❌❌رایج‌ترین اشتباهات زن و شوهر‌ها در زندگی مشترک #اشتباهات_خانومها ◀️کنترل کردن شوهر: زنانی که مثل جاسوس به شوهر خود نگاه می‌کنند و منتظر هستند شوهر یک لحظه نباشد و فورا شروع به جست‌وجو در گوشی، کیف و لباس او می‌کنند، چرا به خوشبختی امیدوارند؟ ◀️شوهر را مثل کودک دیدن ◀️احترام قائل نشدن برای اوقات تنهایی مرد: تمام مردان به لحاظ روانی به اوقاتی برای خلوت و تنهایی خود احتیاج دارند. ◀️توهین و بی احترامی کردن به شوهر در جمع ◀️وقت‌گذرانی بیش از حد با دوستان: ارتباط با دوستان تاثیر خوبی بر روحیه فرد دارد، اما اگر بیش از حد باشد، تعادل زندگی را به هم می‌ریزد ◀️پرسیدن این‌که به چی فکر می‌کنی؟ این هم یکی از سوالات پوچی است که برخی زنان خیلی زیاد از شوهر خود می‌کنند و هرطور شده هم به دنبال شنیدن یک جواب قانع کننده هستند. ◀️صحبت نکردن درباره مشکلات: برخی زنان موقع بروز مشکل در زندگی مشترک‌شان، حرفی نمی‌زنند و با سکوت یا بغض، انتظار دارند شوهرشان حدس بزند مشکل چیست! ◀️توجه نکردن به آراستگی ◀️غرغر کردن دائمی و انرژی منفی دادن @nokatezendegy

👸🏻 #سیاست_های_زنانه دست پر به خونه خانواده همسر برید میتونی ازمربای که درست کردی برای اونها ببری اینکار تاثیر زیادی درجلب محبت طرفین نسبت بهم داره باعث میشه متوجه علاقه شما بشن 👈🏻مثلا در دوران عقد میتونید برای مادرشوهرتون یه روسری بخرید و بگید مادرجون این رنگ روسری دیدم یه لحظه توی ذهنم چهره شما رو دیدم که چقدر این رنگ بهتون میاد 👈🏻یا مثلا برای پدرشوهرتون پیراهنی که با قیمت مناسب که توان خریدش را داشته باشید بخرید و بگید واااای پدرجان این رنگ پیراهن واقعا برازنده شماست این رفتارها باعث میشه بیشتر نسبت به شما علاقمند بشند 👈🏻در ضمن جلوی جاری از خواهر شوهر بد گفتن و جلوی خواهر شوهر از جاری بد گفتن به هیچکس جز خودتون آسیب نمیزنه درعین حال مهربون و محترمانه رفتارکنین و کاری هم به کار بقیه نداشته باشین👌😊 ایده بگیرید و شیک باشید😊❤️😍 @nokatezendegy

«عشق» به تو «توان» می‌دهد... @nokatezendegy

🛑درمان فوری مریضی ها با نسخه های طب سنتی👇👇 🌿اگه معده درد دارید👈 عسل، زنجبیل، زردچوبه 🌿اگه سردرد دارید👈 فلفل قرمز، شربت آبلیمو 🌿اگه اسهال دارید👈 هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا 🌿اگه کمخونی دارید👈 اسفناج، لیمو، خرما 🌿اگه نقرس دارید👈 گوجه فرنگی و فلفل دلمه 🌿اگه واریس دارید👈 آب و نان سبوس دار 🌿اگه کبد چرب دارید👈 زرشک،شاتوت، آب انار 🌿اگه آفت دهان دارید👈 رب انار و آب انار 🌿اگه تهوع دارید👈 زنجبیل،پونه، هندوانه 🌿اگه عفونت دارید👈 دمنوش پونه کوهی،سیر 🌿اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید👈 گوجه، انار ملس 🌿اگه دلپیچه دارید👈 دم کرده زیره 🌿اگه پوکی استخوان دارید👈 سنجد+ماست 🌿اگه آرتروز دارید👈 آناناس،شلغم، کلم 🌿اگه نرمی استخوان دارید👈 قارچ،ماهی،تخم مرغ 🌿اگه بیخوابی دارید👈 شیر گرم، موز، گیلاس 🌿اگه دیابت دارید👈 ماش، لوبیا قرمز، تربچه 🌿اگه چربی دورشکم دارید👈 بادام،گریپ فوروت 🌿اگه میگرن دارید👈 ماهی،امگا3، گردو 🌿اگه تبخال دارید👈 سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول) 🌿اگه تب دارید👈 آب، لعاب برنج، میوه های آبدار. @nokatezendegy

