💥مثل ها عسل ها75💥
📛🚧مثه دوربین مدار بسته نباش🚧📛
📹دوربین مدار بسته با ترس و تهدید آدمها را اخلاق مدار و قانون مدار میکنه،
در حالی که باید اخلاق و قانون مداری در وجود شما با اختیار ملکه بشه و جمع و خلوتت یکسان باشه.😊 توی زندگی فرمون دست تقوا باشه هیچوقت چپ نمیکنی.
🔮دوربین مسلک نباش که آدمها روبروت از ترس آدم خوبه باشن اما در نبودت.
🌷دوربین خدا را برای خودت و اهل خونه فعال کن.
@neshat_paydar
📚📖چِ گونه''1''📖📚
❓همه ی ما ارزش های اخلاقی را دوست داریم اما نمی دانیم باید از کجا و چگونه آن ها را در زندگی عملیاتی کنیم.
در این دوره مطالب با عنوان''چگونه'' به شیوه های بومی سازی ارزش های اخلاقی در زندگی می پردازیم.
✏''چگونه'' دیگران را با وجود اشتباهاتشان بپذیریم؟
1.باید با خود مرور کنیم که انسان ها معصوم نیستند.🌷
-انتظار اَبَر انسان از طرافیان نداشته باشیم، همچنان که دیگران نسبت به ما چنین ذهنیتی ندارند.
2.از این که در ذهن خود بِبُریمُ، بِدُوزیم و یک طرفه قضاوت کنیم بپرهیزیم. از اطرافیان در ذهن خود غول نسازیم.''دشمن انگاری ممنوع''📛
3.تمرکز و انرژی خود را بر بیان زیبایی های اخلاقی فرد بگذاریم. این برخورد؛ حال خوب و احساس ارزشمندی تولید می کند.🌴
4.اشتباه دیگران را آغشته به بزرگ نمایی و سیاه نمایی نکنیم.😳
5.بدانیم خودمان هم کامل نیستیم و یقیناً دارای عیب و نقص هستیم. ''تصور کامل گرایی ممنوع''🔥
😊 تمرین یادتون نره😊
@neshat_paydar
🌴🔮چِ گونه ''2''🔮🌴
✏چگونه صبور شویم؟"1"
1.به آثار صبور بودن و آسیب های بی صبری ''دائم''تفکر کنیم.
✅ببینیم آن موقع که با اخم و تنش گفتگو کردیم چه دستاوردی برایمان داشته و آن موقعی که با آرامش گفتگو کردیم.
2.در ظاهر ادای انسان های صبور را در بیاوریم، هر چند از درون مثل اسفند روی آتش باشیم و در دلمان غر بزنیم. حوصله کنیم، کم کم صبور می شویم.🎊
3.سرعت و شتاب را از کارهای روزانه بگیریم. آرام غذا بخوریم. آرام حرف بزنیم. آرام راه برویم. آرام نماز بخوانیم.
''تجربه کن لذتش را ببر''😉
4.در سختی ها به جای مواخذه و بگو مگو با همدیگر، مُصابره کنیم. یعنی یه نفر زیر کتری را خاموش کنه و یه نفر یخ تو کتری بیاندازه.
"با کلاممون همدیگر را تحریک به عصبانیت بیشتر نکنیم.''
❌"صداتو برام بالا نیاریا"❌
5.تکانه های عصبانیتمان را با سرگرم شدن به شِیئی خالی کنیم . مثلا گرداندن تسبیحی که ترجیحا دانه های او درشت باشد. البته صلواتش را یادمون نرود.😊
ادامه دارد.🌴
📚راهکارهایی که در این نوشتار می بینید ترکیب سه علم اخلاق،تربیت و روان شناسی می باشد.🌷
@neshat_paydar
🔮🌴🔮چِ گونه ''3''🔮🌴🔮
✏چگونه صبور باشیم؟''2"
6.به ذهن بسپاریم که گره ها و سختی ها با غر و نق زدن و بی تابی باز که نمی شود هیچ تازه کورتر می شود.
