۴ از فردا شروع می‌کنیم، اگر نوجوان دارید، این ۱۰ روز رو از دست ندید 🤍 .

۱ 🌟 روز اول — چرا ارتباط با نوجوان سخت شده؟ والدین عزیز سلام 💚 خیلی از پدر و مادرها این جمله رو میگن:«نمیدونم چرا دیگه نمیتونم با نوجوانم ارتباط بگیرم…» واقعیت اینه‌که نوجوان عوض‌نشده؛ این مرحله زندگی عوض شده... نوجوانی یعنی: 🔹 حساس‌تر شدن 🔹 استقلال‌طلبی 🔹 زود رنج شدن 🔹 نیاز شدید به دیده شدن اگر این تغییرها رو نشناسیم، ارتباط کم‌کم سخت و فرسایشی میشه 🌿 .

۲ 🎯 یک نکته علمی اما ساده 🧠 از نظر روان‌شناسی، مغز نوجوان در حال بازسازی است ؛ بخش «هیجان»خیلی‌فعاله ولی بخش «منطق و کنترل » هنوز کامل نشده. برای همین: ❌ زود ناراحت میشه ❌ زود عصبانی میشه ❌ حرف رو بد برداشت میکنه پس اگر گاهی ارتباط سخت میشه، به معنی «بد بودن نوجوان» نیست؛ به معنی«نیاز به شیوه جدید ارتباطه»💚 .

۳ 👈 مثال 👩 مادر: «قبلاً هرچی می‌گفتم گوش می‌داد، الان یا جواب کوتاه میده یا میره تو اتاقش…» این رفتار برای خیلی از نوجوان‌ ها طبیعیه.مسئله این نیست که دیگه شما رو دوست نداره؛مسئله اینه که بلد نیست احساساتش رو درست بیان کنه 🌱 .

۴ بزرگ‌ترین مشکلی که این روزها در ارتباط با نوجوان‌ تون دارید چیه؟ کم‌حرفی؟ بی‌حوصلگی؟ پرخاش؟ یا فاصله گرفتن؟ یکی دو کلمه بنویسید 👇 همین نوشتن، شروع آگاهیه 💚 .

۵ 🎯 چالش امروز ( خیلی ساده ): امروز به جای نصیحت یا سؤال، فقط یک جمله به نوجوان‌تون بگید: 💚 «اگه دوست داشتی، من دوست دارم حرف‌تو بشنوم.» نه فشار نه پیگیری نه توقع ببینید واکنشش چیه…نتیجه‌ها معمولاً غافلگیرکننده‌ست✨ .

. از دیشب تا الان، پیام‌ها و کامنت‌های شما رو با دقت خوندم 🌿 بیشتر والدین به این موارد اشاره کرده بودند: ▫️ کم‌حرفی نوجوان ▫️ بی‌حوصلگی ▫️ فاصله گرفتن ▫️ جواب‌های کوتاه ▫️ زودرنجی این پیام‌ها یک چیز مهم رو نشون میده 👇 این چالش‌ها خیلی مشترک‌اند و شما در این مسیر تنها نیستید. دقیقاً به همین خاطر، در این ۱۰ روز می‌خوایم قدم‌به‌قدم یاد بگیریم چطور ارتباط سالم‌تر و آرام‌تری با نوجوان‌مون بسازیم 🌱 .

۱ 🌟 روز دوم — چرا نوجوان جواب کوتاه می‌دهد؟ والدین عزیز سلام 💚 حتماً شنیدید این جواب‌ها رو: «نمی‌دونم» «هیچی» «باشه» «ولم کن» وقتی نوجوان جواب کوتاه میده، معمولاً ما حس می‌کنیم: ❌ بی‌احترامه ❌ بی‌علاقه‌ست ❌ حوصله ما رو نداره اما بیشتر وقت‌ها موضوع چیز دیگه‌ایه 🌿 .

۲ 💥 دلیل علمی اما ساده 🧠 از نظر روان‌شناسی، نوجوان وقتی احساس کند: 🔸 ممکن است قضاوت شود 🔸 ممکن است نصیحت شود 🔸 ممکن است بازخواست شود به‌صورت ناخودآگاه حالت دفاعی می‌گیرد و جواب کوتاه میدهد تا: ✔ بحث شروع نشود ✔ خودش را حفظ کند ✔ فشار کمتر شود این رفتار مکانیسم دفاعی است، نه بی‌ادبی 💚 .

۳ 🎯 مثال 👩 مادر: «امروز مدرسه چطور بود؟» 👦 نوجوان: «خوب.» 👩 مادر (ادامه): «چرا خوب؟ نمره‌ها چی شد؟ چرا این‌ طوری حرف میزنی؟» 👦 نوجوان: «هیچی…» نوجوان خیلی زود یاد می‌گیرد: جواب کوتاه = دردسر کمتر 😅 پس این الگو تکرار می‌شود. .

۴ بیاید با هم بررسی کنیم 💬👇 به نظرتون نوجوان‌تون بیشتر به چه سوال‌ هایی جواب کوتاه میده؟ سوال‌های درسی؟ سوال‌های کنترلی؟ سوال‌های پشت‌سرهم؟ یکی از تجربه‌ ها تون رو کوتاه بنویسید 👇همین تجربه‌ ها مسیر فردا رو مشخص میکنه 🌱 .

۵ 🎯 چالش امروز: امروز به‌جای سؤال‌های بسته، از یک سؤال باز استفاده کنید. مثلاً به‌جای: ❌ «خوب بود؟» بگید: 💚 «جالب‌ترین اتفاق امروزت چی بود؟» و بعد… سکوت کنید و گوش بدید ✨ نه قطع، نه نصیحت، نه ادامه‌دادن. .