چرا باید آسپیرین را در کنار خود داشته باشید ؟! درباره حمله قلبی علاوه بر احساس درد در بازوی چپ، علائم دیگری برای حمله قلبی وجود دارند : 🔻درد شدید در چانه 🔻حالت تهوّع وتعریق زیاد نیز باید مورد توجّه قرار گیرد. توجّه : ممکن است در زمان حملهً قلبی هیچ دردی در قفسهً سینه احساس نشود حدود 60% افراد که در خواب دچار حملهً قلبی شده اند، هرگز بیدار نشده اند ! هر چند اگر چنین اتفاقی رخ دهد ممکن است درد قفسهً سینه فرد را از خواب عمیق بیدار کند ، در اینصورت بلافاصله دو عدد آسپیرین را در دهان خود حل کرده و با مقداری آب آنرا ببلعید سپس به یکی از همسایگان و یا یکی از بستگان که محل سکونتش در فاصله بسیار نزدیک از شماست تلفن کرده و بگویید دچار حمله قلبی شده و دو عدد آسپیرین مصرف کرده اید ! روی یک صندلی دسته دار یا مبل بنشینید و منتظر ورود آنها باشید و….. به هیچ وجه دراز نکشید !!! بقول یک پزشک متخصّص قلب اگراین پیام را برای ده نفر بفرستید ممکن است جان یک نفر را نجات دهید ! + من این اطّلاعات را به دیگران رسانده ام شما چطور ؟ @nokatezendegy

خانم ها و آقایون باید یادشون باشه که زندگی جنسی یه جور تبادل لذته اصلا قراره هر دو نفر بهم لذت و تمایل هدیه بدن بعضی خانم ها بعد رابطه از همسرشون پول درخواست میکنن این خیلی اشتباهه، هیچ وقت نباید خانم مسائل جنسی از بوسه معمولی گرفته تا دخول رو شرط بذاره, چون شوهرش حس میکنه این رابطه پولی و خریدنیه و کم کم حقی برای زن در رابطه قائل نمیشه و از رابطه زده هم میشه. یا مرد نباید در مواقعی که خانم به دلایل منطقی تمایل به رابطه نداره زیاد اصرار کنه هر دو باید حواس شون باشه اصل بر لذت و صمیمیت بیشتره، نه وظیفه و عادت و ... @nokatezendegy

❣علت کمردرد زنان در اوایل ازدواج چیست؟ 🔸به دلیل ارضا نشدن مکرر خانم ها در رابطه جنسی و ریشه آن نیز ناآگاهی جنسی است. 🔸مردها باید بدانند كه زن ها هم باید ارضا شوند. @nokatezendegy

اخطار قبلی ندهید گاهی حساسیت والدین به رفتار بد بچه ها در مهماني ها دامن می‌زند. آنها به خاطر نگرانی‌های خودشان، قبل از آنکه اتفاقی بیفتد بچه را از بعضی از کارها منع می‌کنند و می‌گویند مبادا فلان کار را انجام دهی. اما کودکی که از این طریق به حساسیت والدینش پی برده، مخصوصا آن کار را می‌کند. اگر والدین از قبل به او اخطار دهند و بگویند حق انجام چنین رفتاری را نداری، ذهن کودک به محض ورود به جمع، به سمت آن رفتار می‌رود. @nokatezendegy

📌 برای تقویت قوای جنسی شیره انگور را فراموش نکنید 🍇شیره انگور در تقويت كننده #ميل_جنسي افرادی که دارای سرد مزاجی هستند تاثیر زیادی دارد میتوانید در هفته چندین بار از این ماده غذایی استفاده کنید اگر دچار سرد مزاجی هستید. 🍇همچنین در درمان #زودانزالی نیز بسیار کارآمد میباشد @nokatezendegy

➣ براساس تحقیقات انجام شده برای دوستی و ازدواج به فکر شریکی شاد باشید ➣ افراد شاد حمایت اجتماعی بیشتری دارند و تلاش می کنند تا عادت های سالم مثل ورزش کردن منظم، تغذیه سالم و خواب کافی را در همسرشان تقویت کنند. @nokatezendegy

اگر می خواهید به بمب انرژی‌ تبدیل شوید این مغزها را بخورید یادتان باشد که مصرف روزانه این مغزها واکنش ایمنی بدنتان را در برابر ویروس‌ها و بیماری‌های عفونی بالا می‌برد. اگر هر سال با تغییر ناگهانی دما قربانی بیماری‌های فصلی می‌شوید بهتر است این مغزها را در برنامه غذایی‌تان بگنجانید. ◽بادام ◽بادام هندی ◽فندق ◽گردو ◽پسته توصیه می‌شود که به طور روزانه میوه‌های خشک، خشکبار و مغزها را در برنامه غذایی خود بگنجانید تا انرژی لازم را کسب کنید. البته مغزها و خشکبار دیگری نیز وجود دارد که خواص فوق‌العاده‌ای دارند. در هر حال می‌توانید مطمئن باشید که با مصرف این مواد غذایی انرژی بگیرید، سلامت قلب و عروقتان را بالا ببرید و میزان کلسترول خونتان را نیز کنترل کنید @nokatezendegy