''امتحان کنیم، البته گِران برامون تموم میشه. ''پس صبر بهترین راهبرده برای مدیریت وضعیت موجود و بدتر نشدن کار ."😀🌴
7.حدیث نفس داشته باشیم.🎊 وقتی زیاد بوق میزنی، تو دلت با خودت بگو؛
''بی جنبه بازی در نیار،حالا اگه کسی پشت سرت بوق میزد که صدتا ناسزا بهش میگفتی''😉
8. عادت کنیم وقتی قصد گرفتن تصمیمی داریم ۵ ثانیه تامل کنیم و به تدریج زمانش را افزایش دهیم.😆
''در چند ثانیه سیب زندگی چرخش های متفاوتی می خورد.''
9.دائم دنبال لذت گرایی، رفاه طلبی و راحتی نباشیم. گاهی در مقابل دوست داشتنی هامون مقاومت کنیم.همیشه راحت ترین راه را انتخاب نکنیم. نفس های لوس و نُنُر طاقت صبوری ندارد.🔥
10. برای نمکین حرف زدن و رفتار کردن در سختی ها و عصبانیت باید صَابر و شَاکر شویم. بهترین موقع نشان دادن شعوره. و گرنه یکی میشیم مثه طرف مقابل.
🌻 زیاد بگوییم''یاصَبورُ یاشَکور''😊
😎 ''التماس تمرین''😎
@neshat_paydar
🌴☺😊چِ گونه ''4''😊☺🌴
✏چگونه با وقار و با هیبت بشویم؟
1.کم حرف بزنیم. پر حرفی یعنی هزینه کردن خود.🤪
2.دیر اظهار نظر کنیم، اما جامع و کامل نظر بدهیم. 📚
3.زیاد در دسترس نباشیم تا عادی شویم.🎈
گاهی دوریُ و دوستی🥰
4.به جای قهقهه لبخند بزنیم.ملیح بخندیم.😄
5.متواضع باشیم.رفتارهای مغرورانه و متکبرانه نداشته باشیم.
همه را با نگاه کریمانه پذیرا باشیم.😊
6.در امور بی ارزش و کم ارزش خود را با دیگران درگیر نکنیم. انرژی خود را از بین نبریم.
🔥دائم مَتّه به خشخاش نگذاریم، امور را کِش ندهیم🔥
7.از جدل و بگو مگو فرار کنیم.
🌴حرمت امامزاده با متولی اونه.🌴
8.سرعت و شتابزدگی را از رفتارهای روزانه حذف کنیم.
9.از شوخی های بیجا بپرهیزیم.😶 تازه بعدش میگیم" شوخی کردم"😡
10.در صحنه سختی ها و حوادث رفتارها و تصمیم های آنی و ناپخته از خود بروز ندهیم.
11.دچار افراط و تفریط در کارها نباشیم.😏
@neshat_paydar
😎😉🌴چِ گونه '5'🌴😉😎
✏چگونه غیرت بورزیم''1''؟
1.مبنای غیرت ورزی؛ عقل سلیم و خط کشِ احکام اسلامِ عزیز است.افراط و تفریط ممنوع📛
2.از اعتماد خود به نجابت اعضای خانواده گاه گاهی سخن به میان بیاوریم. ''خدا را شکر خانواده ای، دختری نجیب دارم''
گاهی در پروفایل،گاهی در قالب پیامک نجابت آن ها را بستاییم.🌷
3.موضع گیری و واکنش ما در مواجهه با اشتباه اعضای خانه، به اندازه اهمیت و وسعت آن اشتباه باشد.🔥سیاهنمایی و بزرگ نمایی ممنوع.منصف باشیم.🚩
4.از حساسیت زایی بپرهیزیم. به جای برخورد های دارکوبی و خسته کننده، با گفتگو محوری بر اساس محبت به حل مسئله بپردازیم.🌾🍀
5.توجه به اصلِ زمان،مکان و روانِ مطلوب داشته باشیم. یعنی زمین و زمینه را آماده کن و آنگه کِشت کن.🌴
🔮ادامه دارد.