✅ ظروف سنگی 👌 بهترین ظروف برای آشپزی و مورد سفارش امام رضا علیه السلام ظروف سنگی ست. ✍️ سعی کنید فقط از ظروف سنگی وشیشه ای استفاده کنید. @nokatezendegy

‍ #عشق_را_به_زندگیتان_تزریق_کنید 💖 سعی کنید جذاب باشید 💚 زنانه رفتار کنید؛ با تمام دلسوزی‌ها، مهربانی‌ها و شفقت‌های مخصوص این جنس، مردها نمی‌خواهند که همسرشان با آنها رفتار مردانه‌ای داشته باشد 💚 جذاب لباس بپوشید 💚 اگر خانه‌دار هستید، تمام طول روز را با لباس خواب خود سپری نکنید 💚 زیبا لبخند بزنید 💚 به فکر تناسب اندام خود باشید تا برای فرزندان‌تان نیز مادر سالم‌تری باشید 💚 حالت‌ها و عادات ناخوشایند را در خود از بین ببرید؛ مثلا خیلی بلند نخندید، بلند حرف نزنید مثل فیل راه نروید و آه و ناله نکنید. 💚 موهای خود را شانه بزنید و هر روز چند بار این کار را انجام دهید. 💚 جذاب به نظر برسید و از او دلربایی کنید 💚 مواظب پوست خود باشید؛ به خصوص پوست صورت 💚 صورت شما مرکز اصلی توجه است. @nokatezendegy

👸🏻 #سیاست_های_زنانه دست پر به خونه خانواده همسر برید میتونی ازمربای که درست کردی برای اونها ببری اینکار تاثیر زیادی درجلب محبت طرفین نسبت بهم داره باعث میشه متوجه علاقه شما بشن 👈🏻مثلا در دوران عقد میتونید برای مادرشوهرتون یه روسری بخرید و بگید مادرجون این رنگ روسری دیدم یه لحظه توی ذهنم چهره شما رو دیدم که چقدر این رنگ بهتون میاد 👈🏻یا مثلا برای پدرشوهرتون پیراهنی که با قیمت مناسب که توان خریدش را داشته باشید بخرید و بگید واااای پدرجان این رنگ پیراهن واقعا برازنده شماست این رفتارها باعث میشه بیشتر نسبت به شما علاقمند بشند 👈🏻در ضمن جلوی جاری از خواهر شوهر بد گفتن و جلوی خواهر شوهر از جاری بد گفتن به هیچکس جز خودتون آسیب نمیزنه درعین حال مهربون و محترمانه رفتارکنین و کاری هم به کار بقیه نداشته باشین👌😊 ایده بگیرید و شیک باشید😊❤️😍 @nokatezendegy

