🌼 سلام روز بخیر 🟧 فصل پاییز و توصیه های طب سنتی برای این فصل پاییز فصلی با مزاج سرد و خشک است. پاییز با مزاج سرد و خشک خود، برای افراد تندرست و افراد با مزاج گرم و تر مناسب تر است. اما این فصل برای سالمندان و افراد با مزاج یا سوء مزاج سرد و خشک (سوداوی مزاج) مناسب نیست و می‌تواند موجب تشدید علائم و بروز برخی بیماری ها از جمله بیماری های سرد و خشک مانند برخی اختلالات گوارشی، اگزما، خشکی پوست و شوره سر، ورم لوزه ها، درد مفاصل، برخی تب ها، بزرگی طحال، دردهای سیاتیکی، بیماری های ریوی مانند تنگی نفس و سرفه، ورم های سودوای و … شود. از طرفی در فصل پاییز، شرایط اقلیمی خشک و تغییرات آب و هوایی زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری‌های ویروسی و آلرژی‌هاست که مراقبت‌های بیشتر و پرهیزات ضروری‌‌تری را طلب می‌کند. از این رو برای جلوگیری از بروز بیماری‌ها بایستی پرهیزات و اقدامات زیر را به کار بست. 🟧 پرهیزات فصل پاییز چه مواردی است؟ در واقع تغییر فصل‌ها با تغییراتی در تمام حیات از جمله حیات انسانی همراه است که تدابیر و پرهیزات خاص خود را می‌طلبد، از این رو توصیه جدی طب سنتی برای داشتن یک فصل پاییز زیبا و بدون بیماری این است که از موارد زیر تا حد امکان پرهیز شود. • مصرف مواد غذایی با طبع خیلی سرد  • نوشیدن زیاد آب خنک و استحمام با آب سرد • مواجهه با گرمای سر ظهر و سرمای بامداد و شبانگاه و نداشتن پوشش مناسب • داشتن نزدیکی جنسی به دفعات زیاد در فصل پاییز • یبوست مزاج و در طرف مقابل مصرف مسهل‌های قوی • اهدای خون، زالودرمانی، فصد و حجامت بی مورد و هرکاری که خون را کم کند مگر به تشخیص پزشک متخصص • قی کردن • خوابیدن در جای سرد و با شکم پُر • زیاد خوابیدن به ویژه خواب نزدیک غروب و خواب بلافاصله بعد از غذا / زیاد بیداری کشیدن •  غم و غصه زیاد (اعراض نفسانی) • تماس با عواملی که باعث تحلیل رفتن رطوبت و خشکی پوست می‌شود • مصرف غذاهای سنگین و دیرهضم، مصرف فست فودها، غذاهای فرآوری شده و سرخ کردنی ها • مصرف میوه های تابستانه و موسمی به ویژه هنداونه و خربزه و … • مصرف گوشت گاو و گوساله

🎥 کارشناس بی‌بی‌سی: سردار سلیمانی یک قهرمان است.