✏چگونه به تفکر ''تعالی''دسترسی پیدا کنیم'1'؟ 1. دائم به دنبال''انتخاب برتر''باشیم. انتخابی که منفعت دنیایی و آخرتیش بیش از ضررش باشد.📊 👈ربنا فی الدنیا حسنه و فی الاخره حسنه 2.پسوند''تر و ترین''در زندگی ما فراوانی داشته باشد؛ زیباترین،مناسب ترین؛ کم هزینه تر؛ با کیفیت تر و...🎶 3.  توسط خود و اطرافیان ابعاد متفاوت شخصیت فردی، خانوادگی و اجتماعیمان را مورد ارزیابی قرار دهیم. 😊با آغوش باز انتقاد ها و پیشنهاد ها را بپذیریم.منتقدینِ آگاه و خیر خواه؛ کشاورز پاییز هستند که درخت را برای پر بار شدن پایش می کنند😎. 4.قبل از هر گونه اقدام و تصمیم؛ مرحله ایده آل تر را متصور شویم؛ 💞این تصمیم خوب است؛خوبتر از آن، عالی از آن؛ عالی تر از آن 📛البته مواظب باشیم به دام رویا پردازی، بلند پروازی، وسواس در انتخاب و عُجب نیفتیم.🔥 5. اولین مانع برای بهترین نبودن؛ رضایت به وضعیت موجود و تصور برتر بودن و برتر ماندن است.''الاعجاب یمنع الازدیاد'' 📋 6.به دنبال تعالی و پیشرفت مادی و معنوی باشیم. این دو باید در کنار همدیگر باشند.     💞 اسلامِ عزیز دوستت دارم.                              ادامه دارد.... @neshat_paydar

          😊🎊🔮چِ گونه 22🔮🎊😊 ✏چگونه به تفکر ''تعالی''دسترسی پیدا کنم''2''؟ 7.ارتقاء و پیشرفت مورچه ای و خفیف را سر لوحه زندگی قرار دهیم.ایمان بیاوریم به اصلِ ''قطره قطره جمع گردد وانگهی دریا شود.😉 -خواندن روزی یک صفحه کتاب. -فرستادن صد صلوات در هر روز -حفظ یک واژه ی نو، یک جمله حکیمانه یا عاطفی، ضرب المثل، یک آیه قرآن 8. باورهای خود را با استادی در میان بگذاریم. 9.فعالیت های کمِ باکیفیت را به فعالیت های فراوانِ بی کیفیت ترجیح بدهیم.                 😊دنبال آثار باشیم نه آمار... 10. از تجربه نوردی کمال استفاده را ببریم. گرانِ دیگران را ارزان بخریم. 📋غرور؛ مانع عروج📋 11.تجربه های زیبا و نازیبای خود و دیگران را بنویسیم تا تجربه های زیبا را کیفیت ببخشیم و تجربه های نازیبا را تکرار نکنیم. 12.فرایند تعالی محوری را رعایت کنیم؛ 👈تفکر تعالی👈هدف گذاری👈برنامه محوری 👈لحاظ ظرفیت ها👈 رعایت اولویت ها👈تلاشِ همراه باارزیابی👈استقامت👈توجه به آثار''انگیزه سازی... @neshat_paydar

🔮🎁🎁 چِ گونه 23🎁🎁🔮 ✏چگونه به تفکر خلّاق دسترسی پیدا کنیم؟ 1.فرار از عادت و یکنواختی اولین حرکت برای خلاق بودن هست.🎊 2.با تغییر زاویه دید، به یک نگاه نو دسترسی پیدا کنیم. 3.از تغییر نهراسیم. البته هر تغییری هم موجب خلاقیت نیست. مواظب اصول باشیم.📛 4. با آگاهی عمیق نسبت به موضوع؛ می توانیم روند خلاقیت را سرعت و بهبود ببخشیم.📚 5.خلاقیت به صورت تدریجی صورت می گیرد.بلند پروازی برای خلاق بودن ثمره ای جز شکست ندارد.📛 6.بهره گیری از نمونه های مشابه برای رسیدن به ایده ای نو کمک شایانی به ما می کند.📊 7.واژه ''متفاوت'' را در فعالیتهای روزانه فراوانی بخشیم. -دنبال برگزاری مراسمی ''متفاوت''هستم.✏ -دنبال نامی ''متفاوت'' میگردم. -دنبال اجرایی''متفاوت''میگردم. @neshat_paydar

