🌹 #منوخانومم 🍃 هر روز صبح مردی سرکار می‌رفت و همسرش هنگام بدرقه به او می‌گفت: مواظب خودت باش عزیزم. شوهرش هم می‌گفت: چشم. 👈 روزی همسرش به محل کار شوهرش رفت و از پشت در دید که همسرش با منشی در حال بگو بخند و دلبری از هم هستند. 👈 به خانه برگشت و در راه پیامکی به همسرش زد و نوشت: «همسرم یادت باشد وقتی صبح سرکار می‌روی همیشه می‌گویم مراقب خودت باش، مقصودم این نیست که مواظب باشی در هنگام رد شدن از خیابان زیر ماشین نروی، تو کودک نیستی. 👈 مقصودم این است مراقبِ دلت و روحت باش که کسی آن را از من نگیرد. اگر جسمت خدای ‌نکرده ناقص شود برای من عزیزی، عزیزتر می‌شوی و تا زنده‌ام مراقب تو می‌شوم. پرستار روز و شب تو می‌شوم. 👈 اما اگر قلبت زیرِ مهر کسی برود، حتی اگر تن تو سالم باشد، نه تنها روحم بلکه جسمم هم برای تو نخواهد بود. پس مواظب قلبت بیشتر از همه چیز باش. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

#زنـاشويــي 💖 گاهی دوش دو نفره بگیرید حمام کردن با همسرتون ، می تواند باعث #افزایش صمیمیت، و در صورت تمایل، تجربه یک فعالیت جنسی جدید و در نتیجه ایجاد تنوع در رابطه شود ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

عدم تخلیه جنسـی به مغزوقلب آسیب میرساند ❌درزنان ابتدا موجب کسالت سردی تن ونهایتا خفگی رحم میشود ❌و درمردان هم باعث متراکم و سمی شدن منی میشود وبخارات آن به قلب و مغز میرسد ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

#بیماری_زن 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 اگه همسر شما سرد وبی احساس برخورد میکنه و به بیماربودن شما اهمیت نمیده در کارهای خونه کمک نمیکنه از بی مهری وبی محبتی نیست میشه گفت همسر شما پر توقع هستند ،پر توقعی اصولا ریشه در آموزشهای قبلی خود شما به همسرتون داره به این معنا که احتمالا با رفتار قبلی شما همسر به این روال عادت کردند وحالا قرار نیست که به یک باره همه چیز عوض بشه اما قرار کم کم با محبت منطقی این موضوع رو متعادل کنید شما محبتتون رو حغظ کنید اما طرح نیاز کنید بابت توجه و محبت بیشتر از جانب ایشون ،زمانی که بیمار میشید حتما به همسرتون یاد آور بشید که عزیزم من مریضم و نیاز به استراحت و کمک تو دارم و احتمالا نتونم همه کارها رو طبق روال قبل انجام بدم این رو واضح بیان کنید و کمی خودتون رو کنار بکشید ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

‼️کف پاهات رو لایه برداری کن‼️ . . 💯 اگه شما هم کف پاشنه های پاتون خشک میشه و پوست پوست میشه و‌از ظاهر زشت این قضیه ناراحتین🙍🏻‍♀️😔 ، با روشی که تو پست بالا بهتون گفتم 👆🏼 😻هر چند وقت یک بار کف پات رو‌لایه برداری کن و از شر تمامی خشکی ها خلاص شو 🤩🤩🤩 ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

تجربه دوستان😍😍😍👇👇👇👇 . پوست من زیادی خشک بود و مدام آبرسان و مرطوب کننده استفاده میکردم ولی برای یک ساعت خوب بود و بعد باز خشک میشد و احساس میکردم پوستم شل شده و داره چروک میشه تا اینکه توی یوتیوب یه فیلم آموزشی سفت کردن پوست رو دیدم و انجامش دادم خیار متوسط با پوست سیب زمینی متوسط بدون پوست دو قاشق گلاب . خیار و سیب زمینی رو با رنده ریز رنده کنید و گلاب رو بهش اضافه کنید و بریزین توی جا یخی یخچال تا یخ بزنه . صبح زود که از خواب بیدار شدین یکی از یخ ها رو بیرون بیارین و یه تکه حوله یا پارچه نخی نازک دورش بپیچین و بر روی صورت ماساژ بدین (یخ رو مستقیم روی صورت نزارین چون هم باعث شوک میشه برای پوست و هم مویرگهای پوست رو پاره میکنه) . الان بعد از دو هفته استفاده هم پوست صورتم سفت شده و هم صورتم روشن تر شده و چروک های ریز زیر چشمم کاملا از بین رفته در حدی که دوستام هم متوجه روشنی پوستم شدن قبلا با سیب زمینی و گلاب درست کرده بودم که تاثیر زیادی نداشت ولی ترکیب این سه تا واقعا معجزه کرده ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

