🌹 🎥 #ببینید 🎀 وقتی اعضای خانواده از مسئولیت فرار می‌کنند، چه کنم؟ 🎤 استاد #ابراهیم_میثاق @nokatezendegy

#ترکیب_بلوند_مسی 🌀رنگ شماره ۱۰/۴۴ آلبورا:به اندازه ۲/۳ 🌀رنگ شماره ۷۰/۴۴ آلبورا:به اندازه۱/۳تیوپ @nokatezendegy

پاک کردن لکه چای و قهوه 👇✨ قرص ماشین ظرفشویی رو توی یه لگن آب داغ بندازین تا حل بشه بعدش با یه اسکاج نرم توی لگن مواد بزنین و روی لکه بکشین و بذارید چند ثانیه مواد روی لکه بمونه و بعدش با یه دستمال تمیز پاکش کنید و خشک کنید فرشتون مث روز اول برق میزنه @nokatezendegy

#کنجد 👇👇👇 کسانی که کنجدمیخورند کمتر #دچار_ریزش مومیشوند 🍯 در #صبحانه کنجد و یابرای طبخ غذاها از #روغن کنجداستفاده نمایید. @nokatezendegy

#خارپاشنه 🤕 درمان خار پاشنه چیست؟ چبزهایی که کلسیم زیاد دارند مصرف نکنند پرهیزکنند وبعداز مدتی حجامتی در خمیدگی کف پا انجام دهند. مالیدن روغنهای گرم : مثل دارچین ، سیاهدانه ، بادام تلخ ، سورنجان ، کوسه ماهی ، زیتون ، شتر مرغ ، قسط ، شوید ، زیره سیاه ، کنجد ، اسفند و ... به صورت انفرادی و بالاخص مخلوطی به کف پا روزی سه بار ضماد شده و سپس روغن را تا زانو بر خلاف جاذبه زمین ، "به طرف بالا" ضماد نمائید. @nokatezendegy

‌ ‌ ‌ #بهترین_راههای_درمان_خانگی_جوش_روی_باسن ✳️ #ایده_زیبایی جوش روی باسن - یخ برای درمان جوش باسن و ران پا 💯از تکه های یخ استفاده کنید. به آرامی روی جوشهای ملتهب تکه یخ را بمالید ورم و التهاب آن را کم می کند اگر خیسی یخ را دوست ندارید قالب یخ را در کیسه فریز تمیز بگذارید. 💯پوست باسن را حتما یک بار در صبح و یک بار بعد از ظهر بشویید. 💯مطمئن شوید که ماده شوینده ای کع لباس زیر را می شویید حساسیت ندارید. لباس زیر را جداگانه و با صابون هایی مثل صابون بچه بشویید. 💯در خانه از شلوارهای گشاد و لباس زیرهای گشاد و نخی استفاده کنید. یادتان باشد هر چه بیشتر پوستتان عرق کند بیشتر جوش می زنید. 💯از مکمل های ویتامین استفاده کنید. ویتامین های A, B5, C, E و روی و امگا3 برای پوست سالم و بدون جوش لازم و حیاتی اند. 💯تا می توانید آب بنوشید.مطمئن باشید که روزی 8 لیوان آب را می نوشید. 💯رژیم غذاییتان را تغییر دهید. اگر زیاد فست فود می خورید و یا به شیرینی و غذاهای شور علاقه دارید حتما رژیم خود را تغییر دهید. 💯کمتر بنشینید و بیشتر راه بروید. نشستن مانع تنفس پوست می شود و باعث می شود پوست باسن عرق کند و جوش بزند. اگر مجبورید که مدت طولانی روی صندلی بنشینید هر از چند گاهی راه بروید و یا ورزشهای باسن را انجام دهید تا گردش خون در آن ناحیه بیشتر شود. @nokatezendegy

🌹 #سیاستهای_همسرداری 🔹 اگر همسرتان ابراز محبت برایش سخت است و به راحتی اینکار را انجام نمی‌دهد و دوست دارید ابراز کردنش پررنگ شود، بهتر است در مواقع نادری که همسرتان ابراز محبت می‌کند یا رفتار عاطفی نشان می‌دهد، شیرینی و لذت آن را دائما برای همسرتان بازگو کنید تا غیر مستقیم متوجه شود که یک ابراز‌ محبت کوچک چقدر می‌تواند حال همسرش را دگرگون کرده و مدتها لذت ببرد. 🔸 حالِ خوشتان را که با ابراز محبت همسرتان ایجاد شده با پیامکهای متنوع در طول روز و هم حضوری برایش بازگو کنید تا همسرتان متوجه شود که ابراز‌ محبت چقدر می‌تواند حال و هوای زندگی زناشویی را عوض کند. @nokatezendegy

خوشبختی یعنی لذت همین اکنون تو👇 بانو 👨‍👩‍👧‍👦این‌که هر روز صبح بیدار شوی و خانواده را راهی محل کار کنی، تازه شروع یک روز کاری در خانه است. آماده کردن ناهار، گردگیری، تمیز کردن آشپزخانه، شستن ظروف، شستن و اتو کشیدن لباس‌ها و… بخش‌هایی از کارهای خانه است که به مرور زمان وقتی که یکنواخت شود، کسل کننده خواهد بود. 💝اما اگر خوب به آن‌ها نگاه کنیم منافذ روشن نور را در آن می بینیم. نوری که می‌تواند تازگی و طراوت را به زندگی بازگرداند. @nokatezendegy

#ترفند #ایده #شنیون یک مدل موی گوجه ای آسان و بسیار شیک😍 ✳️ #ایده_زیبایی @nokatezendegy

🌹 🎧 #صوت 🎀 نقش زن و مرد در زندگی مشترک ❣ قسمت دوم 🎤 استاد #تراشيون @nokatezendegy

🌹 🎥 #ببینید 🎀 انتظارات و توقعات جنسی زوجین بعد از ازدواج 🎤 دکتر #محمدرضا_نوروزی @nokatezendegy

‍ فتح کردن قلب یک_مرد 💝 به او نشان دهید كه فردی مهربان و دوست داشتنی هستید. 💚 شاید شگفت انگیز به نظر آید: یك مرد به دختری نیاز دارد كه او را دوست داشته و خود نیز دوست داشتنی باشد.✨ 💚 به همان میزان كه استقلال فردی به زنان قدرت میبخشد به همان میزان نیز عدم توانایی آنها در سازگاری، مردان را دلسرد میكند.✨ 💚 مردان این گونه زنان را بی احساس، بی عاطفه و ناتوان در عشق ورزی تلقی میكنند.✨ 💚 بنابراین همان طور كه زنان نیاز دارند استقلال فردی خود را به مردان نشان دهند باید مشخص كنند كه دارای میل وافری برای قسمت كردن عشق خود با مرد زندگیشان هستند.✨ @nokatezendegy