عیدتون مبارک😍

پيام داداشم بمناسبت عيد؛ 😑 میگن گوسفندا همشون آنفولانزای خوکی گرفتن تو رو خدا تو نگیری ها من یکی رو تو حساب کردم. عید قربان مارو جلو در و همسایه ضایع نکن !!! 🥲😂🫠

✌️ #نقش_ما در انتخابات 😎 با اهانت و دشنام مخالفت می‌کنم 🍃 فضای هتک حرمت، هم خلاف شرع است و هم خلاف اخلاق 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 https://rubika.ir/joing/DCDABBEF0HAOQRTRCQSHWSBGQHEKWUYV

💡 #راه_نما | من نسبت به حرف اطرافیانم حساسم، بقیه می‌گویند زودرنج شدم. چگونه می‌توانم تحملم را بیشتر کنم؟ در صورتی که بیشتر اوقات فکر می‌کنم همچنان حق با من است.😢 ✍️ پاسخ از مشاور؛ 🌱 زودرنجی یکی از ویژگی‌های دورانی نوجوانی می‌تواند باشد. به خاطر اینکه شما تغییر و تحولات زیادی را به لحاظ جسمی و روانی تجربه کرده و از آنجا که ظرف هیجانیتان به خاطر تحولات دوره بلوغ پر شده، کوچک‌ترین حرفی که از دیگران می‌شنوید باعث ناراحتیتان می‌شود. شما احساس می کنید این ظرف هیجانی دارد لبریز می‌شود و دیگر جایی ندارد که حرف دیگر یا احساس هیجان دیگری را در آن جا بگیرد. 😥 پس نباید فرض کنیم که بیماری است. بلکه یکی از ویژگی‌های این دوره است. اما اگر بخواهیم که در همین شرایط مانده و اجازه دهیم این زودرنجی، نگرانی، ناراحتی و افکار منفی ما را در خودش غرق کند؛ ممکن است تبدیل به بیماری شود. 🕸 باید هرچه زودتر از مردابی که زودرنجی برای شما ایجاد کرده بیرون بیایید. تلاش کنید که در این شرایط گیر نکنید. چند راه حل را با هم مرور کنیم. 👀 انتظاراتتان را کاهش بدهید. قرار نیست از همه توقع داشته باشیم که به ما توجه کنند، مراقب ما باشند، همه خوب حرف بزنند یا نظرات من را بپذیرند. این انتظار را باید کم کنم به این دلیل که وقتی بازخورد و رفتار مثبتی هم نمی‌بینم ناراحت نشوم. وقتی انتظار و توقعمان را کم کنیم احتمال ناراحت شدن هم کم می‌شود. 🌺 سعی کنید نسبت به دیگران فکر و دیدگاه مثبتی را در خودتان پرورش بدهید. مثلا اگر والدین تذکر می‌دهند، روی این حساب نگذارم که می‌خواهند من را تحقیر و محدود کنند و یا قصدشان این است که دستور بدهند . بلکه این طور ببینم که آنها دلسوز من هستند و سلامت جسمی و روانی من و بزرگسالی و آینده من برای آنها مهم است . 🤒 به پیامدهای منفی این احساس توجه کنید. وقتی از دیگران رنجیده می شوید چه پیامدهای منفی برای شما به همراه می‌آورد؟ در این شرایط احساس شادکامی، خوشبختی و رضایتتان کم شده و در عوض حالت افسردگی و انزوا پیدا می‌کنید. کمتر می‌توانید به کارهای خودتان برسید. وقتی به این پیامدهای منفی توجه کنید باعث می شود حواستان را جمع کنید تا کمتر احساس رنجش داشته باشید. 🔍 بررسی کنید ببینید علت‌های زودرنجی از دیگران چیست؟ از خودتان بپرسید چرا زود ناراحت می‌شوم؟ آیا همین حرف پدر و مادرم را مثلا دوستم هم به من بگوید ناراحت می‌شوم؟ اگر دیدم از دوستم ناراحت نمی‌شوم، بررسی کنم ببینم پس چرا از والدینم یا فرد دیگر به دل گرفتم؟ 😌 با توجه به پیامدهای منفی که زودرنجی دارد، سعی کنید به جای آنکه منتظر باشید دیگران حال شما را خوب کنند، خودتان این حال را برای خودتان ایجاد کنید. از توانمندی‌های درونی خودتان آن را کسب کنید. صبر، مقاومت و عزت نفستان را بالا ببرید. اجازه ندهید معضلات بیرونی و حرف و صحبت دیگران شما را آزار بدهد. .…..👇

