حتما احساساتتان را بيان كنيد از ابراز احساسات درونى و عاطفى خود نهراسيد، سركوب احساسات دليل برخى از بيماری ها هستند، احساسات و هيجاناتى که سرکوب يا پنهان شده باشند به بيماريهای نظير ميگرن، زخم معده و درد ستون فقرات مى انجامند. مطالعات نشان داده است سرکوبی احساسات به مرور زمان حتى می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزايش دهد. بيان صحيح و ابراز بهنگام افكار و احساسات سلامت روان را تقويت خواهد كرد. @nokatezendegy

نباید بگذارید سوظنی در دلتان بماند⛔️ شکاک بودن و شک داشتن اگر از یک حدی بگذرد و ذهن شما را درگیر کند خود یک بیماری روانی است ! اگر شکی در دلتان به وجود آمد سریعا آن را با همسرتان در میان بگذارید و آن را از میان ببرید, با شک زندگی کردن آدمی را از پای در می آورد.. شک درباره ی یک چیز خوب بسیار بدتر و ویرانگر از یقین داشتن و دانستن یک موضوع بد است! نباید بگذارید هیچ شک و سوظنی در دلتان بماند! @nokatezendegy

آیا به خواستگار جدیدم، روابط قبلی عاطفی که داشتم را بگم؟ پاسخ را بشنوید👆👆👆 @nokatezendegy

چرا نمی‌تونم رژیم بگیرم؟ راهکار چیست؟ پاسخ را بشنوید 👆👆👆 @nokatezendegy

بزار برات مردونگی کنه ❇️ در راستای زن بودن و لطافت زنانه داشتن یه وقتایی اجازه بدین همسر تون مردانگی اش رو نشون بده واحساس برتری کنه. ⬅️ اینجوری اولا اون احساس بهتر به زندگی خودتون بر میگرده و دوما اینکه غیر مستقیم جایگاه شما به عنوان ی بانوی لطیف و ظریف تثبیت میشه، مثلا یه وقتی همسرتون داره در مورد بحث های فنی صحبت می کنه،شما زود نپرین وسط بگین : "آره می دونم، منم بلدم و..." یه راهش اینه که انگار بلد نیستین گوش بدین و تایید کنین، میتونین آخراش بهش بگین : "ایول، چه چیزایی بلدی " بذارین احساس برتری کنن👱 🌀 احساس برتری از نظر قدرت ، اطلاعات و چیزهای مشابه در نبردها مثل احساس زیبایی در خانمهاست، البته بسته به موقعیت خیلی هم ندونم بازی در نیارین طوری تعادل رو برقرار کنین که در عین حال یه خانم با اطلاعات هم به نظر بیاین. @nokatezendegy

همسرتان را در موقعیت دشوار قرار ندهید یکی از بزرگترین اشتباهات خانم‌ها این است که باور دارند اگر مرا دوست داشته باشد، هر کاری می‌کند درست است که عشق قدرت می‌آورد، اما قرار نیست که از مرد زندگی‌تان، به گناه عاشق شدن، یک فرد ضعیف و زیردست بسازید. بسیاری از زن‌ها گمان می‌کنند اگر مردی عاشق‌شان باشد، به خاطر آنها همه پل‌های پشت سرش را خراب می‌کند و به هیچ چیز دیگری جز فرد مورد علاقه‌اش توجه نمی‌کند. بیشتر زن‌ها با چنین تفکری، همسرشان را در معرض آزمایش‌های سخت قرار می‌دهند و به او می‌گویند اگر مرا دوست داری، باید هرچه را که می‌خواهم، انجام دهی، اما واقعیت این است که چنین مردی، یک مرد عاشق نیست؛ بلکه فردی ضعیف، بی‌پناه و منفعل است. یک عاشق واقعی هرگز به خاطر حسش از اصول و منطقش نمی‌گذرد، بلکه سعی می‌کند حسش را با عقلانیت همراه کند و از این راه به پیشرفت بهتر آن کمک می‌کند. @nokatezendegy

