فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴برای اینکه بچه opنشه این نکات خیلیییی مهمه🔴
🌺از ۳۲ هفته به بعد هر یک ساعت و نیم پنج دقیقه تمرین گربه سه دقیقه سجده ی باز
🌺در طول روز چند باری برعکس بشینید روی صندلی شیب کمر به سمت جلو
❌️لم به عقب اصلا ندین❌️
تکیه دادن مشکلی نداره ها اما لم دادن زایمانتو سخت میکنه🥲
#زایمان
@nokatezayman
آبزن ترکیب چند تا گیاهه
۴۵ دقیقه دم میکنی میریزی توی لگن با آب داغ بعد ۳۰ دقیقه میشینی توش بالای ۳۶ هفته
دمنوش مثل تخم شوید، گل گاو زبون، آویشن، تخم کتان دم میکنی میخوری
بالای ۳۸ هفته☕️🫖
@nokatezayman