.
❌تو برای من هیچ کاری نکردی! 😭
حتی اگر خودتان را قطعه قطعه کنید و برای آرامش و رفاه کسی در چرخ گوشت بیندازید و رشته رشته شوید، یک روز از راه می رسد که همان کس، توی چشمتان خیره شود و می گوید:
📣تو هیچ وقت، هیچ کاری برای من نکردی!
اگر می خواهید در این دنیا زنده بمانید تمرین کنید از "هیچ کس هیچ چیز" توقع نداشته باشید، حتی از پدر و مادرتان. حتی از آنها که هم خون تان هستند چه رسد به دیگران.
اینطور هیچ چیز #غافلگیرتان نمی کند.
اگر این جمله را نشنیده اید هنوز روزش فرا نرسیده. می رسد!
بی توقع بودن تمرین سختی است.
@nokatezendegy
🔻هرگز با موی خیس نخوابید !😴
🟡خوابیدن با موی خیس، باعث افزایش رطوبت در ناحیه سر میشود و بیماری‌های رطوبی در ناحیه سر مانند ضعیف شدن حافظه، نزله، ذکام و حواس پرتی را افزایش داده و میتواند سبب سردرد گردد
🟡 قبل از اینکه به رختخواب بروید، حتما موهایتان را خشک کنید
@nokatezendegy
🔻اتاق فرد مبتلا به کرونا
🟡فرد مبتلا به کرونا باید در اتاقی که تهویه مناسب دارد استراحت کند و به طور مرتب باید پنجره باز و بسته شود تا هوای داخل اتاق عوض شود.
🟡فردی که از بیمار مراقبت می‌کند باید از ماسک استفاده کند تا خود مبتلا به ویروس کرونا نشود.
🟡علی رغم اینکه این ویروس قدرت شیوع زیادی دارد، بسیاری از افرادی که به آن مبتلا می‌شوند، بهبود می‌یابند.
🟡علائم کرونا در مراحل اولیه به صورت سرفه و گلودرد است که در ادامه ممکن است فرد مبتلا تب داشته باشد.
🟡اگر فرد این علائم را داشته باشد، یعنی مشکوک به کرونا بوده و بهتر است در این دوره اپیدمی در منزل بماند و استراحت کند تا بهبود یابد.
@nokatezendegy
🛒 در این روزهای کرونایی چطور یک خرید ایمن داشته باشیم؟
@nokatezendegy
🔻خواص حنا برای موی سر
🟡تقویت و افزایش رشد مو: حنا یکی از بهترین مواد طبیعی برای تقویت فولیکول های مو و افزایش رشد موی سر می باشد
✅حجم دهنده طبیعی مو حاوی مقادیر بالای آب و مواد مغذی است و به عنوان یک حجم دهنده طبیعی مو عمل کرده و باعث براق و درخشان شدن موی سر میشود.
@nokatezendegy
🔻برخی از خواص ترب سفید !👌🏻
🟡تامین کننده فیبر رژیمی؛ حاوی آنتی اکسیدان؛ غنی از ویتامین های A، C ، K ، آهن، فسفر و روی؛ تقویت متابولیسم بدن؛ مفید برای سلامت قلب و کبد؛ کمک به کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن؛ کنترل دیابت و فشارخون
@nokatezendegy
#رفع_لک
🟡 نوک ق.چ زردچوبه را با آب لیمو ترش تازه مخلوط کنید تا خمیری شود.
🟡بعد ترکیب را روی لک ها بزنید و بعد از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بشویید.
@nokatezendegy
🔻با خشکی پوست ناشی از زیاد شستن دست‌هامون چه کنیم؟
🟢چند توصیه بالا کمک می‌کنه خشکی، ترک‌خوردگی و قرمزی دست‌هامون خوب بشه، مطالعه کنین و برای دوستاتون بفرستین
@nokatezendegy
🔻 جوش در هر منطقه از پوست نشانه چیست؟
🌕وجود جوش در پیشانی مشکل گوارشی و مصرف فست فودها را نشان میدهد.
🌕اگر قسمت وسط ابروها جوش میزند مشکل از کبد و مصرف غذاهای چرب است.
🌕جوش و لک اطراف چشم و حتی سیاهی دور چشم نشانگر مشکل در کلیه است که با نوشیدن آب به اندازه کافی تا حدی برطرف می شود.
🌕روی گونه اگر بیشتر از هر جای دیگر پوست صورت جوش میزند دلیل مشکل سیستم تنفسی و آلرژی است که به حذف مصرف سیگار و رعایت کردن برنامه غذایی مناسب برای آلرژی برطرف می شوند.
🌕اگر روی بینی شما جوش و لک بسیار ظاهر می شود باید مراقب قلب خو باشید و ویتامین B بیشتر مصرف کنید.
🌕جوش هایی که در منطقه چانه و اطراف لب نشانگر اختلالات هورمون و وجود استرس است.
🌕اگر روی گوشهایتان جوش میزند دوباره مشکل کلیه باعث بروز این مشکل است.
@nokatezendegy