۱۳ علامت ۱۰ دوستای کم یا ناپایدار 👥💔 دوست پیدا کردن براش سخته رابطه‌هاش زود به هم می‌ریزه؟ .

۱۴ علامت 11 قورت دادن حرف‌ها 😶 میفهمی ناراحته ولی اصلاً حرف نمی‌زنه؟ .

۱۵ علامت 12 افت انگیزه در درس 📉📚 توانشو داره ولی نمره‌هاش میاد پایین؟ .

۱۶ علامت 13 چسبیدن به موبایل 📱 بیشتر وقتش رو توی گوشی می‌گذرونه چون اونجا کمتر احساس ضعف می‌کنه؟ .

۱۷ علامت 14 قهرهای طولانی یا عصبی شدن‌های سریع 😤💢 با یه چیز کوچیک قهر می‌کنه یا زود منفجر می‌شه؟ .

۱۸ علامت 15 کنار کشیدن از چالش‌ها 📴 هیچ‌وقت داوطلب نمی‌شه؟ همیشه از صحنه کنار می ایسته؟ .

۱۹ علامت ۱۶ (مهم) نارضایتی از ظاهر خودش😞 آیا بچه‌ت از ظاهرش ایراد می‌گیره؟ مثلاً میگه: «دماغم بده»، «خوشگل نیستم»، «دوستام از من بهترن»… این حرفا نشونه اینه که احساس ارزشمندیِ درونی‌ش لرزیده، و داره خودش رو با نگاه مقایسه‌ای می‌ سنجه، نه با واقعیت وجودی خودش 💛 .

۲۰ ۱۶ تا از علائم عزت‌ نفس پایین در نوجوان رو بالا برات توضیح دادم… حالا اگه می‌خوای مطمئن بشی وضعیت فرزندت دقیقاً چطوره— پایینه، متوسطه یا خوبه— می‌ تونی همین الان تست داخل فایل زیر رو انجام بدی 📄✨ 👇

۲۱ این تست خیلی کوتاهه ولی نتیجه‌ش روشن بهت می‌گه بچه‌ت الان کجای ماجراست. جواب‌ ها هم داخل همون فایل هست تا راحت تحلیلش کنی💛 اگه موقع انجام تست یا بعدش سوالی داشتی، می‌تونی همینجا ازم بپرسی: @ma3h1di3 .

۲۲ 🌟«چرا بچه‌ها عزت‌ نفسشان پایین می‌آید؟ (قسمت اول)» بذار خیلی ساده بگم 👇💛 گاهی ما بزرگ‌ترها ناخودآگاه کار هایی می‌ کنیم که فکر می‌کنیم برای رشد بچه خوبه… ولی... .

۲۳ ولی همونها سالها بعد خودش رو توی عزت‌نفس نشون می‌ده: ✨ مقایسه کردن با بقیه ✨ سرزنشهای کوچیک و تکراری ✨ نادیده گرفتن احساساتش ✨ سخت‌گیری بیش از حد .