#غوره مهمترین خواص غوره👌 ❇️ یکی از خواص غوره کاهش حرارت خون و صفرا است.همچنین غوره مقطع (تکه تکه کننده) بلغم حاصل در معده می باشد. ✅ از دیگر فواید غوره می توان به مقوی جگر و بدن اشاره کرد. ➖اگر کسی به سردی و برودت کبد مبتلا است نباید غوره استفاده کند. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

#همسرانه 🔹 برای اینکه همسرت رو بشناسی باید با هم گفتگو کنید؛ یعنی هم بگی، هم بشنوی... 🔸 نه اینکه مثل رادیو فقط خودت حرف بزنی. یا مثل دیوار، فقط بشنوی! ✅ تعامل مثبت داشته باشید تا روحیات همديگرو کشف کنید. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

ويران كننده هاي ارتباط زناشويي" 🚨1⃣ اولویت‌های خانوادگی مهمترین منبع استرس‌زا در روابط بیشتر زوج‌ها، روابطی است که خارج از آن دو نفر است. والدینتان، خواهر و برادرهایتان و دوستانتان را دست‌کم نگیرید. باید بدانید که وقتی به همسرتان «بله» گفته‌اید یعنی او را به همه آدم‌های دیگر مقدم کرده‌اید. خیلی از ازدواج‌ها فقط بخاطر همین ضعف در اولویت‌دهی دچار مشکل می‌شوند. هر کس آنها را سمتی می‌کشد بدون اینکه به سمت همدیگر کشیده شوند. زوج‌ها در ازدواج‌های سالم یاد می‌گیرند که همدیگر را به هرکس و هرچیز دیگر مقدم بدانند. 🚨2⃣ فقدان ارتباط کلامی این حقیقت دارد که زوج‌ها به طور متوسط فقط چند دقیقه در روز با هم ارتباط کلامی باکیفیت دارند. هرج‌و‌مرج زندگی خیلی راحت شما را درگیر خود می‌کند و باعث می‌شود نتوانید با همسرتان صحبت کنید. اما زندگی بدون ارتباط کلامی زندگی زناشویی موفقی نخواهد بود. سعی کنید برای حرف زدن با همدیگر وقت بگذارید. 🚨3⃣ استرس اینکه استرس‌مان را سر همسرمان خالی کنیم کار بسیار ساده‌ای است. خیلی از ما عادت داریم تا وقتی پایمان را به منطقه آرامشمان یعنی خانه نگذاشته‌ایم همه چیز را در خودمان نگه داریم و بعد که وارد خانه شدیم منفجر شویم. زوج‌های سالم باید از استرسشان برای نزدیک‌تر شدن به هم و تکیه کردن به همدیگر استفاده کنند، حالا منبع این استرس هرچه که باشد: از مشکلات مالی گرفته تا مشکلات کاری و بیماری 🚨4⃣ تکنولوژی اخیراً وبلاگ مردی را خواندم که تصمیم به طلاق گرفته بود، فقط اینکه می‌خواست از تلفن‌همراهش طلاق بگیرد. این یک واقعیت است، خیلی از ما همیشه و در همه حال این عامل خطرناک برهم‌زننده روابط را همیشه با خودمان حمل می‌کنیم. خیلی از ما وقتمان را در دنیای مجازی پرهرج‌ومرج تکنولوژی و شبکه‌های اجتماعی تلف می‌کنیم، بدون اینکه وقتی برای صمیمی‌تر کردن رابطه با همسرمان بگذاریم. پس تلفن‌هایتان را خاموش کنید، تلویزیون را از برق بکشید و سعی کنید برای همسرتان وقت بگذارید. 🚨5⃣ خودخواهی ازدواج یک درس دائمی و بزرگ از خودخواه نبودن است. و ما یا اجازه می‌دهیم که این تجربه ما را بهتر کند و یا تلخ‌تر می‌شویم. اینکه کسی را بر خودمان مقدم کنیم کار سختی است چون ذات ما طوری است که خودمان را به همه چیز و همه کس مقدم بدانیم. هربار که به خودمان جواب مثبت می‌دهیم، به ازدواجمان جواب منفی داده‌ایم زیرا ازدواج مرد درمقابل زن نیست، ما درمقابل من است. 🚨6⃣ نبخشیدن همدیگر بخشیدن و فراموش کردن یکی نیستند. وقتی نتوانیم این را بفهمیم، ناراحتی‌هایمان را برای مدتی طولانی در خودمان نگه می‌داریم. و این ناراحتی‌ها در آخر شروع به ویران کردن زندگی‌هایمان از داخل به بیرون می‌کنند. اما بخشش به معنی تبرئه کردن دیگران نیست، به معنی آزاد کردن خودمان است برای اینکه اجازه دهیم خداوند که خود بخشاینده متعال است، ما را التیام دهد. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

