❗️10 علامت در پستان خانم ها که باید جدی گرفت. 1. افزایش سایز 2. کاهش سایز 3. پستان های بزرگ 4. تغییر شکل پستان 5. توده ها و برآمدگی ها در پستان ها 6. تراکم 7. دردها 8. تو رفتگی نوک سینه 9. ترشح پستان 10. تغییرات در رنگ پستان @nokatezendegy

‍ #سیاستهای_زنانه ✅گله غیر مستقیم 🍃يه وقتى ممكنه بين شما و مثلا خواهر شوهرتون يه حرف و حديثى پيش بياد، زود نرين خونه به #شوهرتون بگين: "خواهرت فلان چيزو گفت، فلان كارو كرد و..." اينجاست كه بايد #خانومانه برخورد كنين. 👈مستقيم نشينين از #خواهرش بد بگين. اولا كه بهتره كه اگر ميشه خودتون مساله رو با خواهرش حل كنين و قضيه رو به #رابطه خودتون و شوهرتون نكشونين ولى اگر احيانا لازمه كه شوهرتون بدونه و در #جريان باشه توى يه موقعيت خوب كه حوصله داره بهش بگين: "خواهرت خيلى خانمه، خيلى دوسش دارم، ولى ديروز يه حرفى زد كه ازش #انتظار نداشتم..." 👈در واقع #غيرمستقيم گله و شكايتتون رو بگين و مستقيم هدف نگيرين. اينطورى بيشتر جواب ميده، ولى باز هم #بستگى داره. @nokatezendegy

🌺🌼🌺🌼🌺🌼 پنج جمله آموزنده: 1⃣ اگر کسی به تو لبخند نمی زند علت را در لبان بسته خود جستجو کن! 2⃣ مشکلی که با پول حل شود ، مشکل نیست ، هزینه است! 3⃣ همیشه رفیق پا برهنه ها باش ، چون هیچ ریگی به کفششان نیست!! 4⃣ با تمام فقر ، هرگز محبت را گدایی نکن و با تمام ثروت هرگز عشق را خریداری نکن! 5⃣ هر کس ساز خودش را می زند، اما مهم شما هستید که به هر سازی نرقصید! @nokatezendegy

🌹 🎧 #صوت 🎀 کلیدهای ارتباط با خانواده همسر 🎤 دکتر #حمید_صادقیان @nokatezendegy

🌺🌼🌺🌼🌺🌼 پنج جمله آموزنده: 1⃣ اگر کسی به تو لبخند نمی زند علت را در لبان بسته خود جستجو کن! 2⃣ مشکلی که با پول حل شود ، مشکل نیست ، هزینه است! 3⃣ همیشه رفیق پا برهنه ها باش ، چون هیچ ریگی به کفششان نیست!! 4⃣ با تمام فقر ، هرگز محبت را گدایی نکن و با تمام ثروت هرگز عشق را خریداری نکن! 5⃣ هر کس ساز خودش را می زند، اما مهم شما هستید که به هر سازی نرقصید! @nokatezendegy

🌹 🎥 #ببینید 🎀 با چشم باز ازدواج کنید! 🎤 دکتر #شاهین_فرهنگ @nokatezendegy

🌹 🎧 #صوت 🎀 درخت تقدیر! 🎤 دکتر #شهرام_اسلامی @nokatezendegy

. ❌تو برای من هیچ کاری نکردی! 😭 حتی اگر خودتان را قطعه قطعه کنید و برای آرامش و رفاه کسی در چرخ گوشت بیندازید و رشته رشته شوید، یک روز از راه می رسد که همان کس، توی چشمتان خیره شود و می گوید: 📣تو هیچ وقت، هیچ کاری برای من نکردی! اگر می خواهید در این دنیا زنده بمانید تمرین کنید از "هیچ کس هیچ چیز" توقع نداشته باشید، حتی از پدر و مادرتان. حتی از آنها که هم خون تان هستند چه رسد به دیگران. اینطور هیچ چیز #غافلگیرتان نمی کند. اگر این جمله را نشنیده اید هنوز روزش فرا نرسیده. می رسد! بی توقع بودن تمرین سختی است. @nokatezendegy

🌹 🎥 #ببینید 🎀 با شخصیت‌های وابسته در زندگی چگونه برخورد کنیم؟! 🎤 دکتر #سیما_فردوسی @nokatezendegy

🔻هرگز با موی خیس نخوابید !😴 🟡خوابیدن با موی خیس، باعث افزایش رطوبت در ناحیه سر می‌شود و بیماری‌های رطوبی در ناحیه سر مانند ضعیف شدن حافظه، نزله، ذکام و حواس پرتی را افزایش داده و میتواند سبب سردرد گردد 🟡 قبل از اینکه به رختخواب بروید، حتما موهایتان را خشک کنید @nokatezendegy

🔻⁣اتاق فرد مبتلا به کرونا 🟡فرد مبتلا به کرونا باید در اتاقی که تهویه مناسب دارد استراحت کند و به طور مرتب باید پنجره باز و بسته شود تا هوای داخل اتاق عوض شود. ⁣🟡فردی که از بیمار مراقبت می‌کند باید از ماسک استفاده کند تا خود مبتلا به ویروس کرونا نشود. 🟡علی رغم اینکه این ویروس قدرت شیوع زیادی دارد، بسیاری از افرادی که به آن مبتلا می‌شوند، بهبود می‌یابند. 🟡علائم کرونا در مراحل اولیه به صورت سرفه و گلودرد است که در ادامه ممکن است فرد مبتلا تب داشته باشد. ⁣🟡اگر فرد این علائم را داشته باشد، یعنی مشکوک به کرونا بوده و بهتر است در این دوره اپیدمی در منزل بماند و استراحت کند تا بهبود یابد. @nokatezendegy

🛒 در این روزهای کرونایی چطور یک خرید ایمن داشته باشیم؟ @nokatezendegy