چند چيز قوت #شهوت را زياد مى كند خوردن هويج خوردن پياز خوردن گوشت با تخم مرغ خوردن انار شيرين عطر استعمال كردن پوشيدن كفش زرد خوردن خربزه خوردن حليم خوردن شير دوشيده تازه خضاب كردن چند چيز قوت #شهوانى را كم مى كند زياد كردن موها پوشيدن كفش سياه روزه گرفتن خوردن سداب @nokatezendegy

#سیاست_های_زنانه مامان بازی ممنوع ✘ از انجام دادن کارهایی که همسرتان خودش میتواند انجام دهد پرهیز کنید مثلا؛ اجازه دهید خودش دنبال کلیدش بگردد ولی هیچ گاه جواب سرد کننده ای بهش ندهید. ✘ بهش نگید خودت برو بگرد من که مامانت نیستم. ➣ یکی از نقطه ضعف های زنان انجام دادن کارهایی هست که مردان خودشان توانایی انجام دادن آن را دارند. ➣ به دليل حس مادرانه‌اي که در وجود همه زنان است و آنها هنگامي که دختر کوچکي بودند همين رفتار را از مادر خود ديده‌اند و همان الگو را عينا تکرار مي‌کنند و مسلما مردها هيچ مخالفتي با اين عمل ندارند چون راحت‌تر هستند که کس ديگري کارهايشان را انجام دهد اما به ياد داشته باشيد اين کار بعد از مدتي شما را کلافه و خسته مي‌کند. @nokatezendegy

✴️ #درمان_سائیدگی_غضروف ①←مخلوط پودر سنجد با شیر ②←قرص کلسیم غضروف آمریکائی (با تجویز متخصص) ③←مصرف کلّه پاچه (منع مصرف در بیماران دارای چربی‌خون بالا و بیمارانی که رسوب کلیه آن‌ها زیاد است) ⚠️توجّه: برای ایجاد یک‌میلی‌متر ضخامت غضروف، نیاز به ۳ الی ۴ سال زمان است. 📚حڪیم ضیایی @nokatezendegy

کشک بادمجان بخورید تا پوکی استخوان نگیرید !🍲 ▫️این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می‌کند + این غذا به علت وجود آهن و مس نقش موثری در رفع کم‌خونیافراد دارد و سبب عملکرد بهتر مغز هم می‌شود @nokatezendegy

چرا خیابان‌ها مانند اوایل شیوع کرونا ضدعفونی نمی‌شود؟ معاون مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت: 🔺ابتدا تصور این بود که فقط سطوح عامل انتقال کروناست اما بعد متوجه شدیم که قطرات تنفسی عامل اصلی انتقال است. 🔺 فضای تنفسی ما نیاز به ضدعفونی ندارد، برای همین هیچ ضرورتی به انجام ضدعفونی و پخش مواد شیمیایی در شهر نیست. 🔺 توصیه ما گندزدایی سطوح مشترک است اما اگر این کار در اتوبوس‌ها و مترو کم رنگ شده، از کم‎توجهی مراکز مربوطه است/ فارس @nokatezendegy

. ⭕️رابطه عاطفه اسیدی رابطه ای که اکثرا #دختران درگیر آن می شوند ⁉️قبل از اینکه بله رو بگم،خیلی بهم توجه میکرد نمیدونم چی شد وقتی قبول کردم باهاش رابطه داشته باشم، بعد از مدتی: این من بودم که همش دنبالش بودم، دیگه مثل قبل سراغمو نمیگرفت، دیگه مثل قبل بهم توجه نمیکرد، اصلا نمیدونم دوستم داره یا نه؟ بهم گفته قصدش ازدواجه اما هیچ اقدامی نکرده همش بهانه میاره ❤️دوستش دارم و بهش وابسته شدم ✅پاسخ 👇: اگر این حال احوال شماست باید بدانید مسیر را اشتباه رفته اید، باید بدانید شما بلد نیستید با جنس مخالف رابطه داشته باشید. 👈شما جنس مخالف را نمیشناسید، آن پسر که روزی به آب و آتش میزد تا رضایت را از شما بگیرد، ارزش زیادی برای شما قائل بود میدانید چرا؟ 👈چون بدست آوردن شما برای او دشوار بود 👉 اما از لحظه ای که شما تابع احساستان شدید و مدام به سمت او پیشروی کردید از ارزش شما کاسته شد و بدست اوردن شما سهل تر