#فلفل اگر ظرفیتش را دارید، فلفل تند بخورید❗️ 🔶 فلفل تند و فلفل شیرین یا فلفل‌دلمه‌ای، محتوی فیبر و آب هستند. هر دو حاوی ویتامین C و مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان و ترکیبات کاروتنوئیدی هستند. 🔸این ترکیبات کاروتنوئیدی مواد محلول در چربی هستند که باعث ایجاد رنگ‌های مختلف از قرمز و نارنجی تیره تا سبز و بنفش و سیاه، می‌شود. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

۱۰. از روز سوم ماساژ صورت با عسل و گلاب رو شروع کنید ، صبح پوستتون رو با عسل و گلاب ماساژ بدین اگه به عسل حساسیت دارین ژل الوورا، اگه ژل ندارین روغن هسته انگور، فقط بعد از ماساژ پوست کاملا تمیز و شسته بشه ۱۱. در طول روز بهتره کرم پودر یا لوازم آرایش استفاده نکنید ولی کرم های مراقبتی پوستی اشکال نداره ۱۲. برای شستشوی روزانه صورت بهتره از اب خالی استفاده کنید مگه اینکه پوستتون کثیف باشه مجبور باشین از پاک کننده مخصوص پوستتون استفاده کنید ۱۳. آب زیاد بنوشین ۱۴. روزی نیم ساعت ورزش کنید ۱۵. پوست چربها هم می تونید از کرم های مراقبتی پوستیشون استفاده کنند ۱۶. موقع بیرون رفتن از خونه می تونید اسپری رو با خودتون بیرون ببرید و به پوستتون با چشم های بسته اسپری کنید ۱۷. اگه پوسته پوسته شدن نگران نباشید، به درمان و مواردی که گفتم دقت کنید و رعایت کنید تا ان شاءالله نتیجه مطلوب رو بگیرین و پوستتون مثل شیشه شفاف، براق، سفید و یک دست بشه👌😍 ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

آموزش بستن شال ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🌹 🎧 #صوت 🎀 به روابط زناشویی در زندگی چطور نگاه می‌کنید؟! 🎤 استاد #دهنوی ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🔴 👈 #ترفند_شیکپوشی_بستن_شال😍👆 بستن شال دو رنگ به شکل توربان ، خیلی خوشگله حتما ببین 🙆‍♀ ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🎀 ایده ی عالی تغییر لباس به دامن ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

نکات_ضخیم عيوب همسرتان را برای هر کسی بازگو نکنید . زن و شوهر باید امین و رازدار یکدیگر باشند. عدم رعایت این مورد سبب ایجاد فاصله و کم‌رنگ شدن محبّت بین زن و شوهر می شود . دوستان هیچوقت هیچوفتتت عیب های دیگران رو بازگو نکنید.باعث میشید طرف اعتماد به نفسشو از دست بده. به خاطر خنده ی چند ثانیه شما اون طرف شاید ماهها سال ها عذاب بکشه. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🌹 🎥 #ببینید 🎀 آرامش زندگی با مدیریت زمان!!! 🎤 دکتر #شهرام_اسلامی ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

راه مقابله با چاقی جوش وکبدچرب👇 1⃣👈درمان فوری کبد چرب آب هویج قبل از صبحانه 2⃣👈درمان فوری چاقی آب کرفس قبل از صبحانه 3⃣👈درمان فوری جوش آب سیب قبل از صبحانه ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