🌹 #خانمها_بخوانند آنچه باید درباره مردان بدانید 💞خانم‌ها باید بدونن که مردان در نیاز به قدردانی، آسیب‌پذیرترند. 💞اگر مردی مورد تقدیر و ستایش قرار نگیره، انگیزه‌های خودشو از دست میده، حالت انفعالی می‌گیره، ضعیف، وابسته و متزلزل میشه. 💞قدردانی هم به مرد انگیزه میده و هم قدردانی رو به او می‌آموزه و همین امر مرد رو به سوی صمیمیت بیشتر هدایت می‌کنه. @nokatezendegy

پایین اوردن فوری تب و دمای بدن👇 سیب ‌زمینی خام را ورقه کنید و چند دقیقه در سرکه بگذارید تا سرکه را خوب جذب کنند، سپس ورقه ها را 15 دقیقه روی پیشانی تان قرار دهید، مثل آب روی آتش است. @nokatezendegy

❣✨❣✨❣ #بانوی_نمونه👫 ﻫﯿﭻ ﺯن یا مردی ذاتا خیانتکار نیست ﻗﺒﻞ ﺍﺯ اتهام زدن به طرف مقابل ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﭼﻨﺪ جمله ﺧﻮﺏ ﻓﮑﺮ کنید: ﺍﮔر ﺑﻪ همسرت ﻣﺤﺒﺖ ﻧﮑﻨﯽ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻣﺤﺒﺖ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ ﺍﮔر با همسرت ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯽ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺣﺮﻑ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺯﺩ ﺍﮔر با همسرت ﺗﻔﺮﯾﺢ ﻧﮑﻨﯽ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻔﺮﯾﺢ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﺮﺩ ﺍﮔﺮ همسرت ﺭﺍ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺟﻨﺴﯽ ﺭﺍﺿﯽ ﻧﮑﻨﯽ، ﺩﯾﮕﺮﯼ راضی‌اش ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ ‏(ﺍﮔﺮ ﻫﻢ ﺧﯿﺎﻧﺖ نمی‌کند ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺣﻔﻆ ﺁﺑﺮﻭست ﻧﻪ ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﺗﻮ‏) ﺍﮔﺮ ﺑﺮﺍﯼ همسرت ﻫﺪﯾﻪ ﻧﺨﺮﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺧﺮﯾﺪ ﺍﮔﺮ همسرت ﺭﺍ ﺩﺭﮎ ﻧﮑﻨﯽ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺩﺭﮐﺶ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ ﺍﮔﺮ همسرت ﺭﺍ ﻭﻝ ﮐﻨﯽ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﭼﺴﺒﯿﺪ ﺍﮔﺮ همسرت ﺭﺍ ﺑﺎﻭﺭ ﻧﮑﻨﯽ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺎﻭﺭ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ 👈 هیچ گاه خود را استثناء ندانید؛ ﺍﯾﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎ ﺷﺎﻣﻞ ﺣﺎﻝ تمام افراد ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺍﯾﻦ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ ﻧﻪ ﻣــــﺮﺩ ﺧﯿﺎﻧﺖ ﺧﻮﺍهد کرد و نه زن @nokatezendegy

#نکته_های_اورژانسی ✳️ اگه بهت احترام گذاشتن بهشون احترام بذار! ✅ اگه بهت احترام نذاشتن باز بهشون احترام بذار! 👈 اجازه نده عملكرد ديگران از ادب تو چيزى كم كنه 👌 چون تو نماينده ى وجود خودت هستى نه ديگران @nokatezendegy

رفتار شما در مقابل بی محلی همسرتان 🙄 اگر بعد از ازدواج رفتار مرد تغییر کرد و خصوصیات قبل را نداشت، راه حل این است که رفتار فعلی‌تان را با رفتار زمان آشنایی و خواستگاری مقایسه کنید؛ به احتمال زیاد متوجه می‌شوید که رفتار خودتان نیز خیلی تغییر کرده است. در زندگی مشترک هر تغییر رفتاری که از شوهرتان سر میزند، بازخوردی از تغییر رفتار خود شما می‌تواند باشد. اگر رفتار شوهرتان با شما بی‌عاطفه و یا معمولی است، این احتمال را بدهید که خود شما نیز با او این‌گونه رفتار کرده‌اید. اگر شوهرتان با شما صمیمی و مهربان است به این علت است که شما هم رفتار خوبی با او داشته‌اید. بنابراین باید در هر شرایطی رفتارتان با شوهرتان رفتار خوبی باشد؛ در هنگام تغییر رفتار همسر که به علت تغییر رفتار خودتان بوده است، مهر و محبت خود را به همسرتان افزایش دهید. @nokatezendegy

­‍ ❣✨❣✨❣ #بانوی_نمونه👫 تمایلات طبیعی زن‌ها و مردها به کامل کردن همدیگر، آنها را برای مقابله با چالش‌های زندگی آماده می‌کند. البته هرکسی متفاوت است و هر زوج داستان خاص خود را دارد اما بین همه آنها اشتراکاتی وجود دارد. ­❣✨❣✨❣ #بانوی_نمونه👫 اجازه بدهید همسرتان هم در کار تخصصی شما نظر بدهد. این نظر خواهی شاید درکار شما اثری نداشته باشد ، اما قطعا در بهبود روابط عاطفی شما نتیجه مثبت خواهد داشت. @nokatezendegy

