به سه دلیل به نوزادتان پستانک ندهید : 🔹افزایش خطر ابتلا به عفونت های گوش میانی 🔸ایجاد مشکل در مکیدن شیر از پستان مادر 🔹ایجاد مشکلات دندانی برای نوزاد @nokatezendegy

خوردن میوه بصورت ناشتا چه خواصی برای بدن دارد؟ خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود. مغز نیز برای تمرکز و انجام فعالیت‌های روزانه به قند طبیعی احتیاج دارد که میوه‌ها این نیاز را کاملا رفع می‌کنند. همچنین، خوردن میوه در اول صبح باعث کاهش وزن می‌شود. میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند و به همین دلیل افرادی که مصرف مقدار زیادی میوه در طول روز دارند و در وعده‌ی صبحانه‌ی خود از میوه‌ها استفاده می‌کنند، کمتر بیمار میشوند @nokatezendegy

💥چطوری وقتی خون دماغ میشیم، متوقفش کنیم؟🤔 👈 چند قطره آب لیـمو تازه رو توی سوراخ بینی بریزید و یا به پنبه بزنید وبذارید توی دماغ 👈 خاصیت اسیدی بودن لیمو موجب توقف سریع خون ریزی میشه @nokatezendegy

#شكاكی یک خنده ساده در مهمانی یا یک ساعت دیرتر به خانه آمدن، بمب درون او را منفجر مي‌کند و خانه را برای‌تان جهنم مي‌کند...😒 ❌کافی است چند دقیقه بیشتر پای آینه بایستید تا حتی به تلاش شما برای زیباتر شدن هم شک کند و پای دیگرانی که از وجودشان بی‌خبرید را به میان بیاورد؟ انگار این مرد، هیچ کدام از تلاش‌های‌تان برای ساختن یک خانه آرام را نمي‌بیند و در فکرهایی غرق شده است که بیان کردن‌شان آزارتان مي‌دهد. اگر تردیدهای این مرد شکاک، عشق را از خانه شما فراری مي‌دهد ساده از کنار حرف‌هایش نگذرید.😒 شک کردن مشکلی نیست که با گذر زمان یا بالاتر رفتن تحمل شما از بین برود😐 @nokatezendegy

#خانومها_بخوانند 🔴متاسفانه این جور چیزا تو خانواده های سنتی و ایرانی بد جا افتاده 🔴و بعضی مسائل رو بی حیایی میدونن برای همینِ که بچه های نسل امروز در ابراز محبت یکمی کندن و بعضیا اصلا بلد نیستن.!!! 🔴🔴🔴چون از پدر و مادرشون یاد نگرفتن.!! ❌پدرو مادر انقدر ازهم فاصله گرفتن که به قولی ❌ زشته بده جلوی بچه ها ❌ نباید محبت کنیم ❌نباید نوازش کنیم ❌ نباید ببوسیم زشته. 📢واس همین اتفاقات افتاد و الان نسل امروزو نگاه میکنیم میبینیم که هم غرور کاذب دارن هم حیای کاذب و نسبت به هم نمیتونن ابراز احساسات داشته باشن!!!! 🔴پس ان شاالله غرور کاذب و حیای کاذب رو کنار بذارید👍 @nokatezendegy

#سیاست "این یک ساعت؛ آقایان را #قضاوت نکنید...!" 🍃 درب منزل باز می‌شود و همسر گرامی از سر کار تشریف می‌آورد. دیر آمده است، اخموست، شاید هم کمی جورابش بو بدهد، شُل سلام می‌کند، خرید یادش رفته؛ سراغ قابلمه می‌رود... ❎ واکنش غلط رفتاری و فکری شما 👈 با خود فکر می‌کنید او بی ملاحضه است. (بدتر از آن میگویید کجا بودی؟!) 👈 یا چه بد عُنُق است. (بدتر از آن شما نیز اخم می‌کنید) 👈 یا چرا بهداشتش را رعایت نمی‌کند؟! (بدتر از آن می‌گویید؛ حمام...!) 👈 یا زورش می آید سلام کند. (بدتر از آن شما نیز شُل سلام می‌کنید یا جواب سلام نمی‌دهید) 👈 یا او نسبت به درخواست‌های شما بی‌توجه است. (بدتر از آن می‌گویید؛ همین الان برگرد، بخر) 👈 یا به جای این که شما را ببیند به غذا توجه می‌کند. ( بدتر از آن بگویید شکمو!) ‌ ✅ این جاست که باید به خودت بگویی: خسته‌ست می‌فهمی؟! خسته! 👈 این "یک ساعت" ساعتی طلایی است که اگر شما بانوی ظریف #رفتار، بدون قضاوت زبانی و رفتاری، با پیشواز، گرفتن کیف، گفتن خسته نباشید و از همه مهم‌تر "لبخند و روی گشاده" آن را فارغ از هر نوع رفتار همسرتان، با موفقیت پشت سر بگذارید. یک مدال فوق العاده طلایی از جانب همسر خود دریافت خواهید کرد. آن وقت درخشش این "مدال طلایی" را در کل زندگی خود خواهید دید.💕💗💕💗 @nokatezendegy