سلام به همه خوبید؟❤️ ما از خیلی وقت پیش شروع کردیم به تست کردن چند مورد برای افزایش رشد مو برای رشد مو زرده تخم‌مرغ، یه قاشق غذاخوری روغن نارگیل، یه قاشق غذاخوری روغن زیتون، دو قاشق غذاخوری عسل رو ترکیب کرده هفته‌ای دوبار نیم ساعت به پوسته‌ی سر بزنین و ماساژ بدین حتی به ساقه ها هم بزنین خیلی زود متوجه می‌شین که این ماسک حتی ساقه‌های مو رو تقویت می‌کنه نگران پاک شدنش نباشین چون به راحتی تمیز میشه و بوشم با شامپو میره . مورد دیگه‌ای که خیلی نتیجه‌ی خوبی برای رشد مو داره نمک دریا هستش که می‌تونین هفته‌ای دوبار، تو ده دقیقه سرتون رو باهاش ماساژ بدین ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

تمریناتی برای افتادگی سینه ها ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

#ماسک👆🎥 ..نصف سفیده تخم مرغ, 1 قاشق چایخوری گلیسیرین, خاک رس و گلاب , که با هم ترکیب میشه😊 این ماسک خاصیت لیفتینگ و سفت کنندگی پوست داره علاوه بر اون به پاکسازی پوست هم کمک میکنه❤ هفته ای 2 بار میتونید استفاده کنید به مدت چند ماه تا نتیجه رو ببینید ❤ کسایی که پوستشون خیلی چرب هست بجای گلیسیرین از عسل استفاده کنند, خب حالا بریم سراغ سفیده تخم مرغ😊 سفیده تخم مرغ برای پوست صورت بسیار مفید و سرشار از پروتئین هست و به پوست نرمی و لطافت میده, هم می تونید تخم مرغ رو به تنهایی به پوست بزنید😊 این ماسک برای جلوگیری از چین و چروک و به تاخیر انداختن فرآیند پیری پوست استفاده می‌شه, علاوه بر این چسبندگی شدید سفیده تخم مرغ سبب شفاف سازی پوست و رفع جوش ها میشه😊 خاک رس هم باعث تحریگ گردش خون, پاک کردن سموم پوستی و تصفیه کردن بافت های پوستی میشه و در از بین رفتن لک های پوستی هم کمک میکنه😘 ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

چگونه صورتمون رو كانتور كنيم؟ براى مبتديها. ویدیو فارسی ☝️👇 ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🔻غذاها را با "مصلح " آنها مصرف کنیم 👌🏻 🟡در واقع رعایت این نکته باعث هضم وجذب بهتر موادغذایی در بدن میشود واحیانا چنانچه، غذایی، دارای عوارض جانبی باشد درصورت مصرف بامصلح ،کمتر دچار آن عوارض خواهیم شد. (پنیر: مصلحش گردو ) (سرکه :مصلحش سیاهدانه) (عدس :مصلحش کشمش) (برنج: مصلحاتش شوید یا زعفران یازیره سیاه ) (انار وپرتقال: مصلحش گلپر) (ماست و دوغ: مصلحش آویشن ،موسیر،نعناع وپونه) (نان :مصلحش کنجد یازنیان) (خامه: مصلحش عسل) (ماهی: مصلحش گردو یازیتون ویاخرما) (قره قروت:سیاهدانه) (کره:عسل) (کشک:سیر یا نعناع خشک) (پیاز:سرکه ،آب انار) (چغندر:خردل،پختن با عدس) (سیر:پختن با اب و نمک،گشنیز) (هویج:انیسون،روغن زیتون) (سیب زمینی:دارچین،زنجبیل یانمک) (بادمجان:نمک،روغن گاوی تازه،گلپر) (خربزه:آب انار تازه،سرکه) (اقسام کدو:نمک،نعناع،فلفل، میخک) (گوجه فرنگی:روغن زیتون) (هندوانه:عسل،پوست هندوانه) ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

سلام مهربونا 😍😍الان که دستاتون بیشتر میشورید لاقل ماسک دست بزارید تا کمتر پوستتون آسیب ببینه #لطیف_وجوان_کننده_دست_وپا ۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا (ترجیحا تازه)، ۱ قاشق غذاخوری آب خیار و ۲ قاشق غذاخوری ماست را خوب مخلوط کرده و روی پوست دست و پا به مدت ۵ ماساژ دهید و بگذارید بماند. پس از ۱۵-۲۰ دقیقه شستشو دهید و خشک کنید و کرم مرطوب کننده بزنید. ۲-۳ بار در هفته استفاده شود و در مدت کوتاهی نتیجه را می بینید. این ماسک پوست دست و پا را لطیف و سفید کرده و چروک و پینه ها را از بین برده و باعث جوان سازی می شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌ ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