از هر ده خانومی که به مرکز مشاوره مراجعه می کنند، نه نفر دچار غمباد و بغض ِ درونی هستند . . از هر ده خانوم، هفت نفر عصبانی هستند و آماده‌ی پرخاشگری از هر ده خانوم، پنج نفر عفونت ِ ناحیه لگنی / مجاري اداري دارند از هر ده خانوم، سه نفر کیست ِ تخمدان، رحم یا سینه دارند! حرفم با پدرها، برادرها، پسران و همسرها نیست که چرا با سهل‌انگاری به این امر دامن می‌زنند!!! اون ها تربيت شدهِ من و مادرِ من و شما هستند !!!!! روی سخنم با خود ِ خانم‌هاست . . . که چرا همیشه منتظر هستند یکی از راه برسد بغض‌هایشان را بشکند و اشک‌هایشان را پاک کند . . .؟! روش خوب‌کردن ِ حال ِ خودتون رو یاد بگیرید، وقت صرفش کنید، آزمون و خطا کنید . . . کمی هم به سلامتی ِ جسم و روح و روان خودتان اهمیت دهید. چون زن یعنی زندگی زن اگر حالش خوب باشه یک زندگی حالش خوب است . . . كينه، حسادت، من و تويی، بغض، گذشته، جاری، خواهر شوهر، همسايهِ بد، نداری همه بهانه ای است تا تو، خودت را فراموش كنی! درست غذا بخور، مطالعه كن، ورزش كن، منتظر قضاوت نباش، عشق بورز و مهربان باش . . . . زندگی ات شيرين خواهد شد! مهم نيست النگو در دست داری يا نه، وقتي معاينه چك آپِ ساليانه انجام نمی دهی مهم نيست خونه چند اطاق خوابه داری وقتی دندانِ خراب داری و أضافه وزن ! مهم نيست جهيزيه و سيسمونی دخترت چگونه است وقتی دو تا سفرِ بی دغدغه با شوهرت و بچه هات نرفتی و يك عالمه خاطره نساختی . . . ! زن باش و زنانگی كن . . . زود دير ميشه . . . خيلی زود . . . @nokatezendegy

#زیبایی #ترمیم #ماسک_خونگی امروزماسک خاک رس رویادتون میدم که فوق العاده اس😍موادشم ارزونه #پارت_3 👈بازم #ترفند زیبایی میخوای؟! بیا اینجا 👇 💕💕💕💕 @nokatezendegy

#زیبایی #ترمیم #ماسک_خونگی امروزماسک خاک رس رویادتون میدم که فوق العاده اس😍موادشم ارزونه #پارت_4 👈بازم #ترفند زیبایی میخوای؟! بیا اینجا 👇 💕💕💕💕 @nokatezendegy

🎀🎀 اگه #دکور خونتون #تکراری.شده این #فرصت رو از دست ندین خونه ی #شیلا.خداد رو گزاشتم براتون 👇 http://eitaa.com/joinchat/730660878C4a223feb59 دانلود #رایگان جدید ترین رمان ها پراز ایده #چیدمان_زیبای_لوازم_منزل😍 🎀🎀

😱امسال قراره کل فامیل شوهرم شب یلدابیان خونمون😢 انقد#استرس داشتم‌که نگودوستم لینک این کانال وبهم‌داد😍 ازالان هرشب یه شکل #میوه‌ارایی‌ میکنم شوهرم انقدتعریف میکنه‌که نگو همه رومدیون این کانالم👇👇😍💋 http://eitaa.com/joinchat/2811625482C725fba10eb دیگه استرس ندارم😁 کلی آموزش #رایگان انواع غذاها ودسرها👇 @khane_ashpazzi

اصلاح ابرو

🍃 #عذرخواهی یك عذرخواهى خوب داراى ٦جزء مهم است كه عبارتست از ١- بیان تأسف ٢- توضیح اینكه چطور اینگونه شد ٣- قبول مسئولیت ٤- بیان پشیمانى ٥- پیشنهادى براى جبران ٦- درخواست بخشش اگر زمان كمى دارید و یا بنا به دلایلی نمى توانید تمام اجزاء آنرا انجام دهید، تحقیقات نشان داده كه مهم ترین بخش عذرخواهى “قبول مسئولیت” است. پذیرش اینكه اشتباه كرده اید بسیار مهم است. هیچوقت به خاطر احساس فرد مورد نظر عذرخواهى نكنید، بلكه به خاطر رفتار خودتان معذرت بخواهید @nokatezendegy

😋خوراكي هاي زير استرس را شديدا كاهش ميده: طالبي، مركبات، اسفناج ماهي چرب، چاي سياه، پسته آوكادو، بادام، سبزيجات خام اسنك در زمان خواب، شير، چاي كوهي سنبل الطيب #طــب_زیــبــایــے_وســلــامــتــ @nokatezendegy

شنینون گل بامو

ما سک خاک رس

اصلاح ابرو

۵ مزیت آقايون....😊👇 ۱-... ۲-... ۳-... ۴-... ۵-.... یا خدااااا! هیچی به ذهنم نمیرسه یکی کمک کنه😰 خانوما پرچم بالا👩👱♀🏁😂😂 @nokatezendegy