عوارض دیر خوابیدن در کودک ونوجوان 🔘کاهش آمادگی جسمی و مغزی 🔘پوکی استخوان در دختران 🔘تجمع مواد سمی در بدن 🔘کاهش میزان یادگیری 🔘کاهش رشد قدی 🔘افسردگی 🔘بدغذایی 🔘چاقی

#تغذیه #بد_غذایی اولین علت اصلی بدغذایی بچه ها نگرانی مادرشان است. بزرگترین آرزو و نیاز کودک والدین شاد است. مادری که نگران غذای کودکش است او را بد غذا می کند. (چرا نمی خوری؟؟؟، اگر نخوری ریز می مونی ها، مریض می شی بخور!!، اگر غذا نخوری و قوی نشی از همه می خوری بخور قوی بشی ). بگذارید بچه ها به زبان بدن شان عادت کنند و آن را بشناسند. به بچه ها احترام بگذارید و آن ها را شرطی نکنید. @childpsychologist78

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 #تغذیه 🔵محرک های غذایی، شکلات ها، شیرهای مدت دار و موادی که نگهدارنده های طولانی مدت دارند، روی هیجانات بچه ها تأثیرمنفی دارند. یکی از دلایل بیش فعالی بچه ها، الگوهای بد غذایی این بچه ها است. (نوشابه، کالباس، سوسیس، فست فودها، غذاهای آماده و بسته بندی شده ). طبق توصیه ی یك متخصص تغذیه : بچه ها را شورخوار، شیرین خوار و چربی خوار بار نیاورید. سرخ کردنی را به آرامی از برنامه ی غذایی تان حذف کنید. @childpsychologist78

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 #تغذیه 🔹سادگی در تغذیه مهم است. در طب سنتی توصیه شده است که چند نوع غذا را باهم نخورید. آسیب می زند. تنوع بیش از یک غذا کودک را بد غذا می کند. 🔸غذا را با شادی و لذت بخوریم. لذت و شادی در صرف غذا بهترین شکرگزاری است. سفره محل تبادل مهر و محبت،هیجان مشترک و احساسات خوشایند باشد. 🔹مواد غذایی بچه ها باید متعادل باشد. بچه ها باید متنوع غذا بخورند ولی با ریتم و نظم خاص. مثلا در صبحانه یکبار کره عسل باشد یکبار نان و پنیر و روز بعد تخم مرغ یا هر چیز دیگر. @childpsychologist78

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 #تغذیه رفتارهای غذایی بچه ها ،ناشی از درک آن ها ازغذا و غذاخوردن می باشد. چه تصویری ودرپی آن چه احساسی از غذا وخوردن آن، دارند. این تصویرو احساس، رفتارهای غذایی شان را شکل می دهد. خوش غذا و بد غذا و.... کودک بدغذا ،درک درستی از غذا ندارد و تا وقتی این درک نادرست ازغذا را داشته باشد، رفتار درستی هم درمورد غذا نخواهد داشت. @childpsychologist78

#پرسش_و_پاسخ 🔵 چه غذاهایی برای میان وعده در کودکان نوپا(1تا3سال)مناسب ترند؟ 🔴 غذاهای خانگی مانند نان و ماست، نان و پنیر و گردو، انواع مغزها( مثل مغز گردو،بادام، پسته)،میوه ها و کیک یا کلوچه از میان وعده های مناسب به شمار می آیند. @childpsychologist78

پیشنهاد میکنم با بچه ها با خوراکی های سالم مثل میوه ها 🍎🍊، سالاد ها🥗 دست ورزی کنید( بذارید میوه هارو بشورن و خشک کنند) و توی مراحل پخت غذا🍪🥘 مشارکت داشته باشند.... خیلی کمک میکنه به برطرف شدن مشکل بدغذایی🧒👧 #بدغذایی #دست_ورزی #مشارکت @childpsychologist78

#بازی عروسک نمایشی با دور ریز @childpsychologist78

#بازی با توپ و چسب ✔️مناسب #2سال_به_بالا @childpsychologist78

#بازی #الگویابی #دقت_تمرکز ✔️ مناسب #3_سال_به_بالا @childpsychologist78

#بازی #دست_ورزی #هماهنگی_چشم_دست از کودک بخواهيد گلها را با خط راست به گلدان وصل کند. ✔️ ✔️مناسب #2تا_4_سال @childpsychologist78