@neshat_paydar
😎🚻🌴چِ گونه '6'🌴🚻😎
✏چگونه غیرت بورزیم''2''؟
6.تهیه''کیکِ نجابت''🎂به بهانه گرامی داشتن نجابت اهل خانه.برای همسر و دختری که 20سال در منزل ما نجابتش را حفظ نموده''هدیه هم کنارش باشه چه بهتر''🎁
7.سوءظن، حدس، سخت گیری بیجا، گیردادن های بی پایه، خیال پردازی های بی اساس نباید ما را به میدان''بد دلی''بکشاند.🔥
8.اگر اعضای خانواده؛ برچسبِ ''بد دل'' به ما زدند، باید در شیوه غیرت ورزیِ خود تامل کنیم.😎
🔮در صورتی که اشتباه و غفلتی از جانب اعضای خانه رخ داد حتما با مشاوری امین، متدین و کاردان مشورت کنیم؛
🚩 ''تصمیم های آنی و هیجانی ممنوع.
🚩یک کلاغ صد کلاغ نکنیم.''مواظب دوستان نادان،دشمنان دانا باش.📛
9.اتهام زنی یعنی قطع کردن نخاع عاطفی اهل خانه.اگر هم اشتباهی بوده کمک کنیم جبران کند.🎈
10.در فضای خانواده سه اکسیرِ '' 💐محبت💐احترام💐گفتگو'' همیشه جاری باشد.😊
11. کنجکاوی افراطی ممنوع. تجسس ممنوع.🔥
@neshat_paydar
🏡💍🏩چِ گونه '7'🏩💍🏡
✏چگونه همدلی کنیم؟
👩همسر؛سرم درد می کنه.
به پاسخ های شوهر بنگریم؛
🔴انکار احساس؛چیزی نیست خوب میشی😕
🔴سرکوب احساس؛دوباره شروع کردی نق بزنی.
🔴فیلسوفانه؛درد،نعمته.درد تولید حرکت میکنه.
🔴اندرز-مواخذه؛چقدر گفتم روبرو کولر نخواب
🔴طوفان سوال؛دقیقا کجا سرت درد میکنه؟ دکتر رفتی؟کدوم دکتر رفتی؟چه قرصی داد؟😠
🔴فرافکنی؛ تقصیر مادرتِه😨
🔴تلقین منفی؛خیلی برات غصه ام میشه؛اصلا تو زندگیت از هیچی شانس نیاوردی.یا سرت درد میکنه یا کمرت یا دلت😢
🔴هراس انگاری؛فکر کنم بیماری خاصیه😒
🔴امید دهی کاذب.نه بابا چیزی نیست.
🔴سکوت؛ بدون واکنش.😐
🔴طنز بیجا.یکی هم مثل شما سرش درد میکرد.سرش را بریدند خوب شد.
🔮همسر ما نیاز به واکنش های بالا ندارد⤵↘
🔮همدرد میخواهد؛ درکت می کنم.واقعا سخته.قاتل آرامش و حوصله است. اگه کمکی از دستم بر میاد تعارف نکن.🙋
🌷اسلامِ عزیز میفرماید؛
التُعاوُن عَلَی التَعاطُفِ
🎈ادامه دارد...
@neshat_paydar
🏡🏩چِ گونه ''8''🏩🏡
✏چگونه همدلی کنیم'2'؟
2.به گوش باشیم.
-شنیدنِ منفعل؛ حالا حوصله ندارم بگذار برای بعد.
🌚من که هر وقت خواستم حرف بزنم گفتی حوصله ندارم...
-شنیدنِ تقریبی؛ بگو حواسم هست چی میگی
🌝وقتی با گوشیت بازی میکنی چطوری حواست به منه؟!
-شنیدنِ فعال؛ اجازه بده تلویزیون را خاموش کنم،بفرما سرا پا گوشم😊
😊نظرتون درباره انتخاب رشته ام چیه؟
🌴''شنیدن فعال احساس ارزشمندی تولید میکنه''
3.به هوش باشیم.
