ویتامین‌های E، C و A و ید هم از اهمیت زیادی در رشد موی کودکان دارند. کلم و بادام‌زمینی سرشار از «ید» هستند و دیگر سبزی‌ها و آجیل‌های خوراکی سرخ‌نشده نیز منابعی پر از ویتامین‌های A و C و E هستند. از دیگر مواد معدنی که مانع از ریزش موی کودکان می‌شوند می‌توان به سیلیس، آهن و کلسیم اشاره کرد. میزان قابل توجهی از این مواد معدنی را می‌توان در جوی خام، پوست سیب‌زمینی، فلفل سبز و خیار پیدا کرد. برش میوه‌های خشک‌شده، آب آلبالو، گوشت، اسفناج، خرما و کشمش نیز از منابع غنی آهن است. شیر نیز به‌عنوان مهمترین منبع کلسیم به‌حساب می‌آید. البته با تمامی این موارد پزشکان معتقدند ریزش اولیه موی نوزادان کاملاً طبیعی است. در شیرخواران نیز ضعیف‌بودن ریشه موی ناحیه پشت سر به دلیل سایش با بالش ایجاد می‌شود که این موضوع نیز قابل حل است. 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 https://eitaa.com/joinchat/2193424466C01a1ce7ffd

مینی قلقلی یک غذای انگشتی برای کودکان ۹ ماه به بالا این غذا برای کودکانی که در باره طعم غذا سخت گیرند ( کودکان بدغذا ) مناسب است. مواد مورد نیاز 🔹۲ قاشق چایخوری روغن زیتون 🔹۱ عدد پیاز متوسط خرد شده 🔹۱ حبه سیر 🔹۲۰۰ گرم گوشت چرخ کرده بدون چربی گوساله 🔹۱ قاشق چایخوری جعفری خرد شده 🔹۱۵ گرم پنیرپارمزان رنده شده (اختیاری) 🔹۱ قاشق غذاخوری پوره گوجه فرنگی 🔹۴۵ گرم نان ساندویچی خرد شده 🔹۱/۲ سیب رنده شده 🔹۱ عدد تخم مرغ زده شده 🔹روغن برای سرخ کردن دستور طبخ 1⃣ روغن را در ماهیتابه ریخته و پیاز را کمی در آن تفت دهید تا نرم شود (حدودا ۳ دقیقه). سپس سیر را به آن اضافه نموده ۳۰ پانیه تفت دهدید و حرارت را خاموش نموده، اجازه دهید خنک شود. 2⃣ تمام مواد را در کاسه ای ریخته و خوب با هم مخلوط کنید 3⃣ قلقلی های کوچکی از مخلوط فوق درست نموده و در روغن سرخ کنید تا قهوه ای شده و داخل آن کاملا پخته شود. 4⃣ قلقلی های سرخ شده را روی دستمال آشپزخانه بگذارید تا روغن اضافه آن گرفته شود. نکته در کنار این قلقلی ها سبزیجات بخارپز مثل هویج و بروکلی مناسب است. https://eitaa.com/joinchat/2193424466C01a1ce7ffd

بنظرم اونی که اولین بار کیک وبستنی رو باهم ترکیب کرد بزرگترین لطف رو به بشریت کرد مگه میشهههههههه اینقدر خفن انقدر خوشمزه😁 حتما امتحانش کنید بچه‌ها عاشقش میشن 😍❤ موادلازم: بستنی ۴،۵اسکوپ خمیرخرما یا خرمای پوره شده دو قاشق موزیک عدد خامه سه قاش پودرکاکائودلخواه یک قاشق چایخوری کیک یک عدد https://eitaa.com/joinchat/2193424466C01a1ce7ffd