#خودسازی 💦زندگی را طلاق ندهید.💦 👈این یعنی اینکه خودتون رو از خوشی های دنیا و زندگی , محروم نکنید 👈در مقابل مشکلات , تسلیم نشید و 👈زانوی غم بغل نگیرید. 👈خودتون رو دوست داشته باشید و به خودتون و خواسته هاتون احترام 👈بذارید . 👈یادتان باشد بهترین دوست شما 👈تصویرهای ذهنی خوب شما از خودتان " است 👈دیگران را دوست بدارید حتی کسانی که با شما همراه و هم عقیده نیستند. 👈از کسی متنفر نباشید که روزگارتان رنگ تنفر نگیرد و سیاهی جذب نکند. 💦🌿💦 👈از هیچ کس توقعی نداشته باشید که جز دلگیری پیامدی به همراه ندارد. 👈یادتان باشد که شاید کسی هم از شما توقعی داردو شما نمیدانید.!! 🌸🌸🌸🌸🌸 💦 زندگی را زندگی کنید.💦 چندان هم که فکر میکنید وقت نیست! @nokatezendegy

­#بانوی_نمونه برای مردان هیچ چیز آزاردهنده تر از این نیست که ببینند همسرشان افسرده و ناامید است. چرا که مردان با دیدن این حالت احساس می کنند فردی بی لیاقت و ناتوان هستند که نتوانسته اند همسرشان را شاداب نگه دارند. مردان خود را عامل اصلی خوشحالی و ناراحتی های همسرشان می دانند. @nokatezendegy

#حریم_خصوصی ✅ هیچ وقت پشت سر همسرت حرف نزن! به هیچ عنوان جلوی دیگران از همسرت بد نگو.نگاه آدما به همسرت و خوشبخت یا بدبخت تصور کردن تو دقیقا از حرفای تو نسبت به همسرت نشأت میگیره. حتی جلوی دیگران از همسرتون زیاد تعریف هم نکنید!! بله! درسته...حتی تعریف زیاد هم نکنید. حالا اگه یه زمانی حرفش افتاد اونم خیلی مختصر و کلی میتونید یه تعریفی کرده باشید ولی اینکه مدام باشه و با توضیح و تفصیل باشه کار اشتباهی هستش.  🔴 @nokatezendegy

#حریم_خصوصی لازم نیست برای دیگران، ویژگی‌های اخلاقی شوهرت رو توضیح بدی...! 👈 چون اگر بدی‌هاش رو بگی؛ با دست خودت شوهرت رو از چشم دیگران میندازی... 👈 اگر هم خوبی‌هاش رو بگی، باعث حسادت میشه و این خیلی بده!!! 👈 بعد هم واقعا به دیگران چه ربطی داره؟! تازه مگه خواهر و دوست و دخترخاله و... مشاورِ متخصصن که بتونن کمکت کنن؟!!! ✅ اصلاً یک قانون رو همیشه رعایت کن؛ چیزی از زندگیت که اگر به کسی بگی باعث بشه اون شخص تو دلش بگه «خوش به حالش...» رو سعی کن هیچوقت نگی. @nokatezendegy

#خانم_ها_بخوانند ❌ #دهن_بین نباش 👈مادرم یا فلانی گفت که ممکنه این کار رو انجام بدی 👈میگن تو فلان کار رو کردی و اینطوری هستی ♨️وقتی این جمله ها رو میگید بی شک یک صحنه برای شوهرتون بازسازی میشه و اون اینکه شما در مقابل دیگران زندگی شخصیتون و مشکلات اون رو برملا کردید... 💢بدیهیه از اون به بعد هر چیزی از شما بشنوه رو به دیگران نسبت میده و بعدها به صفت ناخوشایند دهن بین هم ملقب خواهید شد🙃 @nokatezendegy

⚪️خانمها‌ و کودکان بیشتر زیتون بخورند 🔸زیتون سرشار از آهن که از کم خونی جلوگیری میکند. 🔸وجود ویتامین c فراوان در زیتون به جذب آهن کمک میکند. @nokatezendegy