در بین گلایه های اعضای خانواده سیگنال وجود دارد. نگذاریم حرفِ دل درد دل شود.😢
📛دغدغه های اعضای خانه را جدی بگیریم پشت گوش نیندازیم.ساده نگیریم.🏩
🔴🔴زمانه؛ زمانه ی خوبی نیست.🔴🔴
4.خانم ها معمولاً در عصبانیت گوش شنوا، تایید و همراهی می خواهند نه موعظه گر و سرکوب گر احساس🚩🔮
5.واکنش های دلسرد کننده، نگران کننده و پشیمان کننده ممنوع. کاری نکنیم اهل خانه ما را مَحرمِ اتفاقات خانه ندانند.📛
6.گفتگوی همراه با صمیمیت و همراهی اکسیر است.🍒
@neshat_paydar
🌾🌾چِ گونه ''9''🌾🌾
✏چگونه به والدین احسان و احترام کنیم؟
1. واژه ''به روی چشم''در مقابل امر و نهی والدین از زبانمان نیفتد🌷
2.''نَه''شنیدن از والدین را تمرین کنیم.🚩
🔮ولایت پذیری از والدین زمینِ تمرینی برای ولایت پذیری در مراتب بالاتر، از اهلبیت علیهم السلام و خداوند است''🌴
3.کفش های والدین را منظم کنیم.😊
4.هر چند بی نیاز هستند اما گاهی میوه یا اقلامی به منزلشان ببریم.🎈
5.آنها را در جریان موفقیت های خود بگذاریم.🎁
6.دستشویی منزل آنها را نظافت کنیم.💦
7.گلایه کردن از والدین ممنوع. برای آنها حزن تولید نکنیم.🔥با بیان امثال این جملات رزقمان را کور نکنیم؛''بدبخت من که، از پدر و مادر هم شانس نیاوردم''😠💥
8.دندان طمع به مال آنها را بکِشیم.
9.بعد از هر نماز آنها را دعا کنیم. اللهم اغفر لی و ولوالدی🌻
😊برکت در اطاعت پذیری از والدین است.😊
🔶 قدرشان را بدانیم🔶
@neshat_paydar
🏡🍏چِ گونه ''10''🍏🏡
✏چگونه مورد حسادت قرار نگیریم؟
1.از داشته هایمان همه جا پیش هر کس تعریف نکنیم.
🔮به ذهن بسپاریم؛😎 بعضی گوش ها توانِ شنیدن ندارند و بعضی چشم ها توان دیدن😆
2.در تعریف بعضی از موفقیت ها به دیگران؛ جمله ''البته از فضل و عنایت خداست''را بگوییم😊
3. اهل کتمان شویم.
فریب ذوق کردنِ اطرافیان را بعد از شنیدن موفقیت هایمان نخوریم.😦
4..در میهمانی گرفتن، مهریه، جهیزیه، ساخت خانه و...حال همدیگر را مراعات کنیم.
مثل راننده بی خرد و تازه به دوران رسیده ای که در روز بارانی با سرعتش دیگران را خیس می کند، نباشیم.😠
5.دارندگی برازندگی ممنوع.
📛 این فکرِ قارونی مواظب باش تو زندگیت نشه قانونی.🚩
6.گاهی بیان سختی ها و نقصان های زندگی ضروری است.🌿
7.دنبال سیرت باشیم نه صورت.
لذا زندگی را نمایشگاه نکنیم؛ نیایشگاه کنیم.🍏
@neshat_paydar
🔮✌ چِ گونه ''11''✌🔮
✏چگونه قضاوت صحیح داشته باشیم ''1''؟
1.تا نسبت به موضوعی علم و تخصص نداریم پا به میدان قضاوت نگذاریم.📛
2.شتاب، قاتل قضاوت است.🍎
3. تا وقتی صحبت های شخص مقابل را نشنیده ایم، به هیچ وجه اظهار نظر نکنیم. بدون رودربایستی بگو؛
-''اجازه بده صحبت های فلانی را هم بشنوم''
👈هر کس تنها رفت قاضی برگشت راضی👉
4.به شنیده ها اکتفا نکنیم؛ باید راستی آزمایی و اثبات شود که چقدر حرف ها و ادعای زده شده واقعیت دارد.😞
5. پیش داوری قصاص قبل از جنایت است😔. یعنی پیش گویی و پافشاری بر موضوعی بدون آگاهی.