#زندگی_زیر_یک_سقف «گفتگو» کلید گنج روابط همسران 🔸یکی از شکایت‌های رایج زنان اینه که همسرم با من صحبت نمی‌کنه و دفاع مردان هم اغلب اینه که حرفی برای گفتن نداریم🙁 🔸بعضی‌هام میگن ما با هم صحبت می‌کنیم. مثلا همین امروز من ازش پرسیدم: « غذا کی حاضر می‌شه؟😳 🧔🏻🧕🏻 صحبت کردن زن و شوهر موقعی مفیده که برای اون زمان گذاشته بشه؟ «خسته نباشید» گفتن زن به مرد یا « چای بیار با هم بخوریم» از طرف مرد، صحبت‌های روزمره‌ای هست که اتفاقا بیشتر رابطه رو به سردی و تکراری شدن می‌کشونه. 🧔🏻🧕🏻 حتما تو زمان مشخصی که خودتون روش توافق دارید، موضوع مشخصی که اغلب می‌دونید محل اختلاف یا دلخوری و یا حتی موضوع مورد علاقه برای صحبت از طرف همسرتون هست رو انتخاب کنید و درباره‌ش گفتگو کنید. 🧔🏻🧕🏻 به خواسته‌های هم گوش بدید. تو صحبت‌ها دنبال مقصر و یا اثبات خودتون نباشید. با هم همدلانه برخورد کنید و حتی اگه نیش و کنایه شنیدید عصبانی نشید. این کنایه شنیدن ناشی از وقت کمیه که تا به حال برای صحبت با هم گذاشتید. همین گفتگوی ساده کلید حل خیلی از اختلافات زناشوییه که حتی تصور نمی‌کنیم حرف زدن اونا رو برطرف می‌کنه. @nokatezendegy

­❣✨❣✨❣ ‍ #بانوی_نمونه👫 هر چند خانم ها ادعا می کنند که از مردهای مرتب و تمیز و شیک پوش خوششان می آید، اما گاهی اوقات اگر با لباس های ورزشی کج و کوله جلوی آنها ظاهر شوید، غذا را بدون رعایت آداب ویژه بخورید، و در کوچه فوتبال بازی کنید، شاید به نظر خانم ها خیلی جذاب تر هم جلوه کنید. @nokatezendegy

چرا وقتی با همسرم مخالفت می‌کنم، رابطه خراب می‌شود؟ #شهرام_اسلامی ♨️ @nokatezendegy

♦️موفق ترين روابط عاطفي چه روابطي هستند؟ موفق‌ترین روابط عاطفی، روابطی هستند که در آنها استقلال و فردیت افراد حفظ می‌شود. به بیانی دیگر، روابطی که به وابستگی و تجاوز به حریم یکدیگر آلوده می‌شوند به سرعت فرسوده شده و از بین می‌روند. از طرفی دیگر، اگر این استقلال از حد خود فراتر رود و به‌جایی برسد که دو نفر نتوانند با هم صمیمیت سالم داشته باشند و به وحدت و #یگانگی برسند، آن‌وقت رابطه آسیب می‌بیند و از بین می‌رود. همچنین، اگر دو نفر آنقدر به هم #وابسته باشند که بخش‌های دیگر زندگی و نقش‌های دیگرشان در زندگی را کنار بگذارند نیز دیری نمی‌گذرد که رابطه آسیب‌ دیده و از بین می‌رود. بنابراین، آنچه در کنار حفظ استقلال و فردیت مهم است، تعادل، عشق، احترام و امنیت است..... @nokatezendegy

کدام یک از اینها موفق تر است؟ 🤔 آنرا انتخاب کنید تا به جنبه هایی از شخصیت تان پی ببرید که تا کنون از آن ها آگاه نبودید 🔸یک : فرد با اعتماد به نفسی هستید که بدون هیچ تردیدی وارد چالش های جدید میشود. سخت تلاش میکنید تا از خودتان آدم با اعتبار و با لیاقتی بسازید و به کسی اجازه نمی دهید بهترازشما باشد. 🔸دو : قلب شما به عقلتان حکمرانی میکند. بیشتر اوقات مسیر درستی را می روید و منطق را به مبارزه میطلبید. شما انسان هوشیاری هستید و به سختی می توان شما را فریب داد. 🔸سه : شما بسیار عقلانی هستید و دوست دارید ریزترین جزئیات هرچیزی را قبل از امتحان کردن ارزیابی کنید. اما تصمیمی که می گیرید همیشه درست است. 🔸چهار : شما آدم زیاد بلند پروازی نیستید اما به توانایی ها و چیزهایی که می توانید به دست بیاورید واقف هستید. هر روز تلاش می کنید پیشرفت کنید. مخالف پذیرفتن چالش های جدید نیستید @nokatezendegy

#اقدام_به_بارداری #چکاپ های قبل #بارداری 🔹تست پاپ اسمیر 🔹آزمایش ادرار 🔹آزمایش خون 🔹بررسی فشارخون 🔹آزمایش بیماریهای منتقله ی جنسی 🔹واکسیناسیون 🔹مراجعه به دندانپزشک @nokatezendegy