⁉️ چرا هرکی میاد سمتم میره؟ گاهی ممکنه با خودتون فکر کنین چرا علیرغم اینکه چهره زیبایی دارین، خواستگاراتون از آشنایی بیشتر منصرف می‌شن یا کسی بهتون پیشنهاد آشنایی نمیده. باید بدونین برای اینکه یک مرد جذبتون بشه فقط داشتن یه چهره زیبا کافی نیست. گاهی ممکنه خواسته یا ناخواسته رفتاری از خودتون نشون بدین که به شدت جذابیتتون رو کم میکنه. ❌اعتماد به نفس پایین اعتماد به نفس جذاب‌ترین ویژگی هر انسانیه. یادتون باشه شما خودتون اولین نفری هستین که ارزش و شایستگی‌تون رو تعیین می‌کنین. اگر خودتون رو باور نداشته باشین و دست پایین بگیرین، دیگران هم قابلیتا و ویژگی‌های منحصر به فرد شما رو نمیبینن. خوشبختانه اعتماد به نفس یه خصیصه ذاتی نیست و میتونید با تکنیکای روانشناسی به خوبی ارتقاش بدین. ❌پرتوقع و مغرور بودن یکی از دلایلی که مرداهارو از ارتباط بیشتر با شما منصرف می‌کنه اینه که همش دنبال ایراد گرفتن هستین و با شرایط سازگاری کمی دارین. اینکه انتظار داشته باشین مردی که بهتون پیشنهاد ازدواج میده همه فاکتورای مدنظرتون رو داشته باشه، معقول نیست. هیچ کسی کامل نیست همون‌طور که خودتون هم کمو کاستی‌هایی دارین. غرورتون رو کنار بذارین و کمی واقع بینانه فکر کنین. ❌قوی نبودن روابط اجتماعی یکی دیگه از ویژگی‌هایی که در جذابیت یک خانم نقش موثری داره نحوه ارتباط برقرار کردن اون با اطرافیانش بخصوص آقایونه. بیش از حد خجالتی و گوشه‌گیر بودن یا برعکس شوخی و صمیمت خارج از عرف باعث می‌شه نتونین با آقایون در محیطایی مثل محیط کار و دانشگاه ارتباط موفق و درستی برقرار کنین و اونا رو از خودتون زده می‌کنین. ❌رعایت نکردن بهداشت شاید گفتنش خوشایند نباشه ولی بعضی از دختر خانما بیشتر به فکر آرایش کردن هستن تا رعایت نظافت و بهداشت فردی. هیچ چیز بدتر از این نیست که بوی مطبوعی از یه دختر خانم به مشام نرسه، لباس چروک بپوشه یا دندونهاش جرم گرفته باشه. اولینو اصلی‌ترین قدم برای داشتن یه ظاهر آراسته و شیک، رعایت بهداشت و نظافت شخصی هست. ❌ظرافت زنانه نداشتن همونطور که خانما از مرد زندگی‌شون انتظار مردونگی و قوی بودن دارن، مردهام تو طرف مقابلشون دنبال ظرافت و طنازی زنانن. زمخت و خشن رفتار کردن برای خانما مناسب نیست. البته حواستون باشه از اون طرف بوم هم نیفتید و تو قالب یه دختر لوس و نازنازو نرید. جای که لازمه قوی و جسور باشین و به موقع هم ظرافت‌ و زنانگی خودتون رو نشون بدین. ❌بلند صحبت کردن این یه حقیقت روانشناسیه که افرادی که تن صدای آرومو گرمی دارن جذاب‌تر هستن. میتونید از دوست صمیمی یا خواهرتون بخواید در مورد بلندی صداتون نظر بده. اگر احساس می‌کنین تن صداتون بلنده صداتون رو ضبط کنید و بعد تمرین کنین که آرومتر و ملایمتر حرف بزنید. یا میتونید جلوی آینه بایستید و آروم صحبت کردن رو تمرین کنین. ❌اطلاعات عمومی پایین تو جامعه امروز از یه خانم انتظار میره بدونه دنیای اطرافش چه خبره، اطلاعات عمومی خوبی داشته باشه، کتاب بخونه و حداقل تو یک زمینه بتونه بطور تخصصی صحبت کنه. مردا گاهی دوست دارن در مورد اخبار و موضوعای روز صحبت کنن اگر نتونین تو مکالمه همراهیشون کنین و از حرفاشون سر در نیارید باعث میشه به شدت تو ذوقشون بخوره. @nokatezendegy

