⛔️حذف کربوهیدرات ها از رژیم غذایی⛔️ 💢کربوهیدرات‌ها یکی از مهم‌ترین منابع تامین انرژی برای بدن به شمار می‌روند که برخی از افراد به اشتباه برای کاش وزن آن‌ها را به طور کلی از رژیم غذایی خود حذف می‌کنند. 💢به طور کلی دو نوع کربوهیدرات وجود دارد یک نوع ساده مانند قند، شربت و شکر و یک نوع کربوهیدرات پیچیده مانند ماکارونی، نان، غلات و سیب زمینی. کربوهیدرات‌ها از فیبر، نشاسته و قند تشکیل شده اند که فیبر و نشاسته جزو کربوهیدرات‌های پیچیده و قند جزو کربوهیدرات‌های ساده است. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

⚠️چرب شدن کبد از نتایج آب خوردن با معده پُر 🔸متخصصان طب اسلامی عقیده دارند که نوشیدن آب بلافاصله بعد از غذا باعث می شود که کبد نتواند چربی های موجود در غذا را شکسته و تجزیه کند. به همین دلیل این ذرات چرب غیر مفید، روی سطح کبد باقی می مانند. 🔸 اگر این روند را به عادت تبدیل کنید، کبد شما هر روز با اختلال بیشتری در عملکرد مواجه می شود. به همین دلیل می توان گفت یکی از مهم ترین علت های #کبد_چرب، آب خوردن همراه غذا یا بلافاصله بعد از آن است. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

🔴 #جوش‌ های قرمز بزرگ روی پوست در کنار #ریزش_مو 🔸این نشانه حاکی از آن است که شما در رژیم‌ غذایی‌ خود ویتامین B بیش‌تری نیاز دارید. اگر به شامپو‌های موجود در فروشگاه‌ها دقت کرده باشید، بسیاری از آن‌ها حاوی بیوتین یا ویتامین B7 هستند. این ماده به تحریک رشد مو و ناخن کمک می‌کند و برای تولید آمینواسید با آنزیم‌های درون سلولی واکنش می‌دهد. 🔸از آن‌جایی‌که بافت مو بیش‌تر از کراتین (نوعی پروتئین) تشکیل شده است مصرف خوراکی‌های سرشار از بیوتین به رشد بهتر مو کمک می‌کند. خوراکی‌های سرشار از بیوتین شامل مغز‌ها و دانه‌ها، آووکادو، حبوبات، موز، تمشک، توت‌فرنگی و گریپ‌فروت هستند. 🔸در صورتی که جوش‌های قرمزی روی پوست‌ دارید، این احتمال نیز وجود دارد که کمبود نیاسین داشته باشید. این ماده‌ مغذی به عملکرد بهتر اندام‌ها و ترمیم DNA کمک می‌کند. خوراکی‌های سرشار از نیاسین شامل موز، بادام‌زمینی، آووکادو، و کدو حلوایی یا تخمه آفتابگردان هستند. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

🤕#سردرد ناشی از بوهای مختلف 🔹شاید به نظر عجیب برسد، اما افراد ممکن است با استشمام برخی رایحه‌ها دچار سردرد شوند. از جمله رایج‌ترین موادی که استشمام آن می‌تواند باعث بروز سردرد شود می‌تواند به بنزین، گازوئیل، تنباکو، و برخی عطر‌های تند اشاره کرد. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

۱۴ دی در تقویم ایران باستان #روز_سیر_سور است. 🔺ایرانیان باستان باور داشتند که سیر سبب رفع بلا و شر است و خواص درمانی دارد برای همین از سیر در خوراک خود استفاده‌ می‌کردند و در #جشن_سیر غذاهای متنوعی با سیر درست می‌کردند 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

🥭رفع #اسهال با پوست انبه 🟩 پوست انبه دارای ۱۵ تا ۱۸ درصد تانن است و یک قاشق چایخوری پوست کوبیده آن به میزان دو مرتبه در روز برای اسهال مفید است 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

♦️نیمی از مبتلایان به #کبد_چرب غیرالکلی چاق هستند نایب رییس کمیته ملی پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر با اشاره به ارتباط تنگاتنگ دیابت و چاقی با کبد چرب غیر الکلی، گفت: 🔹 بیش از نیمی از افراد مبتلا به کبد چرب غیرالکلی چاق و یا مبتلا به دیابت نوع ۲ هستند. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

✅ بهبود #سوزش_معده با آب سیب‌زمینی 🔹یکی از دارو‌های خانگی بسیار عالی برای سوزش معده آب سیب‌زمینی است. این ماده خوراکی دارای آنزیمی است که مسئولیت خنثی کردن اسید را در دستگاه گوارش شما بر عهده دارد. به این ترتیب تاثیر آن‌ها را روی بدن‌تان کاهش می‌دهد و از سوزش معده جلوگیری می‌کند. 🔹 بهتر این است که آب سیب‌زمینی را صبح‌ها با معده‌ خالی مصرف کنید. یادتان باشد که فقط آب سیب‌زمینی تازه بنوشید. همچنین می‌توانید آب سیب‌زمینی را با آب سرد رقیق کنید، اما هیچ‌گونه گیاه دارویی یا ادویه‌ای به این آب اضافه نکنید 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

✅ درمان #سنگ_کلیه 🔸ترب سیاه و خصوصا استفاده از آب آن یکی از گیاهان سنگ شکن خواهد بود که در شکستن و دفع سنگ‌های ادراری نقش مهمی را دارد 🔸 و روزانه یک فنجان از آب آن میل شود در صورت عدم تحمل طعم آن می‌توان کمی عسل به آن اضافه کرد. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

ز عشق آغاز کن، تا نقشِ گردون را بگردانی که تنها عشق سازد نقشِ♥️ گردون را دگرگونش به مهر آویز و جان را روشنایی ده که این آیین، همه شادی‌ست فرمانش، همه یاری‌ست🌷 قانونش فریدون مشیری صبحتون به نور🌻❤️🌞

🗓تقویم امروز ✨پنج شنبه✨ 💫 ۱ آذر ۱۴۰۳ 💫 ۱۹ جمادی الاولی ۱۴۴۶ 💫 ۲۱ نوامبر ۲۰۲۴

🧊نوشیدن آب یخ باعث ایجاد احساس خستگی می‌شود 🔹از آنجایی که با نوشیدن آب یخ بعد از غذا، انرژی دریافتی بیهوده صرف هضم غذا و همچنین بازگرداندن دمای بدن به حالت عادی می‌شود فرد احساس خستگی می‌کند و میل زیادی به خوابیدن یا حداقل استراحت کردن دارد. 🔹در واقع نوشیدن یک لیوان آب یخ باعث ایجاد خستگی جسمی و سستی و کسالت روحی می‌شود. توجه داشته باشید که گوارش یا هضم نامناسب غذا بدون اینکه متوجه باشید روی وضعیت روحی روانی‌تان نیز تأثیر منفی می‌گذارد. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki