. من میخوام امروز به یه ریشه مهم دیگه اشاره کنم؛ فشارهای روانی هیجانی دوره نوجوانی🧠💭 نوجوانی فقط زمان بزرگ‌تر شدن نیست . این دوره پُره از تغییر، حساسیت، فشار درسی ، نگرانی، مقایسه‌شدن و گاهی هم‌احساس تنهایی... 😢 خیلی وقت‌ها نوجوان نمیتونه این فشارها رو با حرف زدن بگه، برای همین حالِ بدش رو توی رفتارش نشون میده.✋🏽 .

. مثلاً مادر فقط میگه: «اول درست رو بخون، بعد گوشی دستت بگیر» 📚📱 اما نوجوان یه‌دفعه عصبی میشه، جواب تند میده یا مخالفت میکنه. 😣 من اینجا میگم همیشه مسئله فقط گوشی یا درس نیست؛ گاهی ذهن‌نوجوان از قبل پُر بوده و همون فشارِ جمع‌شده، اینجا خودش رو نشون داده.❌ .

. تمرین از امروز، هر وقت نوجوانتون تند واکنش نشون داد، قبل از اینکه سریع بگید «لجبازی نکن» ✋ فقط چند ثانیه مکث کنید. بعد توی دلتون از خودتون بپرسید: نکنه خسته‌ست؟ نکنه ذهنش درگیره؟ نکنه‌از چیزی‌ناراحته یا مضطربه؟ 🤔 همین مکث کوتاه ، خیلی وقت‌ ها نگاه ما رو عوض میکنه. .

. جمع‌بندی این نکته یادمون بمونه: همیشه هر مخالفتی، لجبازی نیست. گاهی‌نوجوان بدرفتار نشده،فقط حالِ دلش خوب نیست 💛 اگر من و شما ریشه رفتار رو بهتر بفهمیم ، برخوردمون هم آروم‌تر و مؤثرتر میشه 🌱 از فردا میریم سراغ راهکار های مدیریت لجبازی نوجوان و قدم‌ به‌ قدم با هم جلو میریم ✨ .

. سلام و درود به شما والدین عزیز 🍀 ان‌شاءالله حالتون عالی باشه 😍 .

. روز ششم از سری 10 روزه «چطور لجبازی نوجوانم رو مدیریت کنم؟»👇 .

. خیلی وقت‌ها ما میخوایم رفتار نوجوان رو درست کنیم، درحالی که رابطه‌ مون باهاش خسته، سرد یا پُر از تنشه... 😔 واقعیت اینه که نوجوان اول با دلش میشنوه، بعد با گوشش 💛 یعنی اگه رابطه آسیب دیده باشه، حرف خوب ما هم کمتر اثر میذاره. .

. مهم‌ترین راهکار مدیریت لجبازی نوجوان👇😉 میخوام از مهم‌ ترین راهکار شروع کنم: اول رابطه رو درست کن 🌱✋🏽 خیلی وقت‌ها پدر و مادرها همه توجهشون میره روی رفتار نوجوان؛🤨 میخوان کمتر مخالفت کنه، کمتر جواب بده، بیشتر همکاری کنه!!!😐 اما یه نکته خیلی مهم‌این وسط جا میمونه: رفتار نوجوان روی بستر رابطه شکل میگیره.🤌 اگه رابطه ما باهاش پُر از تذکر، دلخوری و تنش باشه، طبیعیه که حتی حرف درست ما هم کمتر به دلش بشینه.🤷🏽‍♂ .

. سلام و درود به شما والدین عزیز 🍀 ان‌شاءالله حالتون عالی باشه 😍 .

. گاهی نوجوان با لجبازی، داره حرفی رو میزنه که با زبان‌عادی بلد نیست‌بگه...😔 اگه فقط جواب رفتارش رو بدیم، ممکنه پیامِ پشت رفتارش رو نفهمیم. نوجوانی که حس کنه واقعاً شنیده میشه، کمتر لازم میبینه با داد، قهر یا مخالفت خودش رو ثابت کنه 🌱 .

. راهکار دوم مدیریت لجبازی نوجوان میخوام امروز درباره یه مهارت خیلی مهم حرف بزنم:👇 شنونده فعال بودن 👂 خیلی وقت‌ها ما فکر میکنیم داریم حرف نوجوانمون رو گوش میدیم، اما در واقع فقط منتظریم حرفش تموم بشه تا جواب بدیم، نصیحت کنیم یا قانعش کنیم.😅 در حالی که نوجوان، قبل از نصیحت، نیاز داره حس کنه حرفش واقعاً شنیده شده.✋🏽 شنونده فعال بودن یعنی اول بفهمم، بعد راهنمایی کنم 🌿 .

. مثلاً نوجوان میگه: «شما اصلاً منو نمیفهمید!» 😣 اگه من سریع بگم: «اتفاقاً ما همه کاری برات کردیم!» گفت‌وگو همون‌جا بسته میشه.🙅‍♂ اما اگه بگم: «حس میکنی حرفت جدی گرفته نمیشه ؟» فضا آروم‌تر میشه.🤷🏽‍♂ چون نوجوان حس میکنه من مقابلش نیستم؛دارم تلاش میکنم بفهممش 💛 .