👈ذهن خوانی و نیت خوانی ممنوع🔥مگر علم غیب داریم.
-حتما گناه کرده که این بلا سرش اومده
-یقین می خواست مخفی کنه که رسوا شد
-میدونم این حرف را کنایه به من زد
-از رو حسادتش این گونه برخورد میکنه
👈وقتی واقعیت نداشته باشد و به کسی نسبت دهیم گناه دروغ،غیبت وتهمت را برای ما می نویسند.😳
ادامه دارد...
@neshat_paydar
🌾🍒 چِ گونه ''12''🍒🌾
چگونه صحیح قضاوت کنیم؟''2''
6.در اعلام نتیجه ی قضاوت در استخدام واژه ها دقت کنیم.
👈همیشه، گاهی، دائم، بعضی، همه، کُلاً، کم، زیاد
👈''بی'' حیا یا '' کم'' حیا.
👈 ''همیشه''حوصله نداره یا ''گاهی''وقت ها
7. قاطعانه نظر ندهیم. جای احتیاط و بازگشتی هم قرار دهیم.
👈''البته''با توجه به شنیده ها گفتم.
👈''احساس''کردم از قصد این کار را میکنید.
8.تعصب، سوظن، تعلق و منفعت سو گیری در قضاوت تولید می کند.♨ هوای نفس قضاوت را غیر الهی می کند.
9.یک''علامت سوال ؟''در مقابل قضاوت ها و داوری های خود بگذاریم.🔮
👈''چرا'' این گونه داوری کردم؟
👈''چرا'' فکر می کنم اینجا حق با منه؟!
10.از ''معذرت خواهی''برای قضاوت های نادرست نهراسیم.مسئولیت قضاوت هایمان را بپذیریم.😊
11.استبداد در قضاوت ممنوع. تصورِ '' این است و جز این نیست'' محکوم است.😠
@neshat_paydar
📯📺🎊 چِ گونه 13🎊📺📯
✏چگونه با احساسات خود و اعضای خانه برخورد کنیم''1''؟
1.از انکار احساسات همدیگر بپرهیزیم.📛
👈''احساس خستگی دارم''😯
💣انگار کوه کَنده ای، بلند شو اتاقت را تمیز کن
🍎 استراحت کن تا باهم اتاق را تمیز کنیم😊
2.سرکوب احساسات همدیگر ممنوع📛
👈همسر در حال گریه کردن
💣گریه نکن، جنبه داشته باش😠
🍎اگه میبینی گریه کنی سبک میشی گریه کن☺
3.احساسات منفی همدیگر را تحریک نکنیم.📛
👈شوهر در حال بلند حرف زدن و عصبانیت😤
💣صداتو بالا نیار، انگار از صدات می ترسم😡
🍎به بلندی صداش واکنش و حساسیت نشان نده و آرام و محترمانه حرف بزن.هر چند او بلند حرف بزند؛''نرمش قهرمانانه ی عاطفی''😉
4.به احساسات همدیگر جهت بدهیم.📚
👈از فلانی متنفرم😕
💣از بس خود شیفته ای و مغرور😞
🍎علتش را پیدا کن و بر طرف کن. من هم از فلانی تو ذهنم غول ساخته بودم که وقتی بررسی کردم دیدم اصلاً سوتفاهم بوده.
🔮ادامه دارد....
@neshat_paydar
😊🔮🍎 چِ گونه 14🍎🔮😊
✏چگونه با احساسات خود و اعضای خانه برخورد کنیم؟
5.زندانی کردن احساسات ممنوع.
