#سیاستهای_رفتاری خودتان را نجات دهید : 🛑آهنگهای #منفی گوش ندهید... فرقی نمیکنه چه مجاز چه غیر مجاز، جملاتی که #زندگی برایم مرگ شده و خیلی جملات #مایوس کننده ، که در بعضی از آهنگهاست ، بسیار مخربه،چون تک تک این واژه های #منفی در ناخودآگاه شما مینشیند. به دنبال سوالات #منفی نروید چون ذهنتان نیز به دنبال جوابهای #منفی می رود مثلا چرا من این قدر بدشانسم؟ چرا کارهایم خوب پیش #نمیرود ؟چرا همیشه #ترکم میکنند؟ وبسیاری از این سوالات #منفی که سودی برایتان نخواهد داشت در عوض سوال های مثبت از خودتان برسید تا جواب های مثبت بگیرید بپرسید که چه چیزی #خوشحال ، موفق وجذابتان میکند بقیه را به ذهن بسپارید. نیاز نیست که پاسخ دهید #ذهن ناخودآگاه به دنبال جواب مثبت میرود وچیزهایی را پیدا میکند که برایتان خوش آیند است.... @nokatezendegy

#سیاست_های_زنانه زن باید برای زندگیش برنامه داشته باشه... صبح یه سری از کاراش بعد از ظهر یک سری و شب هم یک سری، نباید زندگیش رو هوا پخش باشه...! @nokatezendegy

راهکار برای رفع خشکی لبها👄 @nokatezendegy

آیا همۀ راه‌هایی که بلد هستید شما را به #درک_مشترک می‌رسانند؟ @nokatezendegy

در ذهن خود قفس ساخته‌اید؟! #شهرام_اسلامی @nokatezendegy

✅دعا برای خودمان👌 استاد عرشیانفر @nokatezendegy

🔻 بهترین نوشیدنی ها برای پیشگیری از کم خونی! 🌕آب انگور و جعفری 🌕شاه توت، توت فرنگی و سیب 🌕هویج، تربچه و آب 🌕جوانه یونجه، گزنه، آب 🌕شیر و کرفس @nokatezendegy

💥عوارض کمبود ویتامین E در بدن:👇 👈وجود مشکل در بینایی 👈از دست دادن توده‌ی عضلانی 👈 وجود مشکل در برقراری تعادل و ناموزون راه رفتن 👈خستگی و سوزن سوزن شدن بدن 👈اختلال در سیستم ایمنی بدن @nokatezendegy

شب یک لیمو را نصف و در اتاق قرار دهید 👈باکتریها را میکشد و هوا را خوشبو وتازه میکند 👈عملکرد ریه،آسم و تنفس را بهبودمیبخشد 👈افسردگی،سرماخوردگی وآلرژی را درمان میکند @nokatezendegy

#فواید_ماساژ افزایش موضعی قطر مویرگ ها تنظیم انقباض عضلانی کمک به برگشت خون وریدی و حرکت لنف فعال سازی هورمون های عصبی تسکین و آرامش عمومی @nokatezendegy

#چای_ریحان ✴️خواص چای ریحان ✨ درمان نفخ و زخم معده ✨ رفع بی‌اشتهایی ✨درمان اسهال ✨ضد تهوع 📝طرز تهیه↯ ✍️ ➁ ق ریحان را درون➀فنجان آب جوش بریزید تا خوب دم بکشد سپس میل نمایید @nokatezendegy

چرا بچه‌ها بپر بپر می‌کنند؟ ◽کودکان برای ساخت استخوان، غضروف و ماهیچه، نیاز دارند تا آزادانه راه بروند و بپر بپر کنند ◽پریدن و بالا رفتن باعث استحکام زانوها در کودکان می‌شود. ◽لطفا فرزندتان را برای تحرک داشتن دعوا نکنید. تنها راه داشتن بدنی سالم و روحیه شاداب در کودکان پریدن دویدن و بالا رفتن است. ◽در عوض سعی کنید که فضای خانه را امن کنید و در کنار کودکتان بمانید تا فرزندتان رشد سالمی داشته باشد. 🍎@nokatezendegy