🍇🍀🍇🍀🍇🍀🍇🍀🍇 #ترفند #ایـــده #خـــلاقـــیــت #آموزش_بستن_روسری مدل بستن روسری نفیسه روشن رو براتون گذاشتیم 👍💃😘 @nokatezendegy

🌹 🎧 #صوت 🎀 نقش زن و مرد در زندگی مشترک 🎤 استاد #تراشيون

#ترفند_زیبایی😍😍😍 تاثیر آب سیب زمینی بر زیبایی پوست ▫️ استفاده مستمر از آب سیب زمینی بر روی پوست باعث برطرف شدن مشکلاتی از قبیل: لک، آفتاب سوختگی، سیاهی دورچشم، چین وچروک وتیرگی پوست می‌شود. + فراموش نکنید برای نتیجه گیری از درمان در زمینه پوست باید شکیبا باشید و درمان را به صورت مستمر و منظم انجام دهید. @nokatezendegy

🔴 👈 #ترفند_شیکپوشی_بستن_شال ✍آموزش بستن شال با یه روش جدید دیگه مخصوص خانومهای محجبه😍👆 @nokatezendegy

🌹 🎥 #ببینید 🎀 وقتی اعضای خانواده از مسئولیت فرار می‌کنند، چه کنم؟ 🎤 استاد #ابراهیم_میثاق @nokatezendegy

#ترکیب_بلوند_مسی 🌀رنگ شماره ۱۰/۴۴ آلبورا:به اندازه ۲/۳ 🌀رنگ شماره ۷۰/۴۴ آلبورا:به اندازه۱/۳تیوپ @nokatezendegy

پاک کردن لکه چای و قهوه 👇✨ قرص ماشین ظرفشویی رو توی یه لگن آب داغ بندازین تا حل بشه بعدش با یه اسکاج نرم توی لگن مواد بزنین و روی لکه بکشین و بذارید چند ثانیه مواد روی لکه بمونه و بعدش با یه دستمال تمیز پاکش کنید و خشک کنید فرشتون مث روز اول برق میزنه @nokatezendegy

#کنجد 👇👇👇 کسانی که کنجدمیخورند کمتر #دچار_ریزش مومیشوند 🍯 در #صبحانه کنجد و یابرای طبخ غذاها از #روغن کنجداستفاده نمایید. @nokatezendegy

#خارپاشنه 🤕 درمان خار پاشنه چیست؟ چبزهایی که کلسیم زیاد دارند مصرف نکنند پرهیزکنند وبعداز مدتی حجامتی در خمیدگی کف پا انجام دهند. مالیدن روغنهای گرم : مثل دارچین ، سیاهدانه ، بادام تلخ ، سورنجان ، کوسه ماهی ، زیتون ، شتر مرغ ، قسط ، شوید ، زیره سیاه ، کنجد ، اسفند و ... به صورت انفرادی و بالاخص مخلوطی به کف پا روزی سه بار ضماد شده و سپس روغن را تا زانو بر خلاف جاذبه زمین ، "به طرف بالا" ضماد نمائید. @nokatezendegy

‌ ‌ ‌ #بهترین_راههای_درمان_خانگی_جوش_روی_باسن ✳️ #ایده_زیبایی جوش روی باسن - یخ برای درمان جوش باسن و ران پا 💯از تکه های یخ استفاده کنید. به آرامی روی جوشهای ملتهب تکه یخ را بمالید ورم و التهاب آن را کم می کند اگر خیسی یخ را دوست ندارید قالب یخ را در کیسه فریز تمیز بگذارید. 💯پوست باسن را حتما یک بار در صبح و یک بار بعد از ظهر بشویید. 💯مطمئن شوید که ماده شوینده ای کع لباس زیر را می شویید حساسیت ندارید. لباس زیر را جداگانه و با صابون هایی مثل صابون بچه بشویید. 💯در خانه از شلوارهای گشاد و لباس زیرهای گشاد و نخی استفاده کنید. یادتان باشد هر چه بیشتر پوستتان عرق کند بیشتر جوش می زنید. 💯از مکمل های ویتامین استفاده کنید. ویتامین های A, B5, C, E و روی و امگا3 برای پوست سالم و بدون جوش لازم و حیاتی اند. 💯تا می توانید آب بنوشید.مطمئن باشید که روزی 8 لیوان آب را می نوشید. 💯رژیم غذاییتان را تغییر دهید. اگر زیاد فست فود می خورید و یا به شیرینی و غذاهای شور علاقه دارید حتما رژیم خود را تغییر دهید. 💯کمتر بنشینید و بیشتر راه بروید. نشستن مانع تنفس پوست می شود و باعث می شود پوست باسن عرق کند و جوش بزند. اگر مجبورید که مدت طولانی روی صندلی بنشینید هر از چند گاهی راه بروید و یا ورزشهای باسن را انجام دهید تا گردش خون در آن ناحیه بیشتر شود. @nokatezendegy

🌹 #سیاستهای_همسرداری 🔹 اگر همسرتان ابراز محبت برایش سخت است و به راحتی اینکار را انجام نمی‌دهد و دوست دارید ابراز کردنش پررنگ شود، بهتر است در مواقع نادری که همسرتان ابراز محبت می‌کند یا رفتار عاطفی نشان می‌دهد، شیرینی و لذت آن را دائما برای همسرتان بازگو کنید تا غیر مستقیم متوجه شود که یک ابراز‌ محبت کوچک چقدر می‌تواند حال همسرش را دگرگون کرده و مدتها لذت ببرد. 🔸 حالِ خوشتان را که با ابراز محبت همسرتان ایجاد شده با پیامکهای متنوع در طول روز و هم حضوری برایش بازگو کنید تا همسرتان متوجه شود که ابراز‌ محبت چقدر می‌تواند حال و هوای زندگی زناشویی را عوض کند. @nokatezendegy

خوشبختی یعنی لذت همین اکنون تو👇 بانو 👨‍👩‍👧‍👦این‌که هر روز صبح بیدار شوی و خانواده را راهی محل کار کنی، تازه شروع یک روز کاری در خانه است. آماده کردن ناهار، گردگیری، تمیز کردن آشپزخانه، شستن ظروف، شستن و اتو کشیدن لباس‌ها و… بخش‌هایی از کارهای خانه است که به مرور زمان وقتی که یکنواخت شود، کسل کننده خواهد بود. 💝اما اگر خوب به آن‌ها نگاه کنیم منافذ روشن نور را در آن می بینیم. نوری که می‌تواند تازگی و طراوت را به زندگی بازگرداند. @nokatezendegy