رنگ کردن مو در بارداری 👈۳ ماه اول بارداری رنگ کردن مو ممنوع است 👈۳ ماهه دوم بارداری و ۳ ماهه سوم بهتر است موها را رنگ نکنید, در صورت لزوم فقط هفته اخر بارداری میتوانید موها را رنگ کنید @nokatezendegy

🚫 #جلوگیری_اضطراری 📌 قرص اوژانسی در ورقهای تکی و دو عددی تهیه شده که نوع دو عددی انرا می توان همزمان یا با فاصله 12 ساعتی مصرف شود 👈 مچنین اگر به قرص های اورژانسی دسترسی نداشتید می توانید بلافاصله از 4عدد قرص Ld استفاده کرد ه و 12 ساعت بعدنیز دوباره 4 عدد قرص LD مصرف کنید. @nokatezendegy

‌💢 #_تاثیر_وزن_بر_بارداری 🔺👈باردار شدن با وزن بالا سختتر از آن چیزی است که فکرش را می کنید. وزن شما تاثیر زیادی بر سرعت باردار شدن تان دارد. 🔺👈چربی به خصوص چربی های شکمی در بدن خانم ها هورمون های مردانه ای را ترشح می کند که بر تخمک گذاری اثر گذاشته و نمی گذارد سریع باردار شوید. 🔺👈پس اگر قصد دارید هر چه سریع تر مادر شوید بایدمراقب وزن و چاقی موضعی تان باشید. @nokatezendegy

‍ #فواید_زایمان_طبیعی_برای_نوزاد 💞تکامل جنین: وقتی رشد جنین کامل می شود، زایمان طبیعی انجام می شود. 💞 کاهش مشکلات تنفسی : هنگامی که کودک از دهانه واژن با فشار عبور می کند، مایع آمنیوتیک از ریه نوزاد خارج می شود. 💞دریافت باکتری های محافظت کننده : هنگامی که نوزاد از مجرای زایمان عبور می کند، باکتری های محافظت کننده را برمی دارد. این باکتری ها وارد روده نوزاد می شوند و سیستم ایمنی را شکل می دهند. -💞عبور از مجرای زایمان، سیستم قلبی عروقی جنین را تحریک می کند و باعث گردش خون بهتر و آماده سازی او برای تولد می گردد. 💞 در طی زایمان طبیعی، نوزاد از امواج هورمونی در کاتکول آمین ها استفاده می کند. این هورمون ها باعث می شوند نوزاد هوشیار شود و با مادر خود ارتباط برقرار کند. 💞هورمون اندورفین در جفت و بندناف موجود می باشد. این هورمون باعث می شود نوزاد بتواند خارج از رحم زندگی کند و راحت تر زایمان رخ ده @nokatezendegy

اختلال شخصیت وابسته 🟠نگرش این افراد به خود بیشتر وابسته و در رابطه با دیگران تعریف می شود و دغدغه اصلی شان رسیدن به امنیت و رضایت از طریق حفظ رابطه با فردی دیگر است. 👈نشانه های مرضی زمانی پیدا می شوند که در روابط این افراد مشکلاتی بروز کند. 🟡ریشه مشکلات ارتباطی و شخصیتی این افراد اغلب در رفتار والدین بیش از حد حمایتگر یا بیش از حد مستبد آنهاست. 🟡افراد دارای #اختلال شخصیت وابسته در هنگام تنها ماندن احساس پوچی و بی فایدگی می کنند و دیگران را قدرتمند و تاثیرگذار می بینند. آنها تنها وقتی احساس رضایت دارند که از روابطی حمایتی و تأمین کننده برخوردار باشند و خودشان نقش زیردست اما ایمن داشته باشند. 🟠اضطراب عملکرد و #ترس از انتقاد و طرد و ترس از دست دادن از جمله نگرانی های عاطفی شدید این دسته از افراد است. 🟡باور اصلی آسیب زای این افراد در مورد خودشان و دیگران چنین است که «من بی کفایت و محتاج و ناتوان ام و در مقابل، دیگران توانا هستند و من به توجه و حمایت شان محتاجم.» 🟠این اختلال بسیار در بین #خانمها شایع می باشد و اکثرا هم به این موضوع آگاه نیستند،این افراد در #روابط_عاطفی بسیار به مشکل میخورند. این مشکلات در روابط عاطفی با جلسات #رواندرمانی و استمرار در جلسات قابل درمان است. دکترآذرتاش مشاورخانواده @nokatezendegy