آنهایی که قابل طرح و فایده است را بیان کنیم.
👈احساس میکنم مادرش دوستم نداره😳
🔮بیان نکردن این احساس به همسر برای رفع این سو تفاهم، موجب ذهن خوانی منفی بیشتری میشود😴
6. احساسات منفی را هدایت کنیم.✏ آنها را بر روی کاغذ بنویسیم تا ببینیم بیهوده از آنها در ذهن غول ساخته ایم.
7.احساسات منفی را شناسایی کنیم و برای درمان آنها مشورت بگیریم.
''بدبخت انگاری، بی هویت انگاری، احساس انتقام، احساس نارضایتی و...''📚
8.توقع نداشته باشیم دیگران از احساس ما نسبت به موضوعی علم غیب داشته باشند😇
👈یعنی نفهمیدی دلم میخواست همراهتون بیام
🍎مگر همسرمان علم غیب دارد که احساس ما را بداند.باید ابراز کنیم.
9.احساس ها باید بر محور حلال و حرام در قلبمان نظام بگیرد.
عواطف را آلوده به احساس های حرام نکنیم. از آهو نماهایی که ادای نجات گری به خود می گیرند بترسیم.😦
@neshst_paydar
😊🙌🍎 چِ گونه 15🍎🙌😊
✏چگونه دوست داشتنی باشیم''1''؟
1.باید تلاش کنیم با بندگی کردن محبوب خداوند، اهلبیت علیهم السلام و ساکنین آسمان ها بشویم. محبوبه فی ارضک و سمائک😊
2.در زندگی به ویژه هنگام عصبانیت، سوءتفاهم و اختلاف انصاف را رعایت کنیم.😊
3. قدر نشناس نباشیم. از کوچکترین رفتارهای خوب بهانه بجوییم برای تشکر نمودن💒
4.حدّ شناس باشیم. پا به اندازه گلیممان دراز کنیم. رعایت شان خود و دیگران را بکنیم.
5.دیگران به خاطر ما به زحمت و رنج قرار نگیرند. از رودربایستی ها سوء استفاده نکنیم.😔
6.با رفتار های آنی و هیجانی، اجر خوبیهای خود را نبریم. 🔥گاو نُه من شیر ده نباشیم🔥.
📛مثلاً در عصبانیت منت بر اهل خانه نگذاریم ''اگه من نبودم که سنگ هم حسابتون نمی کردند از گرسنگی تلف می شدید...''
🔮آن گاه است که خداوند در جوابش به او می گوید'' اگر تو نبودی هیچ طوری نمیشد.تازه بهتر از تو می آمد.''☺
ادامه دارد...
@neshat_paydar
😊🙌🍎 چِ گونه 16🍎🙌😊
✏چگونه دوست داشتنی باشیم''2''؟
7.از بیان دائم نقاط ضعف اطرافیان و وابستگان آنها بپرهیزیم.🔥
8.دائم برای هر موضوع بی ارزش گیر ندهیم. حساسیت زایی نکنیم.😣
9.پیش قدم در خوبیها شویم. در خوشرویی، در سلام کردن، در گذشت 💒
10.از شوخی هایی که رنگ و بوی کنایه زدن و به مسخره گرفتن می دهد بپرهیزیم.🔥
11.پر توقع نباشیم. اینکه به دیگران بدی کنیم و انتظار داشته باشیم بقیه به سرعت ما را ببخشند و اگر نبخشیدند به آنها بر چسب کینه ای بزنیم.📛
12.نظرات و سلائق همدیگر را هدف ناچیز شمردن و سرزنش کردن قرار ندهیم.🙋
13. به بزرگی از اطرافیان یاد کنیم.
هر چند آنها این گونه ما را یاد نکنند.💑
14.با پیش داوری و قضاوت زود هنگام، اطرافیان را مورد اتهام قرار ندهیم. 🎤
15.در هنگام بروز سختی ها و اشتباهات به جای سرزنش، همدیگر را با واکنش نیکو پرورش دهیم.😊
@neshat_paydar