⚜ #صبحانه کودکان باید حاوی #فیبر باشد 🌀 مانند : #نان_سبوس_دار ⚜ صبحانه خانمها باید حاوی #آهن باشد 🌀 مانند : #عدسی ⚜ صبحانه آقایان بایدحاوی #ویتامینA باشد 🌀 مانند : چای سبز وخرما

💠 کله پاچه بدترین صبحانه برای افراد زیر ⬅️بیماران قلبی ⬅️افرادی که عضو پیوندی دارند و یا تازه جراحی کرده اند ⬅️افراد دارای قند ،چربی و کلسترول بالا ⬅️افراد عصبی

حتما به گوش باشید،گروه رو دنبال کنید می خوام چندتا فیلم عالی براتون بذارم

نگران پیری و تیره شدن پوست نباشید 😍👌 ماساژ صورت به وسیله روغن کدو یا سایر مواد نرم کننده به صورت ۱۰ دقیقه در هنگام شب می‌تواند نقش به‌سزایی در پیشگیری از چین و چروک پوست داشته باشد استفاده این روغن به صورت موضعی می تواند به 🔰کاهش التهاب پوست 🔰مراقبت در برابر عفونت 🔰رشد سلول های جدید 🔰و به طور کلی بهبود زیبایی از دست رفته ناشی از پیری پوست کمک کند . جهت خرید این روغن فوق العاده پیوی مراجعه کنید در سایز های مختلف شارژ شد

قبل درمان

نتیجه اول

نتیجه دوم

استفاده از روغن کدو به صورت موضعی دو ساعت قبل حمام ، هفتگی یکبار استفاده کردم براش

پک پاکسازی سلامتجوی عزیزم 🤲⚘️⚘️

.

سلام و صبح بخیر خدمت شما بزرگواران همراه الهی که قدر دان نعمت سلامتی باشیم . روز و روزگارتون خوش باشه https://eitaa.com/New_Shaniik

👈🏽برای صبحانه حق تقدم با دانه‌های سبوس‌دار و پروتئینی است. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند. 👈🏽مواد غذایی مثل شیرینی دانمارکی، رول دارچین و نان‌های شیرین و برشته شده، کالری و چربی بالایی دارند، که باعث می‌شوند شما به خاطر حجم کم شیرینی‌ها سیر نشوید، اما در عوض کالری زیادی را دریافت کنید.