🍃🍂🍃 🍃 🍂 🍃 #راهکارهای_افزایش_اعتماد_بنفس 1 - لباس مناسب به تن کنید وقتی که شما خوب به نظر برسید دیگران دید متفاوتی نسبت به شما پیدا می کنند. با حمام و مرتب کردن سر و صورت و پوشیدن لباس تمیز می توانید اعتماد به نفس لازم را کسب کنید اما آراستگی به این معنا نیست که پول زیادی خرج کنید.می توانید به جای تهیه انبوهی لباس ارزان قیمت، چند تکه لباس با کیفیت مناسب خریداری کنید و با این کار ظاهر خود را آراسته تر کنید. 2 - به نحوه ایستادن خود توجه کنید اگر با سستی و بی حالی و شانه های افتاده صحبت می کنید، وقتی نسبت به آنچه انجام می دهید علاقه نشان نمی دهید و به خودتان عشق نمی ورزید این به این معناست که شما اعتماد به نفس کافی ندارید. در هنگام صحبت کردن صاف بایستید، سرتان را بالا بگیرید و تماس چشمی داشته باشید. با تمرین این موارد نه تنها احساس مثبتی در دیگران نسبت به خود ایجاد می کنید بلکه احساس قدرت بیشتری نیز می کنید. #ادامه_دارد... @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

#6رفتاریکه_درزندگی_زناشویی_بضرر_شما_تمام_میشود و باید ازآنها اجتناب کنید جروبحث دائمی سوءِتفاهم سرگرم شدن به کارهای خانه حسادت مخفی کردن مسائل از همسر عدم رفت‌وآمد باخانواده‌های طرفین @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

روسری از شال رسمی تره. پس جاهای جدی و رسمی مثل خواستگاری و عروسی و مهمونی های مهم و عید دیدنی روسری سر کنین و در مهمونی های عصرونه و دخترونه و گردش و تفریح شال. @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

#تفاوت_های_زنان_ومردان ❌زن‌ها وقتی احساسی درون‌شان فوران کند باید حرف بزنند حالا فرقی ندارد فوران غم باشد یا شادی؛ خوشی یا ناخوشی... آنها باید آنقدر از تمام جزییات ریز تا کلیات را بگویند تا حس کنند آرام گرفته اند! ❌مردها اما... چه در اوج شادی باشند چه اوج غم ترجیح‌شان این است که در گوشه‌ای خلوت به اتفاقاتی که افتاد فکر کنند و نهایتا لبخندی بزنند لبخندی گاه تلخ و گاه شیرین... تفاوت‌های همدیگر را بفهمیم تا رنجش و تنش بی‌جا پیش نیاید. @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

در موقع گفتگو؛ نگاهتون فقط به چهره همسرتون باشه! نه به موبایل و تلویزیون و مجله... ومتناسب باچیزی که بیان میکنه؛ حالات چهره تونُ حتما تغییر بدین. @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

اینم یه ترفند اختصاصیِ پرطرفدار 👌🏻 خانوما برق لب ، لیپ استیک ، نرم کننده ، رژ لب های شیمیایی و حاوی سرب و... همه رو دور بندازید که ترفند مدل طبیعیش رو براتون اوردیم ✌️🏻 @nokatezendegy

ببینین چقدرکارا آسون تر میشه بایه سشوار ساده👌 @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

⚜پاک کردن لکه های چربی با جوش شیرین😃👌 اول با آب و جوش شیرین خمیر درست کنید روی سطوح چرب بزنید و در اخر روشو با سرکه اسپری کنید و پاک👌😉 @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

🚺💞نسخه های طلایی در درمان بیماریهای زنان 🚺💞 ✅ جوشانده ضد درد قاعدگی : 👈 گاوزبان + بابونه + رازیانه + بومادران + آویشن + گل کوفته +مریم گلی + بادرنجبویه + عناب ✅ عرقیات ضد درد قاعدگی: 👈 بومادران + رازیانه + پونه + نعناع + بادرنجبویه + آویشن @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

لکه های سفید روی زبان نشانه چیست؟ 👈ديابت 👈احتمال ایدز 👈بيمارى كلامديا 👈كاهش ايمنى بدن 👈مصرف دارو استروئيدى 👈عدم رعايت بهداشت دهان 👈مصرف بيش از حد دخانيات @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

چرا کودکان بهتر است با دست غذا بخورند؟ غذا خوردن با دست ب کودک حس استقلال می‌دهد ودر ابتدا غذاخوردن با انگشتان ن تنها هیچ اشکالی ندارد بلکه برای بهبودمهارت‌های کودک نیزمفید است @nokatezendegy باما همراه شوید💞