اینارو خودم خشک کردم😁
ارسالی اعضای عزیزمون❤️❤️
💞ایده_خلاقیت_ترفند
⚜️ @nokatezendegy
🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#فوروارد_یادت_نره 😉
🍃❤️🍃
#ایدههای_باسلیقگی
#دانستنی_سلامت 👆👆👆
خوراکی سرشار از منیزیوم
خوراکی سرشار از منیزیوم باید در رژیم غذایی گنجانده شود. چون منیزیوم یک ماده‌ی معدنی است که شما برای داشتن سیستم ایمنی قوی‌تر و قلب سالم‌تر به آن نیاز دارید. این عنصر همچنین برای داشتن استخوان‌های سالم و عصب‌هایی که به درستی عمل می‌کنند، لازم است. به گفته‌ی کارشناسان کمبود منیزیوم که در بسیاری خوراکی ها یافت می‌شود می‌تواند منجر به مجموعه‌ای از مشکلات شود؛ برخی از این مشکلات عبارتند از افسردگی، اضطراب، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی عروقی، اسپاسم‌های عضلانی و دیابت.
@nokatezendegy
💞باما همراه شوید 💞
سرشار منیزیوم
١-بادام ٢-تخم کتان ٣-بادام هندی
۴-موز ۵-توفو ۶-دانه کنجد
٧-بلغور جوی دوسر ٨ - ذرت شیرین
٩-شیر بدون چربی ١٠ - تخم آفتابگردان
١١-سبزیجات بارنگ سبز
@nokatezendegy
💞باما همراه شوید 💞
#همسرداری
مجموعه: رازهای موفقیت
منظور از صمیمیت این است که ما در برابر طرف مقابل نقاب نداشته باشیم و خودمان باشیم
سه فاکتور اصلی در ایجاد عشق از دیدگاه استرنبرگ، صمیمیت، میل و تعهد است. به ساده‌ترین زبان ممکن می‌توان گفت منظور از صمیمیت این است که ما در برابر طرف مقابلمان نقاب نداشته باشیم و خودمان باشیم. صمیمیت ابعاد مختلفی دارد. صمیمت فکری، صمیمیت عاطفی، صمیمیت جنسی، صمیمیت اجتماعی، صمیمت معنوی. یعنی فرد در مواجهه با شخص دیگری، بدون ترس و سانسور، خودش باشد.
@nokatezendegy
💞باما همراه شوید 💞
مراحل #تمیزکردن_کابینت_های ام دی اف🏡👇👇
✔️از اونجایی که کابینت های کثیف و پر لک میتونه تمام دکوراسیون داخلی آشپزخونه رو تحت تاثیر خودش قرار بده، امروز میخوام چندتا مرحله رو باهاتون به اشتراک بزارم:
💠1- برای پاک کردن ام دی اف اول از هرچیز با یه دستمال خشک خاکشو بگیرید.
💠2- آب و هر مایع شوینده ای رو با هم حل کنید و بااستفاده از اسفنج روی کابینت بکشید تا تمیز شه. دستمال نمدار آغشته به محلول هم خوبه. فقط اصلا از وایتکس، مواد الکل دار استفاده نکنید. مثلا شامپو فرش خیلی خوبه یا مایع ظرف شویی..
💠3- این مرحله فقط یه دستمال نمدار بردارید و تمیز کنید مواد شوینده رو، نکته مهم اینه که دستمال نمدار باشه نه خشک و نه خیلی خیس!!
💠4- دیگه همیشه گفتم آخر هرکاری دستمال خشک بردارید و سطح رو خشک کنید. چون رطوبت اصلا برای کابینت شما خوب نیست.
┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅
🍎 @khaneedaryasan
#خانه داری آسان
┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅
https://www.instagram.com/kolbeh_rangii/
ما رو در اینستاگرام هم دنبال کنید ❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
معجزه برای شما چیست ؟
معجزه چيزی كه همه مون بهش
نياز داريم
براي يكی معجزه رفع بيماريست
براي ديگری بازگشت معشوق
براي ديگری اوضاع مالی خوب
برای ديگری تنها حال روحی خوب
معجزات وقتی اتفاق می افتن،
که تو برای آرزوهات،
بیشتر از ترس هات،
انرژی مثبت بفرستی و خوش بین باشی
ان شاءالله زندگیتون پر از اتفاقای
خوبِ و قشنگ یهویی...♥️🌱
•🍃🌹🕊🌹🍃•
─┅─═ঊঈ🐅ঊঈ═─┅─
☕️سلام..
☃صبح زمستونیتون شاد
☕️ولحظه هاتون زیبا"دلتون گرم
☃و زندگیتون سرشار
☕️از آرامش.☕️
#خانه_داری
مواد شوینده مناسب در خانه
سس کچاپ نمک
اگر لوازم و ظروف مسی شما کدر و یا لکه دار شده اند،
پیشنهاد خوبی برایتان داریم.
یک دستمال پارچه ای بردارید و مقداری سس کچاپ روی آن بریزید و کمی نمک به آن اضافه کنید.
این ترکیب را روی ظرف مسی بمالید و به اندازه ای تکرار کنید تا تمام سطح ظرف با این ترکیب
خوش طعم پوشانده شود.
بعد از آبکشی می بینید که سطح صاف و صیقلی برایتان باقی می ماند.
@nokatezendegy