     📚🎊 چِ گونه 24🎊📚 ✏چگونه به تفکر نقّاد دسترسی پیدا کنیم''1''؟ 1.به آثار تفکر نقاد بیاندیشیم؛ 👈با تفکر نقاد تصمیم ها، انتخاب ها، معلومات ذهنی و تحلیل های خود را به واقعیت نزدیک تر می کنیم. 👈با این تفکر شنیده ها و باورهای خود را راستی آزمایی می کنیم. 👈با این تفکر احساسات و هیجان های خود را در سایه تفکر جهت دهی می کنیم. 👈با این تفکر از ساده انگاری و عادی انگاری در امان می مانیم. 👈با این تفکر حال نگر و عاقبت نگر می شویم. 👈با این تفکر از سطحی نگری و نگاه کلیشه ای، به عمیق نگری به موضوعات می رسیم. 👈با این تفکر از زودباوری و تاثیر پذیریِ مخرب، جلوگیری می کنیم.😢 2.تعصب، جهل مرکب، هیجان زدگی، غرور و سرعت پنج مانع اساسی برای تفکر نقاد هستند.📛 3. ''به راحتی و به سرعت'' تصمیمی، حرفی و پیشنهادی را قبول نکنیم و ''به راحتی و به سرعت'' هم رد نکنیم.😉 🌴مومن؛ ساده زیست هست؛ اما ساده لوح نیست.🌴              🔮ادامه دارد... @neshat_paydar

     🎊🎮 چِ گونه 25🎮🎊 ✏چگونه به تفکر نقاد دسترسی پیدا کنیم''2''؟ 4.با خواندن و شنیدن هر مطلب و پیشنهاد در گام اول صحت سند، درگام دوم راستی آزمایی و در گام سوم لایه های پنهان آن را باید بررسی کرد. 😉چرا این پیشنهاد را به میده؟ 😉چرا این مطلب را به من گفت؟ 5.تعصب ورزی یعنی اصرار بر موضوعی بدون دلیل قانع کننده. تعصب  انسان را به واقعیت کور، کر و لال می کند.🚨 6.در هر انتخاب خوش بینانه ترین و بدبینانه ترین صورت را در نظر بگیریم.⛳ 7.در نقاد بودن به مرز افراط نرسیم که دائم بخواهیم مته به خشخاش بگذاریم و وسواس در بررسی کردن هر موضوع بی ارزش و کم اهمیت به خرج دهیم.🚦 8. ''چرا''واژه محوری تفکر نقاد هست که باید  در زندگی روزانه فراوانی ببخشیم؛ 😎چرا به من پیشنهاد سرمایه گذاری میده؟ 😎چرا این حرف را ایشون باید به من بزنه؟      ⛳ادامه دارد.... neshat_paydar