سلاااام 🤗 صبحتون بخیر وشادی 😍 دیشب تا دیروقت مشغول تولید محتوا برای دوره ی آموزش سویق هامون بودم 😊💪صبح برای مدرسه پسرم ساعتو که کوک کرده بودم بلند شدم همش شاد رو نگاه میکنم میگم پس چرا کلاس شروع نمیشه حتما خانم معلم خواب مونده 🤨بعد گفتم نکنه حضوری شده مدرسه من اطلاع ندارم خلاصه میخواستم برم پسرمو آماده کنم بفرستم مدرسه که یهو یادم افتاد اصلا اینترنت رو روشن نکردم 😢🤣😁از عواقب دیر خوابیدن بعد از یک ربع دیر کردن حاضری زدم خداروشکر غایب نزدن 😄

خدایی کلی فکر میکنم چی با چی قاطی کنم که هم وزنگیری بکنه ، هم مقوی باشه ، هم سالم باشه 😂😂❤اقا اینو حتمااا امتحان کنین علی اکبر(پسرکوچیکم) به قدری خوشش اومد خودم باورم نمیشد فقط بزارین ۱ ذره خنک بشه 😋😋😋😋😋 🌺 مواد لازم : خرما دو عدد موز نصفه هم کمترجو دوسر پرک ۱ قاشق غذاخوری شیر نصفه استکان بادام ۶ عددخام همه رو(به جز موز) میکس کردم بعد گذاشتم رو گاز با شعله کم تا قوام اومدفقط موز رو آخرسر(وقتی همه ی مواد پختن)له کردم به بقیه مواد اضافه کردم موز و خرما عالین برای وزنگیری وعده سالم و بمب وزنگیری چون کالری خوبی دارن 😍✅ از ۶ ماهگی در صورت تست حساسیت میشه داد https://eitaa.com/joinchat/2193424466C01a1ce7ffd

#تغذیه گروه نان وغلات: تأمین کننده انرژي کودک است وسهم بيشتري از غذاي کودک را تشکيل مي دهد. - گروه سبزي ها: تأمین کننده ویتامینها ومواد معدني است. - گروه ميوه ها: تأمین کننده ویتامینها ومواد معدني و مواد ضد سرطان است. - گروه شير ولبنيات: تأمین کننده کلسيم، فسفر و پروتئين است. - گروه گوشت وحبوبات ومغزها: تأمین کننده پروتئين، روي و آهن مورد نياز کودک است. 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 https://eitaa.com/joinchat/2193424466C01a1ce7ffd

#تغذیه کمبود ویتامینD درکودکان استرس آنهاراقبل از امتحان افزایش میدهدوعملکردمغز آنهاراکاهش میدهد مصرف کشمش درزمان امتحانات به افزایش راندمان وکاهش استرس درکودکان کمک میکند. https://eitaa.com/joinchat/2193424466C01a1ce7ffd

‍ ‍ ⁉️چرا شیر مادر بهترین و‌مناسب ترین و کامل ترین روش تغذیه نوزاد است؟ 💎شیر مادر از شیرهای دیگر مغذی تر است. 💎همیشه استریل است. 💎بیش از ۳۰۰ نوع عامل ضدمیکروبی در شیر مادر وجود دارد 💎شیر مادر کمتر ایجاد حساسیت می کند. 💎کودکی که شیر مادر می خورد نه زیادی چاق و پفکی میشود و نه لاغر می ماند. 💎مکیدن سینه باعث رشد فک و دندانهای کودک میشود. 💎تماس نزدیک مادر و نوزاد باعث افزایش مهر و محبت میشود. https://eitaa.com/joinchat/2193424466C01a1ce7ffd

برنج کودک را مقوی کنید گوجه+پلو👈افزایش وزن واشتها عدس+پلو👈تقویت هوش ماش+پلو👈تقویت بدن هویج+پلو👈ضداسهال کشمش+پلو👈ضدکمخونی،وزن دهنده کنجد+پلو👈تقویت هوش زیره+پلو👈ضددل پیچه https://eitaa.com/joinchat/2193424466C01a1ce7ffd