#بازی #الگوسازی #دقت_تمرکز #دست_ورزی #هماهنگی_چشم_دست ✔️ مناسب سن #3_تا_10_سال @childpsychologist78

@childpsychologist78 #کاردستی

#بازی #ریاضی @childpsychologist78

#بازی #دست_ورزی #ادمین @childpsychologist78

#کاردستی #نمایش #ادمین @childpsychologist78

#دست_ورزی #کاردستی #نمایش #بازی_احساسات #ادمین @childpsychologist78

#بازی #شناخت_رنگها #تقویت_انگشتان_دست ✔️ مناسب سن #3_تا_5_سال @childpsychologist78

#بازی #خانه_بازی #کتابخوانی #ادمین @childpsychologist78

#رنگ_انگشتی #ادمین @childpsychologist78

🎨 تهیه رنگ انگشتی خانگی🎨 مواد لازم: -نشاسته ذرت 2 پیمانه - آب سرد 2/5 پیمانه - نمک 2 قاشق چایخوری - آب جوش 2 پیمانه - رنگ های خوراکی روش تهیه: نمک و نشاسته ذرت و آب سرد را با هم مخلوط کنید و خوب هم بزنید و سپس آب جوش را به مواد اضافه کنید و روی حرارت ملایم بگذارید و هم بزنید تا کمی حالت خمیری شود سپس در ظرفهای جداگانه بریزید و رنگها را اضافه کنید. طرز تهیه رنگ خوراکی : صورتی و قرمز : عصاره لبو، توت فرنگی، تمشک، کلم بنفش، گیلاس، انار، آلبالو نارنجی : عصاره هویج، گریپ فروت، پاپریکا سبز : عصاره نعناع، اسفناج، جعفری، چای سبز بنفش و آبی : عصاره بلوبری، بلک بری، کلم بنفش (اگر کلم بنفش را به تنهایی بجوشانید رنگ بنفش میدهد ولی اگر کمی جوش شیرین اضافه کنید، آبی خوشرنگی به دست می اید.) زرد: زردچوبه، زعفران. #رنگ_انگشتی @childpsychologist78

#نقاشی #ادمین @childpsychologist78

#مشارکت_در_خانه #ادمین @childpsychologist78

#كاردستي #بازی (شناخت احساسات) #خودت_بساز با کارتن و خلال دندون @childpsychologist78

💢 بازی را شوخی نگیریم! بازی، شیوه‌ای است که تأثیرات مثبت و گوناگونی را بر روحیه فرزند به جای می‌گذارد، خلاقیت او را شکوفا و عواطف کودکانه ‌اش را از محبّت سیراب می‌سازد. #بازی کودکانه #مادر با فرزندان، رشد جسمی و فکری کودک را سرعت می‌بخشد و احساسات پاک مادری را به او منتقل می‌کند، نشاط، شادابی، خلاقیت، ابتکار و نوآوری و اعتماد به نفس را در او ایجاد و زمینه را برای ظهور استعدادهای نهفته کودک فراهم می‌آورد. نوع الفاظ و حرکات والدین در هنگام بازی #سرمشق کودک قرار می‌گیرد و می‌شود در قالب بازی و شوخی، شخصیت کودک را تقویت و او را به داشتن نیکی‌ها و ارزش‌های اکتسابی تشویق و غیر مستقیم راهنمایی کنیم. ما باید بازی ها و آثار تربیتی آنها را بشناسیم. #بازی #قدرت_تأثیرتربیت @childpsychologist78

#بازی_ماز ساخت بازی ماز با نی و مقوا ⭐️افزایش خلاقیت 💜افزایش دقت توجه وتمرکز ⭐️هماهنگی چشم و دست بازی ماز @childpsychologist78

بازی سرگرمی کاردستی پازل با چوب_بستنی این پازل بهترین وسیله برای سرگرمی کودکه و بخصوص مواقعی که بیرون از خونه ایم و بچه حوصله ش سر رفته. #4_سال_به_بالا @childpsychologist78

#نشر_ویس_دین_شرعی_دارد . #بازی_با_کودکان1 @childpsychologist78

EitaaBot.ir/poll/rdyg سلام مامان جونا😊، لطفاً توی نظرسنجی شرکت کنید 📝 کانال برای شماس 😎 پس خودتون بگید که چه مطالبی رو دوست دارید😍 اگه هم مطلبی جاش خالیه به 🆔 زیر بفرستید: @dokhtarordibehesht78

#نشر_ویس_دین_شرعی_دارد . #بازی_با_کودکان2 @childpsychologist78