هدایت شده از نکات زندگی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بعد از بیدار شدن از خواب، همیشه احساس خستگی و کسالت میکنید؟
دیگه نگران نباشید
کافیه یکی از هفت حرکت بالا رو انجام بدید تا خیلی سریع سرحال و پر انرژی بشید ☝️
@nokatezendegy
باما همراه شوید 💞
هدایت شده از نکات زندگی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش یک بافت موی شیک و زیبا 👱♀️👰
چطور شد موهاش؟؟
@nokatezendegy
باما همراه شوید 💞
هدایت شده از نکات زندگی
صاف نشستن بر روی صندلی یا خم شدن به طرف جلو،فشار زیادی بر روی ستون مهره ها می آورند
👈 بهتر است با زاویه135درجه بنشینید،زیرا کمترین فشار روی مهره های کمر شما وارد میشود.
@nokatezendegy