❗چیکار کنیم که سرحال و مثبت باشیم؟ •لبخند بزنید(تو هرشرایطی که هستید لبخند بزنید) •ورزش کنید •استرس رو از خودتون دور کنید •ساعت خوابتون رو تنظیم کنید •هر صبح که از خواب بیدار میشید شکرگزار باشید •کسی رو قضاوت نکنید •هدفاتونو مرور کنید •آهنگ های شاد گوش بدید •برقصید •جملات مثبت و انگیزشی بخونید •ریسک کنید و کارهای جدید انجام بدید •کینه ای نباشید •دیگران رو تشویق کنید •از اینکه ار دیگران کمک بگیرید هراس نداشته باشید •عاشق زندگی باشید و از تمام لحظاتش لذت ببرید! @nojavany_ir

۵ راه کاربردی برای بهتر بودن باخودت🪴 ۱.خودت رو دربالای لیست اولویت هات قرار بده. این اصلا خودخواهی نیست، ضروری هست. ۲.احساساتت رو پنهان نکن.حداقل با بیان احساساتت، احساس شنیدن شدن می کنی ۳.به خودت عشقی که نیاز داری رو بده.برای احساس ارزشمندی این عشق رو از ادمایی که ازت دریغش میکنن طلب نکن، تو خودت میدونی که ارزشمند هستی ۴.به خودت اعتماد کن. شنیدن صدای درونت نشانه عشق ورزی به خودت هست ۵.شروع کن و خونه‌ای در درون خودت بساز.در این صورت مطمعن میشی میتونی به خودت تکیه کنی و عشق رو به تنهایی هم تجربه کنی. @nojavany_ir

خودتُ مجبور نکن ! ┓🌟تو مجبور نیستی ┛💛خودتُ به هرکسی ثابت کنی ┓🌤تو مجبور نیستی ┛💛با آدمی بمونی که بهت آسیب می‌زنه ┓🌟تو مجبور نیستی ┛💛همه چیزو بلد باشی و بفهمی ┓🌤تو مجبور نیستی ┛💛همیشه بی‌نقص و عالی باشی ┓🌟تو مجبور نیستی ┛💛تصمیمات زندگیتُ به هرکسی توضیح بدی ┓🌤تو مجبور نیستی ┛💛برای دوست داشته شدن به کسی التماس کنی ┓🌟تو مجبور نیستی ┛💛همیشه در دسترس بقیه باشی ┓🌤تو مجبور نیستی ┛💛عالی باشی تا کاری رو شروع کنی @nojavany_ir

وقتی به بچه‌ها حق انتخاب نمی‌دیم.‌‌.. ‌ 🔸هرکس در وجودش توانمندی‌هایی منحصربه‌فرد داره که اگه در مسیر اون‌ها حرکت کنه، روزبه‌روز به رشد و شکوفایی نزدیک می‌شه. 🔸گاهی پدر و مادرها برای بچه‌هاشون تصمیم می‌گیرن و مسیر رسیدن به موفقیت رو در بچه‌ها به‌تعویق میندازن. 🔸اون‌ها نیت بدی ندارن؛ اما تأثیر مثبتی نمی‌ذارن. @nojavany_ir

#احکامک #سلام #نوجوانی @nojavany_ir

#مناسبتی #حضرت_فاطمه_زهرا_س 🏴🏴🏴🏴 🔳 پای درس حضرت مادر 🔘 مجموعه‌ای از سخنان بانو در ستایش پروردگار به ما رسیده است که افزون بر توصیف بلندمرتبگی خداوند، از علم ویژه حضرت مادر(س) نیز حکایت دارد. ستايش‏هاى بانو ▪️ستايش، خدايى را كه با نعمت و لطفِ خود او بود كه اين شناخت او و عمل براى او و شوق به او و اطاعت فرمان او رسيدم. ستايش، خدايى را كه مرا منكر چيزى از كتابش، و سرگشته و دو دل در چيزى از فرمانش قرار نداد. 🖤 ستايش، خدايى را كه مرا به دينش هدايت فرمود و كارى نكرد كه چيزى جز او را بپرستم.🖤 فرا رسیدن ایام شهادت مظلومانه حضرت فاطمه زهرا (س) تسلیت باد.

منو بیشتر دوست داری یا بابا رو؟! اگر کودکتون این سوال رو ازتون پرسید، هیچ وقت جواب قطعی ندید! چون اگر جواب قطعی دادید اونوقت کودک شما توقع داره که شما به صورت انحصاری برای او باشید و چون این مقدور نیست او دچار تناقض می‌شه و شما متهم به دروغگویی!! بهترین جواب اینه که بهش بگید: به عنوان مادر، هیچکس جای بچه‌هامو نمی‌گیره و در جایگاه همسر، هیچکس برام بابات نمی‌شه. @nojavany_ir

🎙یک و بیست #حاج_قاسم #جان_فدا @nojavany_ir {نوجوانی}

اگه مملکت مشکل داره و کلی مدیر و مسول بی کفایت و شکم چرون داریم دلیل نمیشه تو دست از وظیفه خودت بکشی. در حد توان خودت به ‎#تکلیف خودت عمل کن

⭕️ نخبه یا پخمه؟

📲 نه به جمهوری اسلامی 😂 #عین_الجسد #افول_آمریکا ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 @nojavany_ir

مسجد حرمت داره #احکام_گرافی #مسجد #نوجوان #نوجوانی @nojavany_ir