✅ همیشه نمی‌توانیم محیط و دیگران را کنترل کنیم تا آن‌طور که ما دوست داریم باشند و حرف بزنند ولی می‌توانیم خودمان را کنترل کنیم. در حقیقت وقتی می‌خواهیم ناراحت بشویم این موضوع را از عقل‌مان بگذرانیم که ناراحت شدن من چه نتایجی دارد؟ شاد می‌شوم یا غمگین؟ پرانرژی می‌شوم یا کم انرژی؟ آیا می‌توانم بیشتر به کارهایم بپردازم؟ وقتی که به این سوال جواب بدهید سریع به این جمع‌بندی می‌رسید که نباید ناراحت شوم چون این شرایط برای خودم هم آسیب‌زا هست. حتی اگر نیت اطرافیان واقعا آزار و اذیت شما باشد، شما باید توانایی کنترل این شرایط را در خودتان ایجاد کنید. خودتان را قوی کنید که نسبت به اتفاقات بیرونی حساس نبوده و اجازه ندهید حالتان را خراب کرده و اذیت بشوید. 🌹☺️ https://eitaa.com/joinchat/699400529Cccd494ca91

💡 وجدانِ بیدار 🌊 موج بزرگی که مردمِ غزه با صبر خودشون در دنیا ایجاد کردن 🥴 دیگه آبروی اسرائیلی‌ها رفته 🕌 #در_قدس_نماز_می‌خوانیم 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱

یکی رو دارم که شب و روز به فکرمه☺️🥺😇😍 طلبکاره پولشو میخواد 🥲🚶🏻‍♀ https://eitaa.com/joinchat/699400529Cccd494ca91

آقای ِعلی‌اکبرقلیچ ؛ نماهنگ‌ایلیا‌ایلیا😎 ۲روز تا غدیر😇 بِھترین‌جا‌ وآسهـ اومدن . . پس‌بھ‌دوستآت هم‌بفرست🤍(:` ╭┈┈┈⋆┈┈───── ⊰نو+جوان مکتب سلیمانی⊱ ╰┈➤❤️ https://eitaa.com/joinchat/699400529Cccd494ca91

ماشالله به این عروس دوماد با بصیرت 😁😍 #حسین_دارابی | عضوشوید 👇 http://eitaa.com/joinchat/443940864Cf192df24f0

دوستای گلم عیدتون مبارک 😍✨

وامّا جشن یک کیلومتری غدیر وموکب مکتب سلیمانی☺️ https://eitaa.com/joinchat/699400529Cccd494ca91

‏تو دانشکده بکگراند گوشی یکیو دیدم نوشته بود “تو قوی هستی” رفیقش اومد‌ بهش گفت بیوشیمی‌ افتادی، نشست رو‌‌ زمین زد زیر گریه ‌ ✨✨✨✨✨✨✨ مامانم توی غذا زیتون سیاه حلقه حلقه کرده بابام یه لقمه خورد گفت خانوم یه واشر افتاده توی غذا 😐😂😂 ‌ ✨✨✨✨✨✨✨✨ ‏امروز بابام تلوزیون خونه را قیمت کرده فهمیده شده ۲۱ تومن داداشم داشت تو پلی استیشن ماشین بازی می کرد دنده عقب میومد بابام میگه اینقد دنده عقب نیا به تلویزیون فشار میاد😐😂😂😂 ‌ ✨✨✨✨✨✨✨ یارو با عینک دودی تو خیابون خواهرشو می بینه یه کشیده میزنه در گوشش میگه : نصف شبی داری کجا میری خواهرش میگه : داداش عینکتو بردار عینکشو بر میداره یکی دیگه میزنه و میگه : از دیشب تا حالا کجا بودی😂😂😂😂 ‌ #طنز #جوک #لبخند #شوخی ═✧❁🌸❁✧═ مکتب سلیمانی سیرجان 👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/1951203377C8b55f4af3a

به 22دلیل به جلیلی رای میدم👌☺️

⏰ #جزوه | معمای ساعت‌های گم‌شده ❓ برای کار کردن در فصل تابستان چقدر وقت داریم؟ ⭐️ حداقل برای کتاب خواندن به اندازه دستشویی و حمام رفتن اهمیت قائل بشوید😁 🍉 امسال از تابستان خود به بهترین شکل ممکن استفاده کنید 🔻 #تابستان_تعطیل_نیست https://eitaa.com/joinchat/1951203377C8b55f4af3a

سینی چای رو بریزین روش مجلسو بهم بزنین😂😂 پ.ن:محض مزاح بِھترین‌جا‌ وآسهـ اومدن . . پس‌بھ‌دوستآت هم‌بفرست🤍(:` ╭┈┈┈⋆┈┈───── ⊰نو+جوان مکتب سلیمانی⊱ ╰┈➤❤️ https://eitaa.com/joinchat/699400529Cccd494ca91