📚🌍 چِ گونه 26🌍📚 ✏چگونه به تفکر نقاد دسترسی پیدا کنیم''3'' 10.از دو واژه ''چطور شد، چگونه''برای توضیح و توصیف خواستن از دیگران استفاده کنیم؛ تا بتوانیم داوری بهتری از رفتارها داشته باشیم. 😉چطور شد به این تصمیم رسیدی؟ 😉چگونه میشه فهمید ادعات حقیقت داره؟ 11. فریب گمانه زنی ها و تحقیق های ناقص خود و دیگران را نخوریم. یعنی با بررسی سه چهار مورد، نتیجه کلی برای اون موضوع گرفتن. 📛از هر کی میپرسم میگن عالیه، ضرر نداره! ✏شما از خیلیا نپرسیدی. بیهوده خودت را گول نزن. خیلی ها از همین راه ژست بلند پروازی گرفتند و ورشکسته شدند🚨 12.استفاده مکرر از تکنیک پیش دستی؛ هر کس جهتِ تفکر نقاد را به طرف خودش چرخوند بُرد کرد. قبل از اینکه خط کش بر اعمال دیگران بگذاریم پیش دستی کنیم و خط کش بر دقت و صحت اعمال خود قرار دهیم.😊 ✏قبل از ارائه اظهار نظر؛ نظرمان را به نقد بگیریم و زیر سوال ببریم و پس از رسیدن به پاسخ صحیح در نزد خود، ارائه دهیم. 13.دنبال کشف رابطه ها برای پی بردن به چرایی اتفاقات باشیم.😊 14.تصور''آسیب ناپذیر بودن''ممنوع. با احتیاط قدم برداریم.🚨 neshat_paydar

     🏡🏩🌴 چِ گونه 27🌴🏩🏡 ✏چگونه به ساده زیستیِ ''عزتمندانه''روی بیاوریم؟''1'' 1.بدانیم ساده زیستی عزتمندانه سه شرط اساسی دارد؛ 👈باید از روی آگاهی باشد. یعنی آگاهی به آثار ساده زیستی. 👈باید از روی ''اختیار'' باشد نه از روی اجبار، ناچاری، فقر و یا خسیس بودن 👈 باید تولید تواضع و بزرگواری کند نه فخر فروشی. 2. افراط در تنوع گرایی و لذت گرایی یعنی دور شدن از ساده زیستی. ذهن در تنوع طلبی سرگردان است.مثل شکارچی که هم زمان دنبال 3آهو میدود.😀 سفره ای که چند نمونه غذا دارد؛ ذهن لذت را در آن تقسیم می کند و برای خورنده جز جذابیت خوردن بهره ای نیست.😳 ✏🏡سفره ها را مزین به یک نمونه غذا کنیم.  3.مصرف گرایی در فضای خانه را مدیریت و کاهش دهیم.     📛بیماریهای دیابت، چربی، فشارخون و...درکمین ما نیستند در کنار ما هست📛 ✏ادامه دارد.... @neshat_paydar

🌴🌴🏡 چِ گونه 28🏡🌴🌴 ✏چگونه به ساده زیستیِ ''عزتمندانه''روی بیاوریم؟''2'' 4.ذهنیت''خود حقیر انگاری'' را به سبب ساده زیستی عزتمندانه در ذهن خود راه ندهیم. دهن بین نباشیم. -اینقدر خسیس بازی درنیار😠 -پس این پول ها را برا کجا می خوای؟!😩 🔮ساده زیستی؛ هنر انسان های بزرگوار 5.فریب ظاهر واژه ''راحتی'' را نخوریم. این خروجی تن پروری، رفاه طلبی و ولنگاری نفس است. از درون، انسان را سست عنصر بار می آورد. اساس دنیا راحتی مطلق را بر نمیتابد.📛 6.قدر قرار داشتن در ''عافیت'' را به فرزندان بچشانیم.🏡 -در حین غذا خوردن؛ از زندگی فقرا حرف بزنیم و شاکر باشیم -در حین مسافرت؛ از زندگی فقرا... 7. اجازه ندهیم اهل خانه به زندگی اشرافی و راحت طلبانه عادت کنند.🔥 -گاهی میوه های با کیفیت معمولی بخریم. -گاهی به جای هواپیما، با اتوبوس مسافرت کنیم. -گاهی به جای ماشین شخصی از اتوبوس شهری... -گاهی... 😉از این که تحمل سختی برای خانواده عذاب آور و ناممکن شود بترسیم.🔮 @neshat_paydar