📌 بهش شک دارم، چی کار کنم؟ #قسمت_اول 🛑چی کار کنم که این شک رابطه رو خراب نکنه؟ 1. چی باعث شده بهش شک داشته باشید؟ 2. شکتون منطقیه یا غیرمنطقی؟ 3. با امتحان کردنش، مسائل رو سخت‌تر نکنید 4. کیفیت رابطه‌تون رو بررسی کنید 5. احساساتتون رو مدیریت کنید 6. حرف بزنید 7. برای گرفتن پاسخ، عجله نکنید 8. از یک روان‌شناس کمک بگیرید ✅چی باعث شده بهش شک داشته باشید؟ خیلی موقع‌ها از مراجعان می‌شنویم که می‌گن: «احساس می‌کنم داره به من خیانت می‌کنه، احساسم هیچ‌وقت به من دروغ نمی‌گه!». راستش رو بخواید این حرف هیچ پایه منطقی‌ای نداره، بهتره تو اینطور مواقع به جای تکیه روی احساساتتون، از منطقتون هم کمک بگیرید. دلایل خودتون رو روی کاغذ بیارید و ببینید تا چه منطقی هستند. ✅شکتون منطقیه یا غیرمنطقی؟ حالا که دلایلتون رو نوشتید، می‌تونید ارزیابی کنید که چقدر منطقی هستند و چقدر بر اساس احساسات. گاهی ممکنه به خاطر تجارب قبلی یا مدل شخصیتی، کلا در زمینه ارتباطی بدبین باشید و از این موضوع بترسید، پس در این موارد، بهترین کار اینه که قبل از هر اقدامی، با روان‌شناس متخصص در ارتباط باشید. ✅با امتحان کردنش، مسائل رو سخت‌تر نکنید گاهی وقت‌ها، برای اینکه مطمئن بشیم که اشتباه می‌کنیم یا نه، سعی می‌کنیم فرد مقابل رو امتحان کنیم؛ مثلا با گوشی دوستمون زنگ بزنیم یا ... . فکرشو بکنید، اگه اشتباه کرده باشید چی؟ قطعا فرد مقابل از اینکه بهش اعتماد نداشتید و خواستید با این کارها اعتمادش رو بسنجید ناراحت و یا عصبانی می‌شه و این رابطه رو خیلی تهدید می‌کنه. ✅ کیفیت رابطه‌تون رو بررسی کنید رابطه خودتون رو بررسی کنید و ببینید نوع ارتباطتان با هم چطور است. آیا شما جز اولویت‌های زندگیش هستید؟ آیا بهتون محبت می‌کنه؟ آیا به دغدغه‌های شما اهمیت می‌ده؟ بهتون احترام میزاره؟ دوست داشتن خودش رو بهتون نشون می‌ده؟ آیا برای آیندتون با هم برنامه‌ریزی می‌کنید؟ و ... . ادامه دارد... @nokatezendegy

#ميان_وعده_زندگی_عاشقانه_چيست⁉️ 🔹بوسه اي کوچک از گونه هاي همسرتان هنگامي که از کنار او عبور مي کنيد. 🔹يک تلفن کوتاه که فقط بگوييد:«دوستت دارم» 🔹تعريف، تمجيد يا تحسيني کوچک.براي نمونه: «خيلي خوشگل شدي.»امروز چقدر زيبا به نظر مي رسي» 🔹نگاه يا لبخندي محبت آميز که حاوي تمام عشق تان باشد. 🔹يک پيغام يا يادداشت کوتاه و مختصر که بر روي تلفن همراه يا کيف پول او مي گذاريد @nokatezendegy

#سیاستهای_همسرداری 🔶اگر بعد از دعوا به زمان نیاز دارید تا دوباره روحیه خود را به دست بیاورید، اشکالی ندارد؛ اما حتما این را به همسرتان بگویید. راشل سوسمان، روان پزشک و متخصص روابط، معتقد است اگر بعد از دعوا همسرتان را از خود برانید، او #احساس می کند می خواهید او را تنبیه کنید و به همین دلیل شاید نتواند به سمت شما بیاید و احساساتش را بازگو کند. به جای این کار به او بگویید: احساسات من به سرعت احساسات تو به حالت قبلی بر نمی گردند. به من فرصت بده. وقتی حالم خوب شد، در این مورد بیشتر صحبت می کنیم. @nokatezendegy

🔴 4 کارخطرناکی که پس و پيش ازصرف دارو نباید انجام داد آشنا شويد : • دوش گرفتن با آب گرم • باز کردن پوشش کپسول • مصرف دارو همراه با آب میوه • مصرف هم زمان داروها @nokatezendegy