"چگونه کنترل ذهن خود را بدست آوریم!" 🔹 گفت‌وگوهای درونی‌تان را با احساسات خوشبختی، قدرت و موفقیت همراه سازید. 🔸 به افکار منفی اعتنا نکنید. به آرامی از کار کردن به این نوع افکار اجتناب ورزید و آنها را با افکار شادی‌بخش و سازنده جایگزین سازید. 🔹 از واژه‌هائی که حس توانائی، قدرت خوشحالی و موفقیت را در ذهن آنان برمی‌انگیزاند، استفاده کنید. 🔸 قبل از شروع هر کاری، به‌طور مشخصی در ذهنتان نتایج موفقیت‌آمیز آن را تجسم کنید. اگر با ایمان تمرکز کنید، مسلماً با نتایج شگرفی روبه ‌رو می‌شوید. @nokatezendegy

#شیرین_زبونی 🔴 تلخی ها رو هم شیرین کنید 💟 اگر به فرض با همسر خود #قهر کرده اید سعی کنید از این مدل جملات استفاده کنید : 👈 میدونم بعضیا میخوان امروز برن بیرون، #مواظب خودشون باشن یا 👈 چه #غذایی درست کرده یه بنده خدایی دستش درد نکنه حیف که #قهریم 😉 ✅ اونوقت تاثیر محبت و #دلجویی رو توی زندگی خودتون میبینید. #به_نام_همسر 💍 @nokatezendegy

آموزش رنگ مو ترکیبی🔝 سلام دوستای گلم امروز میخوام بهتون یک رنگ ترکیبی یاد بدم برای عیدتون 😍😍😍 قبل از هرچیزی بگم همیشه تو ترکیب رنگ موهاتون روغن های گیاهی اضافه کنید👌 که بعد از انجام کار موهای براق و نرم ولطیف ودرخشان داشته باشید موارد موردنیاز رنگ ۱۲/۵۶ مارال رنگ ۱۲/۵۹ مارال با اکسیدان ۹٪ ضدقرمزی مارال دوسانت واریاسیون دودی @nokatezendegy

ژل ضدعفونی کننده خونگی👌👌👌 @nokatezendegy

سلام سلام چطورین دیگه هی گفتی پس آموزشات کو گفتم براتون یه چیز خوب بزارم خیلی به درد مهمونی میخوره تازه گیره و سوزنم لازم ندارین 😍 خب جنس روسری نخ قواره ش هم ۱۴۰ طرحشم که مشخص دیگه چقدر دخترونه س همه رنگای خوب داخلش هست @nokatezendegy

🔻پنیر را نباید با بادام مصرف کرد 🟡زیرا موجب فساد در معده شده و گوارش را با مشکل رو به رومی کند و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب میشود @nokatezendegy

نگهداری گل @nokatezendegy

"حرف دلت را بزن!" 🔹 رابطه نزدیکی بین کیفیت یک رابطه و حرف‌های گفته نشده در آن وجود دارد! هر اندازه حرفهای ناگفته بیشتر باشد، فاصله‌ها افزایش می‌یابد و به هر میزان طرفین نظرات و حرفهای دلشان را بیشتر بازگویند، بیشتر به هم نزدیک می‌شوند. 🔸 به جای اینکه ناراحتی‌ات را به صورت قهر، متلک گویی، گفتگوی خشمگینانه و سکوت اعتراضی بروز دهی، می‌توانی بالغانه و ‌با آرامش آن را باز گویی... @khane_ashpazzi

🌺🌼🌺🌼🌺🌼 اشتباهات 6گانه زنان دررابطه با مردان 👇👇👇👇👇👇 زنان با شوهران خود مانند یک بچه برخورد می کنند و نسبت به آنان رفتار مادرانه دارند. زنان در رو به رو شدن با مردان به کلی خود و عقایدشان را فراموش کرده، شوهر را برتر از خود می دانند. زن ها به قدرت و توانایی مردان بسیار علاقه مندند. دست پایین گرفتن توانایی ها و حتی در بعضی مواقع مخفی کردن آن ها. زن ها در مواجه شدن با مردها از خود ضعف نشان میدهند. زن ها هنگامی که از شوهرشان چیزی میخواهند خود را تا حد یک دختر بچه پایین می آورند. @nokatezendegy

🌹 🎧 #صوت 🎀 کلیدهای طلایی برای رهایی از فحاشی و بد دهنی 🎤 سرکار خانم #نیلچی_زاده @nokatezendegy

🌺🌼🌺🌼🌺🌼 ✳️ #ایده_شادی ایده دارم واسه وقتی که ناراحتیم. چند وقت پیش خیلی عصبانی بودم به حدی که دوست داشتم #گریه کنم یا سر یکی #داد بزنم. چرا همسری بهم توجه نداره؟ چرا فلان چیز رو نخرید؟ بعد با خودم خلوت کردم و گفتم: چرا اینجوریم؟ ❇️ یه برگه برداشتم و با حوصله نوشتم امروز چه چیزایی رو دوست ندارم. 😕 شاید چون به شوهری گفتم فلان چیز رو میخوام و اون نگرفته. 😕 شاید چون با دوستم سر یه قضیه بحث شد. 😕 شاید چون فلان کار عقب افتاده. ❇️ بعد واسه خودم دلیل و راه حل اوردم: 😀 خوب دوباره با #ارامش بهش بگو. مشغله ش زیاده، یادش رفته. 😃 به دوستم زنگ بزنم و با ارامش حرف بزنم و ازش عذر بخوام. 😀 برنامه ریزی کنم و اون کار عقب افتاده رو انجام بدم. اینقدددر حالم خوب شد که نگووو.😍 ✍ وقتی عصبانی هستید، اول دنبال دلیل بگردید و روی حل همان مسئله، تمرکز کنید. @nokatezendegy

#ترفند از ترکیب 1 لیوان آب 1 لیوان سرکه و 2 قاشق جوش شیرین محلول شگفت انگیز قدرتمندی بسازین که می تونه توالت و سرویس بهداشتی شمارو پاک و درخشان کنه. @nokatezendegy